Snackelés - a jó, a rossz és a csúnya
Elnézést Clint Eastwoodtól és Sergio Leonétől a fejlécemben szereplő spagetti western címért.
Imádok nassolni. Fogadok, hogy te is. Mégis, mintegy 60 százalékunk túlsúlyos, köztük 30 százalékuk, aki valóban elhízott. További 10 százalékuk 2-es típusú cukorbetegségben szenved, amely megelőzhető és tönkretehető betegség, amely inaktivitásból és rossz táplálkozásból fakad. Attól tartok, hogy a nassolás okozza a sok ilyen rossz statisztikát. A következő bejegyzések segíthetnek a falatozásban és az egészség megőrzésében.
A probléma az, hogy rosszul eszünk, és nem gyakorolunk eleget. De ez nem azt jelenti, hogy abba kell hagynunk a nassolást. Megteheti, és továbbra is fenntarthatja, sőt lefogy.
A nassolásról a blog első napjaiban írtam. Az alábbiakban bemutat néhány linket, amelyekkel felfedezheti a témát:
Mi a legjobb módja a kilók levételének?
Egészséges ünnepi tippek Ez volt az első fél tucat bejegyzés az étkezésről a karácsonyi ünnepek előtt.
Még több bejegyzés is lehet a témában. Keressen további falatokat a jobb oldali dobozban.
- Kis méretű, nagy táplálkozási főzés magokkal - Ételek és receptek - Földanya élő
- Okostelefon-alkalmazások a szív egészséges életéhez - az ügyfelek saját maguk nyomon követhetik az étrendet és a testmozgás szokásait
- Passion fruit receptek - BBC Good Food
- Michel Nischan különleges mártás a Butch Cassidy és a súlyos ételek fogyasztása elleni küzdelemről
- Zab; chia zabkása BBC Good Food Közel-Kelet