Növényi eredetű ász Novak Djokovic elárulja, mit eszik egy nap alatt

Ossza meg:

Legyél te az első!

Kapja meg a legfrissebb híreket, ajándékokat, kedvezményeket, termékhirdetéseket és még sok minden mást.

Novak Djokovic, a növényi tenisz ász a Graham Bensinger közelmúltbeli interjújában elárulta, mit eszik egy nap alatt.

Az első számú játékos arról beszélt, hogy csalódott 2007-es karrierje miatt. A világ harmadik helyén végzett, semmi, amit megpróbált - beleértve a különböző edzéseket és az orrműtéteket - nem segítette játékának emelését vagy az általa „allergiának” nevezett légzőszervi problémák kezelését. vagy „az asztma enyhe változata”, amely a bíróságon a legsúlyosabban sújtja.

Djokovic szerint csak akkor érzett megkönnyebbülést, amikor elkezdett együtt dolgozni Dr. Igor Cetojevic-szel, és módosította az étrendjét - először eltávolítva a tejterméket, a glutént és a finomított cukrot. A következő néhány évben eltávolított minden állati terméket, és ma már teljesen növényi eredetű.

Növényi alapú napi étrend

A sportoló elárulta, hogy ébredéskor meleg vizet iszik citrommal, majd zellerlét. Ezt követően van egy zöld turmixja, tele algákkal és különböző gyümölcsökkel. Djokovic hozzátette, hogy ezen a ponton szuperélelmiszer-kiegészítőket is szed, amelyek szerinte lehetővé teszik számára a „mentális tisztaságot”.

Hozzátette: „Nagyon sok gyümölcsöt eszem a nap első részében és salátákat. Nem szeretek olyan ételeket enni, amelyek sok energiát igényelnének az emésztéshez, különösen a nap első részében, mert akkor van szükségem a legtöbb energiára az edzéshez.

- Tehát meglehetősen könnyűnek tartom a dolgokat, és valószínűleg van néhány szemem, például quinoa, köles és vadrizs. Édesburgonya és normál burgonya, párolt vagy főtt. ”

'Tetszik'

Djokovic sokszor beszélt növényi étrendjéről, és gyorsabb gyógyulási időként könyvelte el a 2019 utáni Wimbledon meccs utáni konferencián (amelyen ő győzött, és öt szett döntőben verte Roger Federert).

Azt is megvitatta, miért nem nevezi magát vegánnak, mondván: „Őszintén szólva nem szeretem a címkéket. Növényi alapon (ételt) fogyasztok, már jó néhány éve ”- mondta. - De a címkék téves értelmezése és a címkékkel való visszaélés miatt egyszerűen nem szeretem az ilyen neveket.

„Növényi alapon eszem. Azt hiszem, ez az egyik oka annak, hogy jól gyógyulok. Nincs olyan allergiám, mint régebben. És szeretem."