Orvos vagyok, aki elkapta a koronavírust. Íme, milyen volt a helyreállítás valójában, napról napra.

A COVID-19 leggyakoribb tünetei csak négy napig értek a betegségem alatt - és soha nem volt lázam.

felépült

Az új koronavírus elleni harcban az elmúlt két és fél hónapban a fronton voltam.

Amikor a vírus márciusban először eljutott New Yorkba, naponta több tucat olyan betegt vizsgáltam meg, akiknek gyanúja szerint COVID-19-esük van, vagy a vírusban szenvedő személynek voltak kitéve. Ezek mozgalmas váltások voltak. Hosszú órákat dolgoztam kint, felpattintva azokat a betegeket, akik autóval hajtottak fel, vagy egy irodánk által felállított sátorban várták a segítséget.

Abban az időben munkatársaimmal egyéni védőfelszerelést (PPE) viseltünk a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) irányelveinek megfelelően: arcmaszk, két arcvédő, köntös és kesztyű. De valamikor ki voltam téve a vírusnak. Egy hónap a betegek szűrésére, Megbetegedtem a COVID-19-ben. Két hétig voltam beteg.

Az alábbiakban elmondom a történetemet arról, hogyan küzdöttem a vírussal és hogyan gyógyultam ki belőle nap mint nap, valamint néhány tanácsot, ha Önnek is pozitív a COVID-19 tesztje.

Április 4-5: egy mozgalmas munkahét után szabadnapom volt a hétvégén, és egész idő alatt aludtam vagy ültem.

Általában nem vagyok olyan, aki szundít, de két napig alig mozdultam. Azt hittem, talán el vagyok borulva, és ez volt a testem módja, hogy elmondjam, szünetre van szükségem.

Éjszakai izzadásom is volt. Mivel korábban már migrénem volt, és nem tolerálom jól a meleget, ez számomra nem tűnt furcsának. De visszatekintve ezek a szokásosnál hangsúlyosabbak voltak.

Április 6.: Amikor hétfőn visszatértem a munkába, kezdtem elájulni egy 10 órás műszak közepén.

Aznap reggel teljes PPE szűrést végeztem kint. Ekkor már közel 200 beteget láttunk hetente. A 49 beteg felénél jártam, akire aznap beosztottam, amikor elkezdtem érezni magam.

Amire emlékszem, épp akkor fejeztem be a beteget, amikor hirtelen gyengének és szédültnek éreztem magam, és a fejfájás. Egy pillanatra a beteg autójának tetejére kapaszkodtam, majd lassan visszasétáltam munkatársaimhoz. A hallásom tompa lett, és úgy éreztem, mintha egy alagútban lennék, mintha valami bezárulna bennem. Munkatársaim szerint elsápadtam.

Nem sokra emlékszem ezután. Kollégáim leültettek egy székre és ellenőrizték az életereimet. Valaki biztosan segített eltávolítani az egyéni védőeszközt, és felhívták a férjemet, hogy jöjjön értem. Kaptam egy tesztet a COVID-19-ről „csak hogy kizárjam”, és azt mondták, hogy maradjak otthon, amíg tünetmentessé válok.

Őszintén szólva nem gondoltam volna, hogy vírusom van. Ismét arra gondoltam, hogy csak krónikus migrénem tünetei vannak. Végül is teljesen védve voltam a betegek körül és rendkívül óvatos. A hazaúton halványan emlékszem, hogy észrevettem, mennyire üres volt az autópálya, életjelek nélkül.

Április 7–9 .: A COVID-19 legismertebb tünetei csak négy napig értek a betegségem alatt.

Miután hazaértem, elszigetelődtem a hálószobámban. A férjemnek és nekem három gyermekünk van (egy hétéves fia, valamint a kilenc és a 12 éves lányok), és édesanyám és a férjem unokahúga is velünk él. A gyerekeim látták, hogy a migrénem mennyire rosszul alakulhat ki, ezért csak azt feltételezték, hogy van egy másik nagyon rossz állapotom.

A testem csak feküdni akart és nem mozdulni, de a férjem feladata volt, hogy segítsen nekem a vírus elleni küzdelemben. Biztos voltam benne, hogy ezen a ponton már ki volt téve, de mégis mindent megtettünk a családunk biztonsága érdekében. Ragaszkodott ahhoz, hogy velem maradjon, hogy figyelemmel kísérjem a légzésemet, ezért mindketten műtéti arcmaszkot viseltünk. Minden este az ágyunk mellett feküdt a földön. Alig álltam fel a következő négy napra.

A tüneteim a legsúlyosabbak voltak reggelenként. Ez volt a legfurcsább dolog. Nagyon jól aludnék - éjszaka hat-nyolc óra, ami számomra a szokásos. De miután felültem és megpróbáltam felkelni az ágyból, köhögni kezdtem, és nehezen lélegeztem. Valahányszor megpróbáltam mély lélegzetet venni, égő érzést éreztem a torkomban és a mellkasomban. Ez nem olyan volt, mint a torokfájás vagy a gyomorégés. Úgy éreztem, mintha forró levegőt szívnék be, ami felkapart bennem.

Nem nagyon vágytam a szilárd ételre, és végül összesen nyolc kilót fogytam a betegségem során. A férjem azt mondta nekem, hogy inni és enni kell, mert meg kell tartanom az energiámat, ezért rengeteg sültet, teát és levest buktattam le.

Április 10-13: Számomra ezek voltak a legnehezebb napok, amelyeken át kellett esni.

Április 10-én telefonhívást kaptam az irodámból: A vizsgálati eredményeim pozitívak voltak a COVID-19 esetében. A férjem is pozitívnak mutatta a vírust. Köhögött és torokfájás, bár tünetei sokkal enyhébbek voltak, mint az enyémek.

