Pitypang tea máj méregtelenítéshez, jobb bőrért és egészséges gyomorért

2019. szeptember 16

mellékhatások

A legtöbb háztulajdonos nem veszi észre, hogy a minden tavasszal felbukkanó sárga gyomok, amelyeket hónapokig öblön kell tartani, valójában olyan növények, amelyek számos hatalmas egészségügyi előnnyel járnak. Valójában az emberek a feljegyzett történelem nagy részében használták a pitypangot az élelmiszerekben, beleértve a pitypang teát is.

A pitypang gyökerét izomfájdalmak, étvágytalanság, gyomorrontás, bélgáz, epekő, ízületi fájdalom, ekcéma és zúzódások kezelésére használják. Emellett növeli a vizelettermelést és hashajtóként szolgál a bélmozgások fokozására.

Vannak, akik pitypangot használnak fertőzések, különösen vírusfertőzések és akár rák kezelésére is. Bőr-, vér- és emésztéstaniként is használják.

Eközben a pitypangzöldet fel lehet aprítani, köretként vagy szósz kiegészítésként használni, vagy nyersen vagy főzve enni lehet kissé keserű ízük minimalizálása érdekében.

A pitypanggyökérből, szárakból és virágokból finom és szuperegészséges pitypangtea készíthető. Akárhogy is, kihasználhatja ennek a váratlan tápláló növénynek az előnyeit.

Hogyan készítsünk pitypang teát

Nagyon sokféleképpen lehet beépíteni a pitypang növényt a mindennapi étkezésébe. A pitypang összes előnyének egyik legjobb módja az, ha saját pitypang teát készít.

Ha szeret más gyógyteákat inni, például kamillát vagy csalánt, akkor élvezheti a pitypang teát is és fordítva.

Teát készíthet a pitypang gyökereivel vagy virágával. Nagyon egyszerű - kövesse az alábbi egyszerű utasításokat:

  • Meredek körülbelül egy evőkanál szár vagy virág 30 percig öt uncia forrásban lévő vízben.
  • Szűrje le a gyökereket és a virágokat, vagy igya meg a teájával.
  • Ez a recept megduplázható vagy megháromszorozható, ha több napos tea készítését tervezi.

Bio pitypang teazsákokat is vásárolhat a legtöbb egészséges élelmiszerboltban. Találhat még teászsákokat is, amelyek pitypanggal és kurkumával készülnek.

Pitypang növényének gyökerét megpiríthatja kávészerű ital készítéséhez. Így történik:

  • A gyökér megtisztítása után aprítsa fel egy robotgépben.
  • Használjon tepsit, és pirítsa meg a darabokat két órán át 300 Fahrenheit fokos sütőben.
  • Ezután hagyja forrásban lévő vízben 10 percig merülni, mielőtt elfogyasztaná.

Előnyök

1. Védi a csontokat

A kalcium a legelterjedtebb ásványi anyag a szervezetben, és a pitypang az ajánlott napi érték 10 százalékát tartalmazza. A kalcium a csontok és a fogak szerkezetében tárolódik.

Idegátvitelre, véralvadásra, hormonszekrécióra és izomösszehúzódásra használják.

Pitypang tea fogyasztásával vagy a zöldek elfogyasztásával elkerülheti a fogszuvasodást, az izomfeszültséget és a magas vérnyomást, amelyet kalciumhiány okozhat.

2. Magas a K-vitamin tartalma

A K-vitamin egy esszenciális zsírban oldódó vitamin, amely fontos szerepet játszik a csontok és a szív egészségében, és el tudja-e hinni, hogy a pitypang a napi értékének több mint 500 százalékát tartalmazza?

Ez teszi a pitypangot kiválóvá a k-vitamin-hiány megelőzésében.

A K-vitamin a fő vitamin, amely részt vesz a csont mineralizációjában és a véralvadásban - valójában a K-vitamin jobban építi a csontokat, mint a kalcium! És segít fenntartani az agy működését és az egészséges anyagcserét.

Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a K-vitamin javíthatja a csontok egészségét és csökkentheti a csonttörések kockázatát, különösen a posztmenopauzás nőknél, akiknél fennáll a csontritkulás kockázata.

A K-vitamin véralvadási képessége miatt segít a menstruációs vérzésben is. A közelmúltban rákellenes tulajdonságai miatt is felhívta a figyelmet.

A K-vitamin hatékonynak bizonyult természetes rákkezelésként, beleértve a prosztata-, vastagbél-, gyomor-, orr- és szájüregi daganatok kockázatának csökkentését.

Egy, a Journal of Nutrition folyóiratban megjelent, 2014-ben végzett tanulmány több mint 7000 résztvevőt vett fel, és megállapította, hogy a K-vitamin képes jelentősen csökkenteni a rák kockázatát és a kardiovaszkuláris mortalitást.

3. Tisztítja a májat

Májunk feladata az epe termelése, amely segít a szervezetben lévő enzimeknek a zsírokat zsírsavakká bontani - és kiszűrni és méregteleníteni a vérünket. A májnak csodálatos képessége van az aminosavak lebontására és tárolására, a zsírok és a koleszterin szintetizálására és metabolizálására, a glükóz tárolására és a belső funkcióink szabályozására is.

A pitypangokban található vitaminok és tápanyagok segítenek megtisztítani a májat és megfelelő működésben tartani őket.

A pitypang az epe megfelelő áramlásának fenntartásával segíti emésztőrendszerünket. A pitypang tea vagy a szár szintén jó C-vitamin étel, amely állatkísérletek szerint segíthet az ásványi anyagok felszívódásában, csökkentheti a gyulladást és megakadályozhatja a betegség kialakulását.

4. Küzd a cukorbetegség ellen

A gyermekláncfű tea és gyümölcslé segíti a cukorbetegségben szenvedőket azáltal, hogy serkenti a hasnyálmirigy inzulintermelését és alacsony szinten tartja a vércukorszintet.

Ha hasnyálmirigyünk nem termel megfelelő mennyiségű inzulint, vagy ha sejtjeink nem tudják megfelelően feldolgozni az inzulint, akkor ez cukorbetegséget eredményez. Mivel a glükózt nem megfelelően használják fel, felhalmozódik a véráramban, és magas vércukorszintet vagy cukorszintet eredményez.

A cukorbetegség természetes leküzdése érdekében a pitypang tea segít a szervezetben eltávolítani a felesleges cukrot - mivel ez vizelethajtó.

A The Review of Diabetic Studies folyóiratban megjelent kutatás szerint a pitypang antidiabetikus tulajdonságait a bioaktív kémiai összetevőknek tulajdonítják, beleértve a cikorsavat és a szeszkviterpén-laktonokat.

A kutatók rámutatnak, hogy cukorbetegség esetén is használják, hiperglikémiás, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt.

5. Fokozza a bőr egészségét

A tejfehér anyag, amely az ujjaidra kerül, amikor eltöröd a pitypang szárát, valójában nagyszerű a bőröd számára! A pitypang szár nedve erősen lúgos, csíraölő, inszekticid és fungicid tulajdonságokkal rendelkezik.

A nedv használható az ekcéma, az ótvar, a pikkelysömör és más bőrfertőzések okozta viszketés vagy irritáció enyhítésére.

Ráadásul a kutatások azt mutatják, hogy a pitypanglevél- és virágkivonatokról kiderült, hogy hatékony védőszerként szolgálnak az UVB-károsodások és az abszorpció ellen.

6. Magas antioxidáns tartalommal

A pitypang másik fontos előnye a magas antioxidáns tulajdonság. A vizsgálatok azt mutatják, hogy az antioxidánsok olyan anyagok, amelyek segítenek megelőzni bizonyos típusú sejtkárosodásokat, különösen azokat, amelyeket az oxidáció okoz.

A szervezet antioxidánsokat használ a szabad gyökök károsodásának leküzdésére, amely nagyon veszélyes a test szöveteire, és kapcsolódik a rákhoz és a korai öregedéshez. Szerencsére a pitypang tea fogyasztása segíthet a szervezetben a szabad gyökök sejtkárosodásának elkerülésében.

