Phillip javította az emésztést, a hangulatot, a mentális egészséget és a bőrt a húsevő diétán

Furcsa módon a HIIT úgy tűnt, hogy már nincs szükségem asztmás gyógyszerekre. Amikor elkezdtem, alig tudtam 400 métert futni anélkül, hogy inhalátorra lett volna szükségem. Körülbelül 6 hónap elteltével abbahagytam a napi gyógyszerem szedését, és csak a legrosszabb metcons okozta az asztma bizsergését. Minden nap reggel 5-kor keltem és edzettem, mintha az én munkám lenne, de szükségem volt valamire a számlák kifizetéséhez. Olyan karriert szerettem volna, amely lehetővé teszi számomra, hogy folytassam fitnesz utamat. Egész életemben beteg gyerek voltam, és kétségbeesetten szerettem volna ragaszkodni újdonsült drogmentes létemhez. Tehát beléptem a hadseregbe, mint orvos. Szerettem orvos lenni; Szerettem a munkát, szerettem a küldetést. Az ügyeletem kissé hideg volt az alaszkai Fairbanks-ben, de elhatároztam, hogy a lehető legtöbbet kihozom belőle.

Amikor 2011–2012-ben Afganisztánba telepítettem, egy robusztus erőnléti tervvel kezdtem a telepítést. A kezdő súlyom 180 font volt. A felvonóim felfelé haladtak, és minden második héten hozzáférhettünk egy nagyszerű edzőterembe. A másik héten rögtönzött edzőtermet használtunk, és így kaptuk meg a felvonóinkat. Bár a „Globo Gym” név és mottója, „ahol jobbak vagyunk, mint te, és tudjuk, hogy”, óriási troll volt a Crossfittersen, de nagyon hálás voltam a kreatív ácsoknak, akik megtervezték, és megosztották a helyet a többiekkel. Nagyon jó móka volt.

Sajnos az első három hónap után egy másik zászlóaljhoz kerültünk. A bevetés további részét helyről helyre költöztük, és Kandahar tartomány kis harci előőrseit téptük le. Állandóan felszerelés nélkül voltunk, én pedig Z legjobb barátom guggolásához és betontömbök emeléséhez folyamodtam.

A tengerentúlon egyre nehezebb volt fittnek lenni az MRE-k és a gagyi ételek mellett, kevés alvás és állandó mozgás volt. Néhányunknak nehezebb dolga volt, mint másoknak, hogy fenntartsuk a tengerentúli fitneszünket, és én voltam az, aki 30 kg-ot hízt.

Néhányan izmosak voltak. Néhányan biztosan nem. A rossz ételt és a rossz hozzáállást hibáztattam a problémáért, és amikor szabadságot kaptam az Afganisztánból való visszatérésünkkor, megfogadtam, hogy visszaváltom magam, mert a régóta elmúlt asztma tünetei visszatérnek.

Azt tapasztaltam azonban, hogy a bevetés után egyre nehezebb volt lefogyni és tartani. Energiaproblémáim, fókuszproblémáim voltak, és nagyon erős szorongásaim voltak. És tudom, mire gondolsz; talán PTSD! Nem, ez nem ilyen telepítés volt. Megkaptam a CMB-t (harci orvosi jelvény), de ez egy kisebb sérülés miatt történt, és egyik barátom sem sérült meg. Nem voltam lelkileg traumatizált. De beteg voltam. Akkor még nem tudtam, minek.

Tehát a dolgok a szokásos módon folytatódtak, amíg nagyon jó munkát kaptam a Brigade Surgeon Cell-ben. Alapvetően minden héten segítettem a járóbeteg-ellátásban és frissítettem egy nyomkövetőt a sérült katonák állapotának nyomon követésére a bevetésünktől. Sokat tanultam ebben a munkában, de a legnehezebben tudtam összpontosítani. Meglátogattam a viselkedési állapotot, hogy kiderítsem, van-e valami baj. Adtak egy csomó tesztet, és minden kategóriában átlagon felüli eredményeket értem el, egy kivételével: fókusz/figyelem. Ebben a tesztben 30% -ot értem el, és felnőttkori ADD-t diagnosztizáltak nálam. Ezért elkezdtem szedni a metilfenidátot. Nos, képes voltam elvégezni a munkámat, de a szorongásom súlyosbodott… és az alapbetegség nem tűnt közelebb a kezeléséhez. Tehát itt volt az ideje, hogy elhagyjam a hadsereget, és 2014-ben becsületesen felmentettek. Megtettem 4 évemet, most iskolába jártam. Közben egészséghackeléssel jártam. Próbáltam a mélyére jutni, bármi is volt a baj. Kezdtem nem tudni, hogy felépüljek az edzésekből ... Egy egyszerű edzés a naptól bénítóan fájt két hétig vagy tovább. Én csak afféle csökönyös voltam.