Körülbelül két percig tartó köhögési varázslatokra ébredtem. Közöttük levegő után kapkodtam. A torkom és a mellkasom minden lélegzetvételig égett.

Betegségem során soha nem volt lázam.

Minden reggel az volt az első dolgom, hogy a fürdőszobába siettem gőzfürdőt vagy zuhanyozni kb. 10–15 percig, amíg a köhögésem abbamaradt. Ezt követően és minden este lefekvés előtt a férjem a mellkasomra dörgölte Vickst, ami úgy tűnt, hogy segít az égő érzés elmúlásában. A köhögésem nagyjából alábbhagyott másnap reggelig, de továbbra is nehézségeim voltak a légzéssel, főleg, amikor megpróbáltam felmenni az emeletre.

A betegség kutatásakor azt olvastam, hogy néhány orvos javasolta légzési gyakorlatok hogy segítsen javítani a tüdő működését a vírus alatt. Ennek tudatában kényszerítettem magam a mély légzés gyakorlására (teljes belégzés, befogás és kilégzés, mint egy jógaórán).

Április 14-18: Körülbelül 10 nappal a betegségem kezdtek javulni a tüneteim.

Könnyebben tudtam lélegezni, és a köhögés és a mellkasi fájdalmam is kezdett halványulni. Egyik reggel, amikor a férjem a mellkasomra dörgölte Vickst, észrevettem, milyen erős az illata. Addig nem vettem észre, hogy elvesztettem a szaglásomat.

Két hét otthon után készen álltam arra, hogy visszamenjek a harctérre. Tünetek és szűrés nélkül 72 óra múlva tértem vissza a frontra, hogy megtisztítsak a munkámtól.

A COVID-19 birtoklása félelmetes volt. Nagyon fertőző és kiszámíthatatlan betegség, és hogy őszinte legyek, meglepett.

Amikor elkaptam a regényes koronavírust, még mindig annyi mindent nem tudtunk erről a láthatatlan ellenségről. A fertőzés jelei, amelyekre mindannyian felhívták a figyelmet, láz, köhögés és légszomj voltak. Mint megtudtam, a a COVID-19 tünetei ennél sokkal bonyolultabbak, és személyenként nagyon változhatnak.

Hogyan készüljünk fel a koronavírus második hullámára

Betegségem során soha nem volt lázam. Míg a férjem valóban lázas volt, nem lett olyan beteg, mint én - csak torokfájása, köhögése és fejfájása volt. Amikor anyám később elkapta a vírust, elvesztette a szaglását és ízlését, abbahagyta a szilárd ételek fogyasztását és jelentős mennyiségű súlyt fogyott. Szerencsére mindannyian felépültünk, és gyermekeim soha nem mutattak semmit a vírus jelei.

Fontosnak tartom megjegyezni, hogy ezt a vírust „újszerű” koronavírusnak hívják, mert új számunkra, és minden nap többet tudunk meg róla. Például nemrégiben a bőrkiütés felkerült a lehetséges tünetek listájára, ha fertőzött vele.

Bár még mindig sok mindent nem tudunk erről a vírusról, emlékeztetem a pácienseimet, a legtöbb ember, aki elkapja, életben marad. Ha úgy gondolja, hogy COVID-19-e van, vagy pozitív a tesztje, először ne essen pánikba. Távolítsa el magát attól az embertől, akivel a lehető legjobban él, hívjon orvost, tesztelje magát, és tartsa a kapcsolatot az egészségügyi szolgáltatóval a betegség egész ideje alatt. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármelyiket bevenné vény nélkül kapható gyógyszerek. És ugyanúgy, mint bármely más vírusos betegség esetén, ügyeljen arra, hogy hidratált maradjon, és tartsa szemmel a lázat (ha van ilyen!).

Szeretném, ha az emberek tudnák, hogy a hozzám hasonló egészségügyi dolgozók mindent megtesznek annak érdekében, hogy megakadályozzák a járvány hosszabb ideig tartását, mint kellene.

Ez nem egy vírus, amelyet bárki szeretne elkapni, ezért kérjük, maradjon otthon, amennyire csak tud, ha nem nélkülözhetetlen dolgozó. Május 10-ig az irodámban több mint 14 000 beteget láttak, és körülbelül 4500-nál pozitív a vírus-teszt. Számunk jelentősen csökkent március elejéhez képest, de továbbra is hetente körülbelül 100 COVID-19 gyanús esetet látunk.

Amíg nem tudjuk ellenőrizni ezt a helyzetet, addig muszáj tartsa a társadalmi távolságtartást, főleg, hogy sok embernél nem jelentkeznek a vírus tünetei, de igen még mindig fertőző. Ha nyilvánosan kell tartózkodnia, viseljen arcmaszkot, gyakran mosson kezet, és korlátozza az idősebbekkel való személyes interakciókat - nem akarja továbbadni nekik. Amint elkezdjük újranyitni hazánkat, kövesse a CDC ajánlásai hogy megvédje önmagát és szeretteit.

A magam részéről azt tervezem adományozza a plazmámat amint tudok. Remélem, hogy az antitesteim segítenek másoknak megnyerni a harcot az új koronavírus ellen.

Jehanne Julien-Banica, D.O. 37 éves orvos, New York-i Rockland és Orange County megyében.

A hozzád hasonló olvasók támogatása segít a legjobb munkánk elvégzésében. Menj ide, hogy feliratkozhass a Preventionra, és 12 INGYENES ajándékot kapsz. Iratkozzon fel INGYENES hírlevelünkre itt, ahol napi egészségügyi, táplálkozási és fitnesz tanácsokat kaphat.