Valójában egy, a kanadai Windsori Egyetem Kémiai és Biokémiai Tanszékének 2011-ben végzett tanulmánya megállapította, hogy a pitypanggyökér-kivonat szabad gyökök elleni küzdelme miatt hatékonyan elpusztítja a különböző rákos megbetegedéseket.

7. Rostban gazdag

A pitypang tea és a zöldek rosttartalmú ételek, így jótékonyan segítik az emésztést és a bél egészségét.

A rost felelős az élelmiszerek gyors mozgatásáért az emésztőrendszerben, segítve az optimális működését. Úgy működik, hogy folyadékokat vesz fel a testből, hogy az ömlesztett mennyiséget adjon a széklethez.

A kutatások azt mutatják, hogy a magas rosttartalmú diéták csökkentik az elhízás, a szívbetegségek és a cukorbetegség, az emésztési problémák, a vesekövek és az elhízás kockázatát is. Lehetséges arra is, hogy csökkentse egyes rákos megbetegedések kockázatát.

8. Az A-vitamin jó forrása

Az A-vitamin kritikus szerepet játszik az egészséges látás, a neurológiai funkciók, az egészséges bőr és egyebek fenntartásában. Antioxidáns, ezért képes hatást gyakorolni a gyulladás csökkentésére a szabad gyökök károsodásának leküzdésével.

Tanulmányok szerint az étrendi A-vitamin antioxidánsokat kínál, amelyek megakadályozzák a karcinogenezist a DNS-károsodást okozó szabad gyökök szintjének csökkentésével.

Csak egy csésze pitypangzöldben az A-vitamin napi értékének több mint 100 százaléka van, így csupán egy bögre pitypangteával küzdhetsz a korai öregedéssel, a légúti fertőzésekkel és a látásromlással szemben.

Az A-vitamin immun támogatást is nyújt, elősegíti a bőr egészségét és segít megelőzni a rákot. Terhes nők számára az A-vitamin elegendő megszerzése nagyon fontos, különösen a harmadik trimeszterben.

9. Vízhajtóként szolgál

A Journal of Alternative and Complementary Medicine folyóiratban megjelent kutatások szerint a pitypanggyökérnek természetes vízhajtó hatása van, lehetővé téve a májban a toxinok gyorsabb eltávolítását.

Segít az immunrendszer erősítésében, a vércukorszint egyensúlyában, a gyomorégés enyhítésében és az emésztési problémák enyhítésében.

Mivel a pitypang segít csökkenteni a húgysavat és serkenti a vizeletképződést, előnyös az emésztőrendszerben és a reproduktív szervekben fellépő bakteriális fertőzések leküzdésében.

10. Megakadályozza a húgyúti fertőzéseket

A pitypang tea segíthet megelőzni a húgyúti fertőzéseket, valamint a hólyag rendellenességeit, a veseproblémákat és esetleg a reproduktív szervek cisztáit is. Ez nagyrészt vízhajtó tulajdonságainak köszönhető.

Az uva ursi nevű gyógynövény pitypanggyökér- és levélkivonatainak speciális kombinációja szájon át segít csökkenteni a nőknél az UTI-k számát. Ebben a kombinációban az uva ursi-t azért használják, mert elpusztítja a baktériumokat, és a pitypangot azért használják, mert képes növelni a vizeletáramlást és leküzdeni a fertőzéseket.

A pitypangvirág szedése és használata

Ha saját pitypangját választja, ügyeljen arra, hogy elkerülje azokat a területeket, ahol gyomirtót permetezhettek. Nem akarja fogyasztani a gyomirtókban található csúnya vegyszereket!

Próbáljon olyan területről válogatni, amely mentes a szennyezéstől is. A fiatalabb és gyengébb növényeket szeretné keresni, mert kevésbé keserűek.

A helyi egészségüzletben pitypang növényekből álló csokrokat is találhat.

Ha a gyökerek használatát tervezi, mélyen ásson le, és húzza fel az egész masszát - néha több szárhoz is csatlakozik. Tisztítsa vízzel, amíg az összes szennyeződést el nem távolítja.

