Nyálka nélküli étrend: hogyan tisztíthatja testét Arnold Ehret programjával

Az Arnold Ehret programjának fő célja a méreganyagok eltávolítása, a test megtisztítása és lehetővé teszi, hogy meggyógyuljon minden betegségtől.

Nyálka a test alapvető alkotóeleme, amely idegen anyagok kiűzésére használja. Túlzott termelése azonban különböző egészségügyi problémákat okozhat. Ebből az ötletből indulva, a múlt század folyamán, Arnold Ehret felvázolta a nyálka nélküli étrend alapelveit. Célja volt megtalálni a test megtisztításának és megengedésének módját függetlenül gyógyít minden típusú betegség.

Természetesen ez nem ilyen egyszerű: a tudomány már bebizonyította, hogy az Ehreték diéta nem rendelkezik mágikus gyógyító erővel. Mégis sokan úgy döntöttek, hogy követik ezt az étkezési rendszert. Ha méregteleníteni akar és megszünteti a méreganyagokat testében érdemes néhány napig kipróbálni a diétát nyálka nélkül. Lássuk a betartandó szabályokat.

Mi a nyák?

A nyálka kifejezés a légzőrendszer, az emésztőrendszer és a reproduktív rendszer nyálkahártyája által termelt anyagra utal. Sajátos feladata van: idegen anyagok elkapása (por, baktériumok stb.) eltávolítása a testünkből.

Fotóforrás: https://pixabay.com/

Ehret szerint a nyálka a testben tartja azokat a veszélyes anyagokat, mint pl vírusok és baktériumok, veszélyeztetve az egészségünket. Ezenkívül a diéta készítője a nyákot olyan elemeknek is tekinti, mint pl koleszterin.

Véleménye szerint különösen meg kell szüntetnünk a bél nyálka bizonyos ételek termelnek. Csak így képes lenne a testünk megfelelően felszívja az élelmiszer-tápanyagokat.

A nyálka nélküli étrend: a megszüntetendő ételek

A nyákmentes étrend követése érdekében mindezeket ki kell küszöbölnie savanyító ételek, amelyek gyulladást okoznak, és ezért fokozzák a nyáktermelést. Az elkerülendő ételek között van rizs, tészta, keményítőtartalmú ételek, tojás, tej, sajt, hús, hal és felvágottak.

Röviden: az Arnold Ehret étkezési rendszere az vegán és több eleme van a gyümölcsösséggel és a nyers foodizmussal. Ehet minden olyan ételt, amit segítenek a nyálka feloldásában: olajos magvak, zöldségek és nyers gyümölcsök, főleg citrusfélék, szárított füge, mazsola és diófélék.

Végül Ehret azt javasolta, hogy az étrendet illessze néhányhoz tisztító gyakorlatok például a béltisztítás a nyálka gyorsabb eltávolítása érdekében. Ha ki akarja próbálni ezt a diétát, ne feledje, hogy ettől még nem fogy le, bár megtörténhet. Fő célja a test öngyógyító funkcióinak helyreállítása.