Premier Protein® karamellás tökfűszeres muffin recept

Ezt a bejegyzést a Premier Protein ® szponzorálja .

karamellás

Van kedved egy kis szezonális sütéshez? Próbálja ki ezeket a Premier Protein® Caramel Pumpkin Spice Muffinokat! Imádni fogja a tökfűszer hangulatos, meleg illatát a karamell édes illatával keverve, olyan csodálatos!

Ezek a muffinok finomak és nedvesek, ha frissen vannak a sütőből, és még jobbak, ha megosztják őket családjával és barátaival. Tökéletesek reggelire egy hideg reggelen, de kiválóan alkalmasak egy ünnepi összejövetelre is!

Rendes méretű muffintálcát használtunk, de használhatunk mini-muffintálcát is, ha kisebb falatnyi adagot keres. Fantasztikus lenne beépíteni a heti étkezés-előkészítésbe!

Premier Protein® karamellás tökfűszeres muffin recept

6 muffint készít
Teljes idő: 15 perc az elkészítéshez, 25 perc sütési idő, teljes idő 40 perc

Hozzávalók

  • 5,5 uncia PREMIER PROTEIN ® karamellás fehérje turmix
  • 3/4 csésze blansírozott mandulaliszt
  • 1/2 csésze Stevia
  • 1/2 evőkanál sütőpor
  • 1/2 teáskanál tengeri só
  • 1/2 teáskanál sütőtökös fűszer
  • 1 nagy tojás
  • ¼ csésze tökpüré
  • 2 evőkanál sózatlan vaj (mérje meg a szilárd anyagot, majd olvassa fel a keverékhez)
  • 1 teáskanál vanília kivonat

Útmutatások

  1. Melegítsük elő a sütőt 350 fokra.
  2. Bélelje ki a muffin csészéket cupcake béléssel.
  3. Keverje össze egy nagy tálban a mandulalisztet, a Stevia-t, a sütőport, a sütőtökös fűszert és a tengeri sót. Habverővel keverjük össze, hogy az összes csomó kiszabaduljon.
  4. Megolvasztjuk a vajat, és félretesszük kihűlni.
  5. Adjuk hozzá a tojást, a sütőtök pürét, a vaníliát, az olvasztott vajat, és keverjük össze, amíg össze nem keveredik.
  6. Adja hozzá a PREMIER PROTEIN ® karamell fehérje rázogatását és keverje össze.
  7. Kanalazzuk a tésztát a muffin csészékbe kb. 3/4-re a bélés tetejétől.
  8. Süssük 350 fokon kb. 25 percig, vagy amíg a muffinok a széle körül aranyszínűek nem lesznek. Helyezzen egy fogpiszkálót a muffinok közepébe, amíg tiszta nem jön ki.

Táplálkozási információk adagonként (1 muffin)

Kalóriák 111; Szénhidrátok 6 gramm; Zsír 8 gramm; Fehérje 5 gramm; Rost 1 gramm; Cukor 1 gramm