Nyomásfekély (nyomásfekély) és étrend: Élelmiszer adatlap

Nyomásfekélyek (más néven nyomásfekélyek) akkor fordulnak elő, amikor a bőrt és a környező szöveteket orvosi eszközök vagy a test súlya lenyomva károsítja. Ez korlátozza a véráramlást, valamint az oxigén és a tápanyagok szállítását a területre. Gyakran ott fejlődnek, ahol a csontok közel vannak a bőrhöz, például a hát alsó részén/gerincén, a csípőjén, a sarkán és a könyökén. A rossz tápanyag- és folyadékbevitel növelheti a nyomási fekélyek kockázatát.

Alacsony vagy túlsúlyosaknál nő a kockázat. Az egészséges testsúly fenntartása és a kiegyensúlyozott étrend csökkentheti a nyomásfekély kialakulásának kockázatát.

Ez azért van, mert:

A túlsúly csökkentheti a mobilitást és növelheti a súlyt viselő terhelést olyan nyomási területeken keresztül, mint az alja.
A túlsúly azt jelentheti, hogy a csontos területeken, például az alján és a csípőn kevesebb természetes párnázás van.
A bőrnek megfelelő folyadék- és tápanyagellátásra van szüksége, hogy fenntartsa keringését és rugalmasságát.

Táplálkozási és nyomáskárosodás

A nyomásfekély kialakulása után a táplálkozás létfontosságú szerepet játszik a gyógyulási folyamatban. A testnek ugyanis fehérjére, energiára (kalóriákra), vitaminokra és ásványi anyagokra (például C-vitamin, vas és cink) és rengeteg folyadékra van szüksége a sebgyógyulási folyamat támogatásához.

Fehérje

Lehet, hogy testének több fehérjére van szüksége, ha nyomásfekélye van. A magas fehérjetartalmú ételek közé tartozik a hús, hal, tojás, tejtermékek, dió, bab és hüvelyesek. Próbálja meg, hogy minden étkezésnél legyen legalább egy ilyen étel. Cél, hogy naponta egy korsó tej vagy különféle tej és tejtermékek, például tejpuding, sajt vagy joghurt legyen.

Ha túlsúlyos, válasszon alacsony zsírtartalmú változatokat. Ugyanannyi fehérjét tartalmaznak, mint a teljes zsírtartalmú változatok, de alacsonyabb a kalóriatartalom. Van olyan joghurt, fagylalt és tej is, amely nagyobb mennyiségű fehérjét tartalmaz.

Tejpótlók használata esetén a szójatej hasonló mennyiségű fehérjét tartalmaz, mint a tehéntej. A zab-, rizs-, kender- és dióalapú tej lényegesen kevesebb fehérjét tartalmaz.

A vas fontos a gyógyulási folyamat szempontjából, mivel segít fenntartani a vér megfelelő hemoglobinszintjét. Az olyan ételek, amelyek jó vasforrások, a hús, a hal és a tojás. A vas más ételekben is megtalálható, például babban, hüvelyesekben, zöldségfélékben és szárított gyümölcsökben, de ezek kevésbé könnyen felszívódnak.

C vitamin

A C-vitamin segít a vas felszívódásában az ételéből, és közvetlenül a gyógyulási folyamatban is. A C-vitamin sokféle gyümölcsben és zöldségben található meg. Nem tárolódik a szervezetben, ezért napi ellátásra van szükség. A C-vitamin a főzési folyamat során elpusztul, ezért fontos, hogy a zöldségeket ne süssük túl, vagy ha lehetséges, pároljuk meg. Az étkezés során egy kis pohár gyümölcslé (150 ml) elfogyasztása jó módszer a bevitel javítására. Ha továbbra is alacsony a C-vitamin bevitele, akkor szükség lehet kiegészítésre.

A cink fontos az új bőrszövet kialakulásához és a nyomásfekély gyógyulásához. Jó források a sovány vörös hús, a héjas hal, a tej, a sajt, a kenyér, a lencse, a bab és a gabonafélék, például a búzacsíra.

Vitamin- és ásványianyag-kiegészítők

Ha nem tud elegendő ételt enni, amely kulcsfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, akkor szükség lehet kiegészítésre. Ha nem tudja kezelni a változatos étrendet, vagy rossz étvágya van, akkor szükség lehet „A – Z” típusú vitamin- és ásványianyag-kiegészítőkre, amelyek sok főutcai vegyésztől kaphatók. Ha teljes és változatos étrendet fogyaszt, akkor nincs előnye a magas vitamin- és ásványianyag-kiegészítők fogyasztásának: valójában ez káros lehet.

