PB&J fehérjepalacsinták

Egy nappal korábban ünnepelem a „földimogyoróvaj és kocsonya napját” ezzel a dicsőséges halom PB&J fehérjés palacsintával, amelyet összetört bogyókkal és megolvasztott mogyoróvajba öntünk. A palacsinta olyan gyengéd és bolyhos - könnyen a legjobb és legegyszerűbb palacsinta receptem! Emellett glutén-, tejmentes, magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú. Minden alkalommal, amikor ezeket elkészítem, néhány napig ragaszkodom rajtuk, mert csak annyira jók.

nincs

A legfontosabb összetevő a Jamie Eason sovány test a földimogyoró fehérjéjéhez, amely teljesen természetes és felhasználható mogyorókrémként, szószként vagy shake-kbe keverve (a www.labrada.com megrendelések 10% -ához használja a „SARAH10” kódot). ! Kipróbáltam ezt a receptet porított mogyoróvajjal, de szüksége van még egy kis édesítőszerre, és még mindig nem teljesen ugyanaz. Jamie földimogyoró fehérje közelebb áll a poros mogyoróvajhoz, mint a fehérjepor, tehát Nem javaslom a tejsavó, kazein vagy vegán fehérje helyettesítését ebben a receptben más kiigazítások nélkül.

A legjobb rész - nem is kell zselé vagy szirup! Csak melegítsen fel néhány bogyót, és törje össze egy kevés édesítőszerrel. Ha alacsonyabb zsírtartalmat szeretne tartani, keverjen össze két evőkanál Lean Body for Her Mogyorófehérjét vízzel a kívánt állagú vízzel, és csepegjen a tetejére! De imádom a zsírjaimat és imádom a mogyoróvajat

Íme a recept a PB&J fehérjés palacsintáimhoz - nagyon szeretném az alábbi megjegyzéseit, ha kipróbálja!