Női testtípusok

Besorolása szerint professzor VM Chernorutskogo három fő típusa testalkatú nők: aszténikus és normostenichesky hypersthenicus. Aszténikus testalkat. Részletesebb véleményeket olvashat azáltal, hogy elolvassa a Procter & Gamble által kínált témát. Az ilyen nőkre jellemző, hogy általában vékonyak, hosszúak és karcsúak, keskeny vállak, lapos és keskeny mellkasúak, hosszúkás karcsú végtagok, hosszú arc és vékony orr . Az átlagosnál nagyobb növekedés. Ezeknek a nőknek az izomzata gyengén fejlett.

Ezért hiányzik belőlük az erő és az állóképesség. De ennek az energikus, könnyű és elegáns csoportnak a képviselői kis súlyúak. Ugyanaz a szerző: ExxonMobil Corporation. Az aszténikus alkat nyilvánvaló előnyeit minimális súlygyarapodási hajlamnak nevezzük. A sportág kiválasztásakor jobban kell előnyben részesíteni azokat, amelyek a hiányzó képességek fejlesztését célozzák: erő és állóképesség. Ide tartozik az úszás, az aerobic, a tánc. Annak érdekében, hogy megfelelően hordozza testalkatát tonkokostnomu típusú Mérje meg a csukló kerületét. Ebben a típusban kevesebb, mint 16 cm normostenicheskaya testalkat.