A SZÍVBETEGSÉG ZÁRÁSÁNAK NINCS MÓDJA, DE A MODERÁLÁS A KULCS A KULCS

Nem számít, milyen étrendet folytat, vagy mennyire éri el a koleszterin- és trigliceridszintjét, nincs garancia arra, hogy nem lesz szívrohama vagy artériás betegsége - mondta az ország egyik vezető szívsebésze.

Dr. Michael E. DeBakey, a texasi Baylor College of Medicine kancellárja és a sebészeti osztály elnöke elmondta, hogy hajlamosak elfelejteni, hogy " nem ismerjük a betegség alapvető okát ". az érelmeszesedésben (koszorúér-betegségben) szenvedő több ezer betegnek, akikkel DeBakey foglalkozott, alacsony a koleszterinszintje - mondta.

'' Ez azt mutatja, hogy nem tudjuk. Csak statisztikai kockázati tényezőkön működünk "- mondta. DeBakey, a legkeresettebb "Az élő szív diéta" (Simon & Schuster, papírkötés, 10,95 dollár) elsődleges szerzője, nemrégiben mintegy 200 emberrel beszélt a nyugat-elővárosi kórház Egészséges Szív Hónapja keretében. Az artériás megbetegedések szakértőjeként elismert 79 éves DeBakey elvégezte az első sikeres szívátültetést ebben az országban és az első koszorúér bypass-ot az Egyesült Államokban.

Az étrendről szólva DeBakey szerint a mértékletességnek kell a kulcsszónak lennie. Úgy gondolom, hogy egyesek által kitűzött célok irreálisak. Az embereknek elegendő mennyiségű ételt kell fenntartaniuk étrendjükben, hogy ne szenvedjenek hiányt. Ez tartalmaz egy kis vörös húst. Sajnos az a tendencia, hogy túlértékelik a dolgokat az étrend szempontjából. "

DeBakey szerint a zsírok és az étkezési koleszterin (az állati eredetű termékek fogyasztása és a saját teste által termelt koleszterin helyett) túlságosan korlátozó tendenciát mutatnak.

"Hetente egy vagy két tojás nem változtatja meg a vér koleszterinszintjét" - mondta. Hosszú ideig minden nap tojást kell enni, hogy bármilyen hatást mutasson. Tojást eszem. Szeretem a tojásokat. "

Még a magas vér koleszterolban (hiperlipidémia) szenvedőknek is étrendet kell adni, amelyen maradhatnak - mondta DeBakey. Az evés az, amit az emberek szívesen csinálnak. Azok, akik megpróbálják követni a Pritikin diétát (szinte nincs zsír, nincs étkezési koleszterin, kevés só), nem maradhatnak rajta. Ki követheti? "- mondta.

A könyvében található receptek egy kiegyensúlyozott étrendet javasolnak, kevés telített zsírban, de nem annyira korlátozó, hogy tiltja a sovány marha- és borjúhúst, néhány tojást, néhány sült ételt vagy egy kis olíva- vagy többszörösen telítetlen olajat salátaöntetben.

Bár azt mondta, hogy szereti a friss halat, DeBakey kevés állományt tartalmaz azokról az elméletekről, amelyek szerint az omega 3 zsírsavval ellátott halolaj megakadályozhatja az érelmeszesedést.

"Nincs jó tudományos tanulmány, amely bizonyítaná, hogy az omega 3 megakadályozta volna a szívrohamokat" - mondta.

Néhány marhahús fogyasztása, különösen az új, soványabb fajták fogyasztása ajánlatos - mondta DeBakey, aki főleg Houstonban gyakorol, de széles körben utazik. A marhahúsipar "jobban jár" a soványabb hús kifejlesztésében - mondta.

A híres sebésszel beszélgetve nyilvánvalóvá válik, hogy a divatos diéták és a nem támogatott elméletek nem hatják meg könnyen. A napi fél aszpirin bevétele rendben van - mondta, hivatkozva a legutóbbi Harvard-tanulmányra, amely szerint a szívrohamok csökkenése mutatkozott egy 22 000 férfi orvos tanulmányában, akik konzisztens adag aszpirint használtak a vérlemezkék alvadásának megakadályozására. De volt egy hasonló tanulmány Nagy-Britanniában, amely ellentmondásos eredményeket mutatott, amelyek DeBakey szerint nem könnyen elutasíthatók. Azt mondta, hogy nem szed aszpirint, mert "egyszerűen nem szeretek gyógyszert szedni".

Óvakodik egy nemrégiben végzett tanulmánytól, amely azt mutatta, hogy egyes betegeknél az artherosclerosis retrogressionja következik be, miután a koleszterinszintjüket jelentősen csökkent.

"Több ezer betegről vezetett nyilvántartást, akik közül néhány nagyon alacsony koleszterinszintet tartalmaz, és soha nem tapasztaltam a betegség visszafejlődését" - mondta.

Ne gondolja, hogy az artériás betegség új, figyelmeztetett DeBakey. Egy kutató, aki ie 580-ból származó egyiptomi múmiákat vizsgált amikor nem volt dohány és alig vagy egyáltalán nem fogyasztottak húst, a múmiákban olyan elváltozásokat és érelmeszesedést találtak, mint amilyeneket a 20. századi egyiptomiaknál talált.

DeBakey egészséggel kapcsolatos filozófiáját összefoglalhatja a moderálás és a diéta szó. Elmondta, hogy nem rajong a kocogásért, főleg az idősebb embereknél, de híve a gyors gyaloglásnak és az úszásnak. "A testmozgás fontos a jó egészség megőrzéséhez, hogy jobb helyzetben legyenek minden betegség elhárításában" - mondta.

Mit tehet még a szívproblémák megelőzése érdekében? - kérdezte retorikusan magától. '' Sokat imádkozhat. ''