Online eszközök

A MyPlate Terv megmutatja a napi étkezési célokat - mit és mennyit kell enni a kalóriatartalmon belül. A MyPlate terv személyre szabott, az Ön életkora, neme, magassága, súlya és fizikai aktivitása alapján. A MyPlate tervek mindenki számára elérhetőek 2 éves és idősebb korosztály számára.

A MyPlate Message Toolkit for Professional szakemberek azért hozták létre, hogy egészségügyi szakembereket és partnereket vonzanak az étrend-irányelvek legfontosabb fogyasztói üzeneteinek bővítésébe. Ez az online eszközkészlet grafikákat, közösségi média mintákat, videókat és linkeket tartalmaz az egyes kulcsüzenetekkel kapcsolatos további információkhoz.

Mi a főzés? Az USDA Mixing Bowl egy interaktív eszköz, amely segít az egészséges étkezés megtervezésében, a főzésben és az élelmiszerboltokban. A webhelyen megtalálható egészséges receptek ezreinek kereshető adatbázisa, szakácskönyv készítésének lehetősége, receptkártyák kinyomtatása és receptek közösségi médián keresztüli megosztása

Szeretné kipróbálni a MyPlate ételcsoportokkal kapcsolatos tudását és egyéb táplálkozással kapcsolatos információkat? A MyPlate vetélkedők gyorsak és informatívak, és biztosan megtanítanak egy-két dologra. Próbálja ki a kvízt még ma. Többet fogunk hozzáadni, ahogy fejlesztik.

Az óvodáskorú növekedési táblázatok értékes eszközök, amelyeket Ön és óvodás orvosa használhat gyermeke egészségének megőrzésére. Alapvető információk megadásával az óvodásról mind a testtömeg-index diagramot, mind a magasság-életkor diagramot láthatja annak nyomon követésére, hogy gyermeke megfelelően növekszik-e.

A terhesség alatt a nőknek fokozatosan kell hízniuk, a legtöbb testtömeg az utóbbi 3 hónapban nőtt. A teljes súlygyarapodás a nő súlyától függ, amikor teherbe esik. A terhességi súlygyarapodás kalkulátora segít egy nőnek meghatározni, hogy mekkora súlyt kell valószínűleg híznia.