KAPCSOLÓDÓ: A cserkészlányok súly- és testképének ez az útmutató elképesztő

Dr. Kevin Gilliland a engedéllyel rendelkező klinikai pszichológus és az Innovation 360 ügyvezető igazgatója, járóbeteg-tanácsadó szolgálat. Dr. Gilliland azt mondja nekem, hogy valaki más testének kommentálása "személyesebb és magántulajdonosabb, mint azt a legtöbben elképzelik".

dicsérje

"Miért kockáztatja meg azt a megjegyzést, amely hihetetlenül személyes és nagy a valószínűsége annak, hogy rosszul fogják el?" Dr. Gilliland azt mondja. "Legyen szó magasságról, súlyról vagy valamilyen fizikai aspektusról, nekünk, embereknek gyakran vannak erős gondolataink (néha irracionálisak) vagy bizonytalanságok, amelyeket valaki el sem tud képzelni."

Egy olyan társadalomban, amely dicséri a vékony testeket, és gyakran megbünteti és lealacsonyítja a nagyobb testeket, a benne rejlő feltételezés néha az lehet, hogy ha valaki lefogyott, az azért van, mert szerette volna. Ha nem is törekedtek erre, gyakran feltételezik, hogy a fogyás amúgy is kellemes meglepetés. De az igazság, ahogy Dr. Gilliland mondja nekem, ennél sokkal bonyolultabb.

"Mi más oka annak, hogy az emberek fogynak? Rákkezelés, autoimmun rendellenességek, szklerózis multiplex, étkezési rendellenességek, stresszesek az idős szülők munkája és gondozása, depresszió miatt - hogy csak néhányat említsünk" - mondja Dr. Gilliland. "Nem tudjuk, hogy az emberek miért fogynak és feltételezik, hogy ennek jó oka van. Lehet, hogy nem, vagy nem. Hogyan lehet megmondani? Nem lehet."

Azon a nyáron, 15 éves koromban nem próbáltam lefogyni, de az egyik megjegyzés arra késztetett, hogy azt gondoljam, még akkor is jobb lenne, ha lefogynék, még akkor is, ha azt gondoltam, hogy a testem rendben van. Ez az egy megjegyzés sokáig gondolkodásra késztetett, mire mások testeiről szóltam, és túlzottan tudatosítottam azokat a testközpontú bókokat, amelyeket az emberek körülöttem fognak tenni. Amikor a barátok dicséretet mondanak egy másik barátunknak a csoportunkból, mondván: "Sovány mini!" Azonnal elgondolkodtam azon, hogy mit jelent, hogy nem vagyok sovány. Mert ha soványnak lenni jó, akkor a logika következik, hogy nem soványnak lenni egyértelműen rossz. Azért nem hibáztatom az embereket az ilyen típusú megjegyzésekért. A kultúránkban be van építve, hogy az ilyen típusú bókok nagyon is bókok. És nehéz szokás megtörni. Szerencsére vannak váltások.

Táplálkozási gyakorlatok specialistája, N.A.S.M. Okleveles személyi edző és szerző Liz Josefsberg azt mondja nekem, hogy olyan sok más dolog van, amivel bókolhatsz a barátaidnak ezeken a napokon, mint a súly - és hogy valószínűleg jó ötlet ezekhez ragaszkodni.

"Azt tanácsolom az embereknek, hogy ragaszkodjanak [mások] bókolásához azokért a dolgokért, amelyeket jól csinálnak, jól dolgoznak, vagy amit elértek" - mondja nekem Josefsberg, aki a The Vitamin Shoppe táplálkozási szakértője. "A testkép és az az út, amelyen minden ember a saját testével jár, rendkívül személyes."

Az a feltételezés, hogy minden ember, és különösen minden nő, egyszerűen csak sovány akar lenni, mint bármi más, lassan kihal. És minél kevésbé bókolunk és kommentáljuk mások testét, annál gyorsabban fog elmúlni. És minél gyorsabban múlik, annál jobban érezzük magunkat.

". a nők már nem annyira fogynak mások véleménye miatt" - mondja nekem Josefsberg. "Mindenféle méretben jól érzik magukat, amíg egészségesek. És azt hiszem, pontosan ennek kell lennie."