Pulyka zöldség alacsony szénhidráttartalmú leves

Ez a pulykás zöldség alacsony szénhidráttartalmú leves egészséges és könnyű vacsora recept. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy extra zöldségeket és jó fehérjét adjon az étrendjéhez. Ráadásul alacsony szénhidráttartalmú, egész 30, gluténmentes, tejmentes és finom!

zöldség

Annyitól hallottam, hogy alacsony szénhidráttartalmú recepteket keres! És tél van, így az alacsony szénhidráttartalmú leves receptek tökéletesek.

Ugyanabban a csónakban vagyok. Szeretek éjszaka enni alacsony szénhidráttartalmú recepteket, mielőtt lefekszem, és a nap első felében szoktam megenni a szénhidrátom többségét. Például ma ettem ezeket az áfonyás éjszakai zabokat uzsonnára és quinoát, édesburgonya taco tálakat (recept hamarosan!) Ebédre.

Miért eszem több szénhidrátot a nap elején: Amikor felébredek, extra energiát akarok a szénhidrátokból, hogy napközben is energiával éljek. Ez koncentráltan tart és hosszú távú energiát ad az edzésekhez. Szeretek este alacsony szénhidráttartalmú recepteket fogyasztani, mert esténként nem csinálok egy csomót, és éjszaka és alváskor nincs szükségem annyi energiára a szénhidrátokból.

Nyilvánvaló, hogy ez számomra semmiképpen sem nehéz és gyors szabály, de amikor olyan ételkészítési recepteket készítek, mint a pulykás zöldség alacsony szénhidráttartalmú levesek, megpróbálok erre figyelni, mert csak jobban érzem magam!

Egy másik oka annak, hogy szeretem ezt az alacsony szénhidráttartalmú zöldséglevest, mert arra kényszerít, hogy finom és egyszerű módon fogyasszam a zöldségeket! Nem tudom, hogy olyan vagy-e, mint én, de KÜZDELEM, hogy elegendő zöldséget eszek a nap folyamán.

Szeretem ezt a receptet, mert nem veszi észre, hogy ennyi zöldséget fogyaszt egyszerre!

Hat alacsony zöldség van ebben az alacsony szénhidráttartalmú levesben:

  1. Sárgarépa
  2. Zöldbab
  3. Onoin
  4. Cukkini
  5. Paradicsom
  6. Hagyma

Mindezeket a zöldségeket a Whole Foods-nál kaptam kevesebb, mint 15 dollárért! És mind organikusak voltak:) Alacsony szénhidráttartalmú leves receptek a lassabb tűzhelyben, amely magas fehérjetartalmú, könnyű és olcsó ?! Ez az én fajta receptem.

Az ételkészítéshez is nagyon jó, mert a leves mindig remek ételkészítési recept. Néhány nappal később felforrósodott leves ugyanolyan jó, mint az első nap. Készíthet dupla adagot ebből a pulykás zöldség alacsony szénhidráttartalmú levesből, és lefagyaszthatja, hogy később tálalja!

Ha elkészíti ezt a receptet, ne felejtsen el címkézni az Instagram-on a #WhatMollyMade szerepeltetésével!