Feltételeztem, hogy talán éppen az ADD gyógyszerek voltak azok, amelyek valahogy szimpatikus idegrendszeri dominanciában tartottak. Tehát abbahagytam az orvosokat, de a kár látszólag megtörtént. Afganisztánban felértem 220-ra, és visszaléptem 185-re, miután elhagytam a szolgálatot, de ez egy petyhüdt 185 volt, ha őszinte vagyok. Csak gyulladt voltam, és nem a magam legjobb változata volt, amikor visszatértem. Zavart, szorongó voltam, még a gyógyszerek nélkül is, és hízni kezdtem. Nagyjából mindent kipróbáltam, ami csak eszembe jutott. A következő 4 évet az egészség tanulmányozásával töltöttem, és a paleo és a CrossFit tudásbázisára építettem, ami úgy tűnik, hogy már nem volt elég.

Semmi sem igazán érintette meg a problémát, amíg ki nem próbáltam az emésztőenzimeket. Hirtelen elmúlt az alkohol utáni vágyam. Ezen a ponton eléggé kiborultam, és elkezdtem inni, az egészségemet kevéssé figyelembe véve, így ez a váltás valahogy nagy dolog volt. Már kezdtem feladni. 225-ig duzzadtam, új PR! De az enzimek egy kis reménysugarat jelentettek. A Masszymes volt az a márka, amelyet nem kevésbé egy vegán fejlesztett ki; kiderült, hogy nem tudott megemészteni egy nedves papírzacskót ezen nagy teljesítményű enzimek nélkül. És ne érts félre, működnek, de megkérdőjelezem szükségességüket. Újra elkezdtem összekapni az életemet. Próbáltam lefogyni, és megtaláltam ezt a nagyon érdekes srácot a YouTube-on, Jordan Petersont, aki azt mondta, hogy megpróbálhatom kihúzni a fejem a fenekemből, és összeszedni az életemet. Hát ok, mondtam, örvényt adok neki. És így tettem. Kitakarítottam a szobám. Mosakodtam. Többet mosogattam, mint a minimális edényszám. Összeszereltem a házamat, és befejeztem egy véget nem érő átalakítási projektet. Elkezdtem keresni valami értelmes dolgot, amivel az életemmel foglalkozhatnék, azon kívül, hogy folyamatosan elégetem a GI-számlát, és pénzt kapok az órákra járásért.

Nos, itt kezdtem megszerezni az életemet, és kerestem a módját annak, hogy ne legyek a bolygó legnagyobb tőzegje, és körülbelül akkoriban családtalálkozónk volt, hogy lássuk a napfogyatkozást. Szégyenkezésemre rájöttem, hogy unokatestvérem felesége az elmúlt két évben pazarolta az alkoholmentes zsírmáj betegségeket. Utoljára, amikor hallottam róla, valaki más próbálkozott donorral lenni, így az önfeledt szánalom pártomban valahogy megfeledkeztem róla.

Tehát ültem vele szemben a családom medencéje előtt és gondoltam: „Még mindig elég betegnek tűnik. Kíváncsi vagyok, bármi történt a máj dolgával. Nos, valószínűleg bosszantani fogja, hogy két évvel később megkérdezem tőle. De ó, mi a fene, a legrosszabb, ami történhet, hogy azt mondja nekem, hogy f *** le, és hagyja, hogy békében meghaljon. Tehát kérdezem. Először is, hogy nem sértődött meg, totál dweeb vagyok. Továbbá azt mondta, hogy A + vércsoportú. A + típusú vagyok. Szóval beszélgettünk, elmondta, hogy az utolsó két ember, a lányát is beleértve, nem egyezik-e, mert kiderül, hogy élő szervadományozónak lenni olyan, mint megnyerni a lottót. A legtöbb ember az adományozókra várva hal meg - magyarázza. És sok dolog történhet úgy, hogy elveszíti helyét a sorban. MELD-pontszáma nem volt elég magas ahhoz, hogy sürgősségi állapotot kapjon, ezért lassan kínokba fulladt, vért hányt és mindenféle lidérces tüneteket tapasztalt. Úgy tűnt, mintha egy igazi pokolban lenne a földön. És egy élő donor volt a legnagyobb esélye az életben.