Folyadék

A kiszáradt bőr száraz és törékennyé válhat. Fontos, hogy bőre belülről nedves maradjon. Napi 1,5-2 literre kell törekednie (6-10 bögre). Ez tartalmazhat bármilyen folyadékot (tea, kávé, tej, víz, gyümölcslé), de nem alkoholt. Ha túlsúlyos, kerülje a cukrot tartalmazó italokat, válasszon cukormentes alternatívákat, vagy használjon alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket forró italokban.

Testsúly

Ha túlsúlyos

A fogyás segíthet csökkenteni a nyomási fekélyek kockázatát és megvédeni az újonnan gyógyuló nyomásos fekélyt. Ha azonban túlságosan korlátozza a bevitelt, miközben a fekélyes fekély gyógyul, késleltetheti a gyógyulási folyamatot.

Fontos, hogy fenntartsa az étrend egyensúlyát, hogy a test továbbra is megkapja az összes szükséges tápanyagot. Az egyszerű változtatások, amelyeket étrendjükön túlsúlyosak lehetnek:

A cukor kivágása forró italokból vagy édesítőszer használata.
Alacsony zsírtartalmú főzési módszerek, például grillezés, sütés, mikrohullámú sütés vagy gőzölés sütés helyett.
Az alacsony energia- és zsírtartalmú snackek, például alacsony zsírtartalmú joghurtok és gyümölcsök kiválasztása.
Ne felejtse el, hogy ételei kiegyensúlyozottak legyenek. Ne hagyja ki az étkezéseket.
Cél, hogy átlagosan legfeljebb heti 0,5–1 kg-ot fogyjon.

Ha alacsony a súlya

A nyomásos fekélyeknek sok tápanyagra van szükségük a gyógyuláshoz. Alacsony testsúly esetén nem biztos, hogy elegendő tápanyagkészlet van a szervezetében, így étrendjéből további táplálékra lesz szüksége. Tápanyagok nélkül a gyógyulási folyamat tovább tarthat. Néhány változás, amely hozzájárulhat a bevitel növeléséhez:

Győződjön meg arról, hogy rendszeresen étkezik. Ha nehezen tudja elkészíteni és elkészíteni az ételeket, akkor sokféle konzerv, hűtött vagy fagyasztott „készétel” áll rendelkezésre. A fagyasztott vagy konzervált zöldségek szintén hasznosak lehetnek.
Próbáljon három apró ételt és két-három tápláló snacket fogyasztani a nap folyamán (például joghurt, sajt, dió és keksz).
Ha gyenge az étvágya, próbáljon két tápláló italt is bevinni minden nap, például: tejet, malátás tejitalokat, gyümölcsleveket vagy porított kiegészítő italokat, amelyek a helyi vegyészből vagy szupermarketből kaphatók.

Orális étrend-kiegészítők (kortyok)

Ha alacsony a táplálékfelvétel, akkor nem biztos, hogy elegendő a nyomásfekély gyógyulásához. Ebben az esetben szükség lehet néhány felírt orális táplálékkiegészítőre. Az ilyen típusú italok gazdag energiaforrást, fehérjét és más tápanyagokat tartalmaznak. Dietetikus állhat rendelkezésre, hogy megbeszélhesse Önnel a legmegfelelőbbet és azt, hogy mennyire lesz szüksége. Ne vegyen be további vitaminokat és ásványi anyag-kiegészítőket, ha napi három vagy több szájon át szedett táplálék-kiegészítőt szed.

- ha cukorbetegségben szenved

A rosszul kontrollált cukorbetegség késleltetheti a gyógyulást. Előfordulhat, hogy az étrendet és a gyógyszeres kezelést a jó diabéteszes kontroll elérése érdekében módosítani kell. Ha segítségre van szüksége ebben, forduljon háziorvosához, ápolójához vagy dietetikusához.

Összegzés

A kiegyensúlyozott étrend és az egészséges testtömeg csökkenteni fogja a nyomásfekély kialakulásának kockázatát. Ha nyomásos fekélye van, a jól evés és ivás elősegíti a gyógyulást. Ha túlsúlyos, akkor előnyös lenne, ha fokozatosan megpróbálna lefogyni. Ha alacsony a súlya, akkor a súlygyarapodás javítja a csontok párnázatát. Ez leginkább úgy érhető el, ha kicsi és gyakori ételeket és harapnivalókat fogyaszt.