Nézze meg, hogyan esett ez a menyasszony 5 ruhamérettel 12 hét alatt

Jenna Holmes menyasszony 2015-ben házasodott össze, és fantasztikusan érezte magát nagy napján? A titka, hogy remekül érzi magát? Az esküvői ruha étrendje.

hogyan

Ez a 12 hetes terv, amely könnyen követhető és tele van egészséges és tápláló étkezési ötletekkel. A terv betartásával Jenna Nyugat-Sussexből elveszett több mint három és fél kő.

Azt mondta: „Éveken át jártam a diétát, de 14 kő 10 font és egy 18-as méretű ruha miatt elakadtam, egy esztendő volt hátra az esküvőmig. Tudtam, hogy fogyni akarok, hogy teljesítsem gyermekkori álmomat, mely a végső mesebeli ruha viselését illeti.

- De az akaraterőm és a magabiztosságom mélyponton volt. én rábukkant az Esküvői ruha étrendre és úgy döntött, hogy megengedi. Az alapítók Nicky és Rachel valódi emberek voltak, mint én, és a terv egyszerűnek és könnyen követhetőnek tűnt.

Jenna kezdte a tervet, és az első két nap alatt 4 kg-ot fogyott. "ÉN nem hittem el, milyen gyorsan láttam eredményeket," azt mondta. „Ez azonnal megnövelte akaraterőmet, és megadta az önhitet, hogy folytathassam a folytatást.

- A súly folyamatosan hullott - négy hét után elvesztettem egy követ. A ruhaméretek elestek, és nagy örömmel kerültem be a 12. méret a terv teljes 12 hete után. Kimenni és új ruhásszekrényt vásárolni olyan izgalmas volt - olyan ruhákat vásároltam, amelyek megmutatták az alakomat, és jól éreztem magam. "

Mint ez? Imádni fogod ...

10 dolog, ami megváltozik, amikor házas vagy

Verje meg a menyasszonyi kiégést egy esküvő előtti wellness-elvonulással

Hogyan lehet a legjobb az esküvő napján

Esküvői visszaszámlálás: A tökéletes esküvői bőrápolási rutin

A nagy vonzerő Jenna iránt az volt, hogy a terv milyen könnyen illeszkedik elfoglalt mindennapjaiba. „Egy gyermek édesanyjaként folyamatosan úton vagyok. De az esküvői ruha étrendje olyan egyszerű volt - Finom ételeket főztem, amelyek a diéta határain belül voltak, miközben mégis kielégítettem gyermekemet és páromat. "

Szóval, hogy érezte magát Jenna nagy napján? „Az Esküvői ruha étrendjével annyival tartozom, mert Csodálatosnak éreztem magam a napon és annyi bókot kapott. Sokan kérdezték, hogy csináltam - mindez a terven múlik. Tavaly a legnehezebbem 15 kő 2 font és 18/20 méretű volt. Amikor férjhez mentem, az voltam 11 kő 6 font és egy 12-es méretű. Olyan boldog voltam és büszke magamra. ”

Az esküvői ruha étrend Rachel Lord és Nicky Skepsey ötletgazdája volt. Mindketten házasok és tudják, mennyire fontos, hogy a menyasszonyok boldognak, magabiztosnak és szépnek érezzék magukat esküvőjük napján. Maguk a terv követésével, Nicky 42, Rachel pedig 28 kilót fogyott.

A 70 oldalas terv e-könyvként érkezik közvetlenül a beérkező levelek mappájába, online tippekkel és tippekkel alátámasztva. Valódi sikertörténetek alapján a teljes 12 hetes terv receptötleteket tartalmaz reggelire, ebédre és vacsorára.

Könnyű betartani, alacsony szénhidráttartalmú és magas szénhidráttartalmú napok keverékével. Nincsenek üres ígéretek - csak egészséges és tápláló ételek segítenek abban, hogy jóllakjon. A terv strukturált, így gyorsan láthatja az eredményeket - fokozva az elhatározását.

Minden összetevőt helyben lehet megvásárolni, és a receptek elfoglalt életmódnak felelnek meg: nincs felhajtás, csak egészséges, tápláló ételek. A terv betartásának elősegítése érdekében személyre szabott napi naplóval és nyomkövetővel érkezik.