Nos, több értelmet kértem az élethez; itt volt a lehetőség. Ideje vállalni egy kis felelősséget, és jobbá tenni a világot. Szóval azt mondtam, próbáljuk meg, hogy meccs vagyok-e. Arra gondoltam, hogy megszerzem ezt az emésztési dolgot, visszaszorítom a piát, rendbe hozom magam. Értelmet kerestem, és itt volt végre egy lehetőség, hogy valóban életet mentjek, és úgy érezzem, megszereztem a CMB-t. Tehát megcsináltam. Tökéletesen megfeleltem szó szerint mindenben. Először jártam minden állomáson, és az augusztusi beszélgetéstől zölden megvilágítottam a karácsonyt, nagyrészt azért, mert biztosan meghalt volna, ha nem csináljuk meg hamarosan. 20 kg-ot fogytam szigorú keto-val, és hideg pulykát fogyasztottam alkohol nélkül. Mert tessék, nem tudom szennyezni a dolgot, ha egy részét odaadom. Nagyon simán ment. 4 nap alatt tudtam kisétálni a kórházból. Sokkal jobban éreztem magam egy hét alatt. Egy hónap alatt normálisan éreztem magam, és 2 hónap múlva olyan erősnek éreztem magam, mint korábban. Tényleg nem fizikailag az a nagy baj, hogy ezt felbuzdítottam. Bármilyen érzelmileg és lelkileg is mélyen értelmes. Valószínűleg életem legbüszkébb pillanata.

Nos, most meggyógyultam, de elakadtam 200 kg-nál, és nem fogytam tovább. A szorongás visszatért, és ennyi ideig szigorú volt, kiváló motivátor nélkül kezdett viselni. A feleségemmel és a keto helyreállítási tervem részeként minden héten egy hatalmas doboz friss helyi zöldséget ettünk. Nem tudtam rájönni, és ezek az enzimek havi 300 dollár volt. Korábban rájöttem, hogy a súlygyarapodás az alkoholnak köszönhető, és nem rettenetesen aggódtam, mert a sörivás és a sörbél fogyasztása tisztességes üzletnek tűnt az univerzumban. 9 hónap alkoholmentes ital után azonban még mindig emésztési problémákat tapasztaltam. Valami még az enzimatikus támogatással sem volt rendben.

Tehát újra elkezdtem kutatni. Ironikus módon az egyetlen ember, akinek van tapasztalata ismeretlen őrült bélfertőzésekről, biofilmekről és méregtelenítő protokollokról, vegánok voltak. (Újabb vörös zászló az enzimekkel együtt.) A vegán youtuberek kovaföldre vezettek. Megpróbáltam. Őrült reakcióim voltak, és ez csak szilícium-dioxid, veleszületettnek kell lennie. Oké, valamire vágytam. Vettem egy ideig, és megpróbáltam egy kávé beöntést, amivel megpróbáltam kivenni mindent, ami ott volt, és megölni. Sikerült, őszintén. A vegán közösség valamire rátért a fertőzés enyhítésével és a méregtelenítő anyagokkal. Felvetette a kérdést, hogy miért ilyen elterjedt és elterjedt ez a sajátos tudás a vegánok körében, és miért szükséges mindez az egészségre való feltörés, ha ennyire egészségesen étkeznek? Találkoztam terpentinnel, és akkor láttam, hogy valami őrült dolgok történnek. A dolgok elkezdtek meghalni, de úgy éreztem, hogy én is meghalok. A YouTube-on megtaláltam a Vegetable Police-t - neki van a legvidámabb videója a terpentinről, amit valaha is láthat. Tehát az emésztést tekintettük a tüneteim lehetséges elsődleges okára.