Olympia legenda: Franco Columbu

A 2X Mr. Olympia-nak minden idők két legjobb versenyzője volt.

Nagyon sok dolog teszi egyedivé Franco Columbut. 5’5 ″ -es korában ő a legrövidebb Mr. Olympia, 1976-ban megnyerte a Sandow-t, 1981-ben pedig 40 évesen. Font fontként vitathatatlanul minden idők legerősebb bajnok testépítője. 750-et elhúzott, 665-et guggolt és 525-öt préselt, miközben kevesebb, mint 200 volt.

legend

1977-ben az ötödik helyen végzett a világ legerősebb emberében annak ellenére, hogy néhány versenyző több mint 100 fontot nyomott nála, és a térd elmozdulása után kiesett. És biztos, hogy ő az egyetlen csontkovács, akinek mind a barbár Conan, mind a The Terminator című filmjében cameók vannak.

Ami azonban igazán kiemelkedett Francóban, az a törzse volt a 70-es években. Annak ellenére, hogy kilenc centivel rövidebb ideig állt, olyan széles és vastag volt, mint legjobb barátja, Arnold Schwarzenegger.

A mellkasa és a háta továbbra is minden idők legjobbjai közé tartozik. Valójában senkinek nem volt sűrűbb felső mellkasa, mint ennek a szardíniai erősnek. Úgy tűnt, hogy pécsei kiömlöttek a szegycsontból, és egyedülállóan mély hasadékok választották el az alsó és felső régiót.

Columbu a szabadsúlyos, összetett alapismeretek rendszeres áradatát adja látványos Golden Era mellkasának.

Franco lévén: Columbu készen áll a „még egyre”.

A kétszeres Mr. Olympia az ökölvívásról, a legnehezebb edzésről és a közelgő filmjéről beszélt.

COLUMBU A Bölcsesség szavai

  • - Öt-hat jó mellkasgyakorlatod van, és a súlyzóval történő fekvenyomás messze a legjobb.
  • "Nem. 2 a lejtős prés, a 3. a dip. "
  • "A repülések jók, de tudd, hogy elveszíted a feszültséget a mozdulat teteje közelében lévő pécéken."
  • "Egy verseny előtt kábelkötegekkel egészíteném ki a rutinomat, hogy jobban összpontosítsak a részletek bemutatására."

A testépítés 10 legesztétikusabb testalkata.

Élje át a testépítés csúcsának legjobb látványát.