Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

A fogyás iránti törekvés sokféle termékhez és programhoz vezet minket, amelyek közül néhány elképesztő eredményt igényel a legkevesebb erőfeszítéssel. A passzív edzőeszközök gyártói azt állítják, hogy a résztvevők úgy fogyhatnak le, hogy nem mozognak izomzatot, izzadás és erőfeszítés nélkül. A kérdés az, hogy a passzív edzőgépen eltöltött 12 perc összehasonlítható-e az erőteljes 90 perces gyakorlással.

edzőgépek

Funkció

A "passzív" kifejezés ellentétes az "aktív" szóval, és a korai passzív gyakorlást segítséggel végezték. Fizikailag fogyatékos emberek számára végeztek terapeuta által támogatott gyakorlatot. A mozdulat elősegítette a vérkeringést, megakadályozva a vérrögképződést és enyhítve az inaktivitással járó fájdalmat és duzzanatot. A passzív testmozgást ideiglenesen írták elő agyvérzésből, szívrohamból és néhány műtétből felépülő betegek számára, amelyek hosszú ideig lefekvést igényeltek.

  • A "passzív" kifejezés ellentétes az "aktív" szóval, és a korai passzív gyakorlást segítséggel végezték.
  • A passzív testmozgást ideiglenesen írták elő agyvérzésből, szívrohamból és néhány műtétből felépülő betegek számára, amelyek hosszú ideig lefekvést igényeltek.

Hatások

A legjobb zsírégető gyakorlatok az edzőteremben

A passzív edzőeszközök kezdtek megjelenni az egészségklubokban és a stúdiókban, és otthoni használatra is forgalmazzák. A berendezés vibrációs terápiát alkalmaz, amelynek célja az izmok és a keringés serkentése. Egyes gépek megkövetelik a résztvevőktől, hogy álljanak vagy üljenek a forgó lemezeken, és az izmai összehúzódnak, hogy stabilizálják a testet. Más gépek megcélozzák a lábadat úgy, hogy a hátadon fekszel, és a lábadat mandzsettába helyezed. A gépek mozgatják a lábad, ezért nem igényel erőfeszítést.

  • A passzív edzőeszközök kezdtek megjelenni az egészségklubokban és a stúdiókban, és otthoni használatra is forgalmazzák.
  • Egyes gépek megkövetelik a résztvevőktől, hogy álljanak vagy üljenek a forgó lemezeken, és az izmai összehúzódnak, hogy stabilizálják a testet.

Tévhitek

Az izmok stimulálása és a keringés javítása olyan módszerek, amelyekről bebizonyosodott, hogy növelik az anyagcserét, a test kalóriák elégetésének sebességét. Ha az elégetett kalóriák mennyisége meghaladja az elfogyasztott kalóriák mennyiségét, a testfelesleg csökken. A passzív edzőeszközökön elégetett kalóriák mennyisége azonban nem elég jelentős a fogyás elősegítéséhez. A passzív felszerelés használata közben elfogyasztott kalóriamennyiség csökkentése súlycsökkenést eredményezhet, de a veszteség inkább a fogyókúra következménye, mint a passzív felszerelés használata.