Oktakozanol

Oktokozanol információk, GYIK és terméklista oldal. Ez az oldal információkat és gyakran feltett kérdéseket tartalmaz az oktakozanolról, valamint az oktakozanolt tartalmazó termékek teljes listáját.

oktakozanan

Gyors ugrás az oldal alszakaszaiba:

Mi az oktakozanol és mit csinál?

Az oktakozanan vagy a búzacsíraolaj az egyik legjobb elérhető E-vitamin-forrás. A kiegyensúlyozott étrend értékes része, és ha a zsíros étrend vagy a koleszterin aggasztja Önt, akkor a búzacsíra lehet pontosan az, amire szüksége van a szív-egészséges étrend és kiegészítők programjának középpontjában.

A búzacsíra a búzamag bababúzanövénye (embriója). A búzacsíraolaj zsíros folyadék, amely megtalálható a búzacsírában. Az oktakozanol a sok zsíros, hosszú láncú viaszos alkohol egyike, amely megtalálható a kivont búzacsíra olajban. A búzacsíraolaj az oktakozanol egyik leggazdagabb forrása, de megtalálható teljes kiőrlésű gabonákban, diófélékben, növényi olajokban, valamint cukornádban is.

Az utóbbi évek során nemrégiben Policosanol néven kifejlesztett természetes termék egy tömény viaszos alkohol, amely oktakozanolból és maroknyi egyéb anyagból áll, mint például a triakontanol és a hexakozaonol. Ezeket általában méhviaszból vagy cukornádból nyerik ki.

A búzacsíra megtalálható gabonafélékben, vagy különféle sütőipari termékekben, például kenyérben, muffinban stb. Használható. Kiegészítő formában por vagy koncentrátum formájában is kapható.

Milyen előnyei vannak az oktakozanol szedésének?

A búzacsíra nagyon koncentrált tápanyagforrás, például E-vitamin és B-vitamin, valamint ásványi anyagok, például vas és kalcium, valamint néhány véletlenszerű fehérje. Magas koncentrációban vannak az E-vitamin és az esszenciális zsírsavak. Ez szinte olyan, mint egy többszörös kiegészítés, amely sokféle előnyt nyújt és sok üreget tölt be, különösen, ha étrendje szereti a diót, a zöld zöldséget és az E-vitamin egyéb forrásait.

A linolsav a búzacsíraolajban van, és az omega-6 és az omega-3 esszenciális zsírsavak előfutáraival rendelkezik. Mint tisztában lehet vele, az esszenciális zsírsavaknak számos jótékony hatása van az egészségre, például javul a szívműködés.

Számos elmélet létezik arról, hogy a búzacsíra miként képes növelni az erőt és az állóképességet. Számos javasolt elmélet létezik, például olyan, amely néhány bizonyítékra összpontosít, miszerint az oktakozanan javíthatja az idegimpulzusok továbbításának hatékonyságát, vagy hogy esetleg növelheti az oxigén transzportját és/vagy felvételét. Más elmélet szerint ez növeli az izmokra alkalmazott energiát azáltal, hogy elősegíti a zsírsavak átadását az izmokban.

Japánban végzett kutatások azt mutatták, hogy az oktakozanan képes drasztikusan csökkenteni az emberek szövetében a zsír felhalmozódását, amint azt patkányokkal végzett vizsgálatok igazolták. Az oktakozanannak tulajdonított kisebb mértékű tónusos hatásoknak és kardiovaszkuláris előnyöknek sok köze lehet ahhoz, hogy képes befolyásolni a zsíranyagcserét, a vérlemezkék tapadását és a koleszterintermelést.

Ki profitálhat az oktakozanol szedéséből?

Akik fogyni vagy energiájukat növelni akarják, kihasználhatják az oktakozanol-kiegészítés előnyeit. Ez az oktakozanan-kiegészítést nagyon vonzóvá teheti a sportolók és a testépítők számára.

Ezenkívül azok, akiknek bizonyos szív- és érrendszeri problémáik vannak, fontolóra vehetik az oktakozanol szedését. Mielőtt azonban úgy dönt, hogy egy bizonyos egészségi állapotot egy bizonyos kiegészítéssel segít kezelni, konzultálnia kell orvosával vagy engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberrel.

Mennyi oktakozanolt kell bevennem?

A búzacsíraolaj puha gél kapszulákként és folyadékokként csomagolva található. Ezek általában tablettánként 500 és 1000 mg közötti tartományban vannak. A napi ajánlott felhasználás 1-2 gramm. Amikor az oktakozananról van szó, az egyszeri dózisok 2000 és 20 000 mcg közötti tartományba esnek.

Természetesen mindig be kell tartania a kiegészítés csomagján található címke utasításokat, amelyeket kiegészíteni kíván.

Van-e az oktakozanolnak mellékhatásai?

Mivel az oktakozanan szinte nem képes mérgezni, és rövid a gyógyszerkölcsönhatások felsorolása, a kiegészítés szedésével veszélyes vagy negatív reakciók tapasztalhatók. Mind a búzacsíraolajat, mind az oktakozanolt nagyon biztonságosnak és nem toxikusnak tekintik, ha ajánlott adagokban szedik őket. A terhes vagy szoptató nőknek azonban konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bevennék.

A gyógyszerkölcsönhatás egyetlen gyógyszerrel, a levodopával történhet. Ezt használják a Parkinson-kór leküzdésére. Ezenkívül a Policosanol képes hígítani a vért, és óvatosan kell bevennie azokat, akiknek vérzési rendellenességük van, vagy akik vérhígító szereket szednek.