A nyers gyökérből pitypang gyökér teát készíthet, vagy pörkölt pitypang gyökérből kávét készíthet.

Ha készen áll a pitypang elfogyasztására, mindenképpen alaposan mossa meg őket. Egy hétig hűtőszekrényben tárolhatók - néha nedves papírtörlőbe csomagolva a zöldeket, hosszabb ideig frissek maradnak.

A pitypangzöldet megdinsztelhetjük, főzhetjük és nyersen is fogyaszthatjuk. Készíthet saját pitypangteát is, amely a kávé egészséges alternatívája.

Kockázatok, mellékhatások és kölcsönhatások

A pitypang tea fogyasztása biztonságos. Válasszon egy evőkanál apróra vágott szárat minden 5 uncia vízhez.

Mielőtt a teát erősebbé tenné, beszéljen orvosával.

Ha azt tervezi, hogy naponta igyon pitypangteát, akkor a legjobb, ha orvosával beszél, hogy kizárja az esetleges kölcsönhatásokat. Kerülje a pitypang tea fogyasztását, ha antibiotikumot szed vagy allergiás a pitypangra.

Ha allergiás a parlagfűre és a rokon növényekre (például százszorszépek, krizantémok, körömvirágok), akkor valószínűleg allergiás a pitypangra. Ha allergiája van, mindenképpen kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, mielőtt bevenné a pitypangot.

A pitypang allergiás reakciókat okozhat, ha szájon át alkalmazzák, vagy érzékeny emberek bőrére kenik őket.

A pitypang csökkentheti a szervezet mennyi antibiotikum felszívódását. Ez azt jelenti, hogy a pitypang antibiotikumokkal együtt történő bevétele csökkentheti egyes antibiotikumok hatékonyságát.

Néhány antibiotikum, amely kölcsönhatásba léphet a pitypanggal, a ciprofloxacin, az enoxacin, a norfloxacin, a sparfloxacin, a trovafloxacin és a grepafloxacin.

A pitypang bevétele csökkentheti a test vízmennyiségi tulajdonságai miatt a lítiumtól való megszabadulását. Ez növelheti a lítium mennyiségét a szervezetben, és súlyos mellékhatásokat eredményezhet.

Néhány vizelethajtó tablettában kálium is van, ezért legyen óvatos, amikor ezeket a „vizet tartalmazó tablettákat” szedi, mert nem akar túl sok lítiumot vagy káliumot a szervezetben.

A pitypang csökkentheti, hogy a máj milyen gyorsan bontja le egyes gyógyszereket. A pitypang bevétele előtt beszéljen orvosával, ha bármilyen gyógyszert szed, amelyet a máj megváltoztat.

Az ilyen típusú gyógyszerek egy része az amitriptilin, haloperidol, ondansetron, propranolol, teofillin és verapamil.

Végső gondolatok

  • A pitypang szárának és virágának fogyasztása biztonságos és egészséges. Fel lehet használni tea vagy kivonatok készítésére, és a gyökerek nedvét helyileg is alkalmazzák a bőr egészségének javítása érdekében.
  • A pitypang jót tesz a csontok, az emésztés, a máj, a húgyúti és a bőr egészségének. Gazdag tápanyagokban, beleértve rostokat, antioxidánsokat, A-vitamint és K-vitamint.
  • Könnyű készíteni pitypangteát reménykedve, vagy a helyi egészségügyi élelmiszerboltban vásárolt teazsákokból elkészíteni.

INGYENES hozzáférést kap!

Dr. Josh Axe küldetése az, hogy Ön és családja számára a világ legjobb minőségű táplálkozási tippjeit és egészséges receptjeit nyújtsa. Iratkozzon fel, és INGYEN kap VIP hozzáférést e-könyveihez és értékes heti egészségügyi tippekhez!

Ingyenes e-könyv növelni
anyagcsere és gyógyulás

30 gluténmentes recept
& méregtelenítő gyümölcscentrifuga

Vásárlási útmutató &
prémium hírlevél