Őszi egészséges saláta recept fogyáshoz

2019. november 23. Githu 2 hozzászólása

Van egy trükk ebben a salátában, minél többet rágsz, annál kevésbé leszel éhes. Tudta, hogy az étel rágása segíthet a fogyásban?

egészséges

Összeállítottam ezt a friss, nyers, egészséges saláta receptet a fogyáshoz, hogy stresszmentes lehess.

A súlygyarapodás a stresszel jár, és a legjobb módja annak, hogy egészséges ételeket fogyasszon, mint ez a karfiol saláta.

Ha napi kortikoszteroidot fogyaszt, mint a prednizolon, akkor rájöhetett a súlygyarapodás mellékhatására.

Ez a szuper saláta olyan összetevőkkel van tele, amelyek növelik testének C-vitamint. A C-vitamin zsírégető. Azok az emberek, akik magas C-vitamin tartalmú ételt fogyasztanak, több kalóriát égetnek el edzés közben, mint az alacsony C-vitamin tartalmúak.

Élénk őszi saláta retekkel, zellerrel, kaliforniai paprikával, almával és gyógynövényekkel, táplálkozási élesztő-joghurt öntettel összehajtva.

Ez az egészséges saláta recept ízletesen fűszerezett és édes, tökéletes előételes saláta vagy főételként, ha hatalmas mennyiséget kínál fel magának.

Táplálkozási értéke mellett a fogyókúra tökéletes receptjévé teszi ezt a salátát az a tény, hogy ezeket a ropogós zöldségeket lassan rágja, ettől gyorsan jól érezheti magát.

Szeretjük az őszi egészséges salátát fogyásért, mert az

  • friss
  • egészséges
  • könnyű
  • ropogós és
  • finom

Miközben elkészíti az őszi egészséges saláta receptet a fogyáshoz, hozzáadhat vagy helyettesíthet néhány zöldséget.

Aggódik a fehérje bevitel miatt?

Biztos lehet benne, hogy az egészséges saláta minden zöldségében és gyümölcsében van fehérje.

A táplálékélesztő és a joghurt szintén jó fehérjeforrás, ásványi anyagokkal és vitaminokkal együtt.

Az a tippem, hogy segítsek könnyedén lefogyni, az, hogy elegen eszek ilyeneket, amíg elégedettnek nem érzi magát, és gyakorolja a szakaszos böjtöt!

Szaggatott böjt alatt azt értem, hogy az étkezések között nem eszel semmit, és bármi alatt még gyümölcsöket is értek. Így a tested több energiát fog égetni a testzsírból.

Remélem, hogy az őszi egészséges saláta fogyás receptje hasznos lehet gyógyító útján.

Szeretlek, Githu.

Itt van még néhány egészséges saláta, amely segít a gyógyulásban és a fogyásban