Nutrition Challenge győztes

Tudom, hogy sokszor mondtam, de annyira örülök a 21DSD összes eredményének! Mindenki lefogyott és centimétereket is látott, és számos más előnyt is látott. Remélem, mindannyian áttérnek egy olyan táplálkozási tervre, amely hosszú távon működhet.

érezte magát

TÉNYLEG nehéz volt győztest kiválasztani, és nagyon élveztem végignézni az összes eredményt, amelyet mind elküldtél. Nagyon csodálatos és inspiráló volt olvasni az utazásodról és a 21 nap során tapasztalt változásokról.

Különösen egy ember története tűnt ki számomra. Tehát itt van egy rövid változata a történetének ....

Körülbelül egy hónappal a kihívásunk megkezdése előtt diagnosztizálták nála a cukorbetegség határát, és felírta a Metformint a vércukorszintjének szabályozására. Annak ellenére is vállalta ezt a kihívást, hogy a méregtelenítés legelső napján műtéten esik át. Az első 4 nap alatt nagyon rosszul érezte magát, de még a gyógyulási folyamata során is ragaszkodott a méregtelenítőhöz, amikor biztos vagyok benne, hogy sokan feladtuk volna (magamat is beleértve). Az 5. napra visszatért az edzőterembe a műtét után, abbahagyta a Metformin szedését és csodálatosan érezte magát. A küldött e-mailben azt mondta;

„Ezt követően minden csak a helyére került. Csak csodálatos napjaim voltak, ahol jobban éreztem magam, mint bármikor, nos, talán valaha. Nekem is volt a legjobb hetem, amit valaha a CrossFit-nél volt. ”

Jobb érzés, mint valaha az egész életedben, nagyon félelmetes. és a diabétesz előtti diagnózistól a saját vércukorszintjének sikeres szabályozásáig a megfelelő ételek fogyasztásával való elhaladás elképesztő. Csak nem lehet vitatkozni ezekkel az eredményekkel.

Még néhány idézet az e-mailjéből, amelyeket nagyszerűnek tartottam;

- Még soha nem mondtam le a mesterséges édesítőszerekről. Szeme kinyílt. Soha nem gondoltam volna, hogy valaha is boldog leszek, ha nincs Splendám. Azt hiszem, a Splenda megakadályozta, hogy valóban megkóstoljam az ételeket. Azok a dolgok, amelyek általában nem ízlenek nekem, most jóízűek. Le vagyok nyűgözve!"

"Annyi félelmetes dolog történt, amióta így kezdtem enni, és ezek a következők:

Megtanulják, hogyan kell aprítani a dolgokat

Megtanulják, hogyan kell egészségesen és jobban főzni

Megtanulják, hogy bizonyos olajokat miért rossz főzni, és melyeket érdemes használni

2 centit fogytam

Lefogytam 11,3 fontot

A ruháim elvesznek

Felrúgtam a Diet Coke szokásomat

Felrúgtam a Splenda szokásomat

Most már ihatok feketekávét ... Soha nem gondoltam volna, hogy ez megtörténik

Van egy csodálatos ételem

Most szeretek vásárolni a Whole Foods-ban ”

Szóval, NAGY gratulálok Brooke Millernek! Félelmetes vagy, és nagyon örülünk neked! További jó munkát! Van egy nyereménycsomagom, amely számos Paleo szakácskönyvet és egy 50 dolláros ajándékutalványt tartalmaz a Whole Foods számára.