Rebel Wilson fogyás 2020 [Fotók előtt és után]

A Pitch Perfect színésznője, Rebel Wilson hihetetlen fogyást mutat

fotók

A Pitch Perfect fő színésznője, Rebel Wilson folyamatos súlycsökkentő útjával címlapokra került.

Elképesztő átalakulása éppen megdöbbentette az egész világot.

Rebel Wilson közismerten a Pitch Perfect szerepében volt ismert, és főleg a filmben szereplő összes lány nagyobb méretének köszönhető.

A tehetséges színésznő széles körben népszerű a furcsa humorérzéke, a remek képregény időzítése, természetesen a nagyobb váza miatt.

A Rebel Wilson rajongók többsége felismerte, hogy az iparág érzéki és vidám lánya.

Nagyobb képkockája ellenére a Rebel csodálatos teljesítményével sok rajongó szívét elnyerte a világ minden tájáról.

Rebel Wilson karcsúsított derekát fitogtatja az Oscar Vanity Fair partiján, lenyűgöző fogyás után

A színésznő azonban most az egészségét helyezte előtérbe, és jelenleg mindannyian terhelik a fogyást és a személyiség megváltoztatását.

Rebel 2013-ban jelent meg a színen a népszerű filmben, a „Pain and Gain” szerepével, és azóta hollywoodi A-listás sztárként és vezető hölgyeként vonzza a nézők figyelmét.

A csodálatos Rebel Wilson még 2016 áprilisában kezdte meg fogyókúráját, és mindössze nyolc hónapon belül az egészséges pályán a színésznőnek sikerült 35 kilót lefogynia; ez 15 kg és több mint két kő.

A „Fat Amy” -t alakító filmsztár nemrégiben levetette kövér képét, megmutatva hihetetlen fogyását.

Rebel Wilson a szeretetre méltó női színésznőként a hírnevet szerezte, akit szinte minden hölgy is kapcsolatba hozhat.

Fogyás átalakulása nagy hatással lenne női rajongóira. Egyszer nehéz testalkatáról ismert, Rebel Wilson most egy sokkal karcsúbb alakkal sportol sikeres fogyókúrája után.

A közelmúltbeli médiaszerepléseiben a gömbölyű színésznő új, soványabb kerettel büszkélkedhetett, és elkábította rajongóit.

Rebel Wilson fogyás - Az egészség prioritása

Rebel Wilson csábító pillanatban felvillantja a hasítást a súlycsökkenés átalakulása után.

Most, hogy az ausztrál színésznő 36 éves, egészségére összpontosít, és lefogyott, hogy egészséges maradjon.

A „Hogyan lehet egyedülálló színésznő” hihetetlen súlycsökkentő erőfeszítéseket mutatott be az Instagramon, és kétségtelenül sokkal frissebb és jobb volt, mint valaha.

Biztosan hosszú utat tett meg, mivel megjelenése teljesen eltér a 2013-as korábbi vörös szőnyeges visszatekintéstől.

Rebel Wilson túlsúlyáról beszélve magát is „Fugly Duckling” -nek nevezte, amikor csatlakozott Jenny Craighez.

Nyilvánvaló, hogy az ausztrál színésznő elképesztően lefogyott, de valódi oka van mindezen erőfeszítések mögött.

Bár a hölgy népszerű a vicces oldala miatt, de a fogyás útja valóban nem nevetséges dolog.

Videoblogjaiban, Rebel Wilson egyszer elmondta, hogy álmai, mint szakmai karrierje, rendben vannak, de mindig főleg nagy mérete és túlsúlya miatt van kedve visszatartani.

Még azt is hozzátette, hogy nincs olyan ember, aki arról álmodozna, hogy kövér emberré váljon.

A Rebel Wilson súlycsökkenésének tényleges oka

Az egyik videó bejegyzésében lebontva látták, miután elolvasott egy bizonyos megjegyzést az alakjáról, és leírta, hogy „kórosan elhízott”.

A megjelenésére vonatkozó negatív megjegyzések nagyon bántották.

Mindezek mellett a színésznő elismerte, hogy túlsúlya visszatartja attól, hogy találjon valakit, akit szeretni akar.

Ezt hozzátette nagy mérete csak azt teszi lehetővé, hogy az embereket a barátai zónájába helyezze, de könnyen feltételezheti, hogy a túlsúlyos embert senki sem vonzza mint ő.

Lehet, hogy a filmekben vicces hölgyként ismerik, de valójában nagyon félénk volt.

A személyes élet korlátai cselekvésre késztették, és mindössze 10 hét alatt összesen 22 kilót sikerült leadnia.

Később a színésznőnek több mint 30 kilót sikerült lefogynia, és minden média figyelmét felkeltette.

A legnehezebbnél Rebel Wilson súlya 233 font körül van, és mivel sikeresen lefogyott 35 fontot, ez arra ösztönözte, hogy több fontot fogyjon, hogy jól nézzen ki.

Kezdetben a színésznő Fat Amy szerepe miatt lassabban haladt a fogyás útján, de most a színésznőt terhelik azzal, hogy nagyobb súlyt fogyjon.

Megosztotta, hogy remekül érzi magát fogyása után, és mint említettük, üldözheti Channing Tatumot.

Fogyásának másik fő oka az volt, hogy inspirációt szeretne szerezni a hölgyeknek a világ minden tájáról, és egészségesebb változtatásokra ösztönzi őket.

Rebel Wilson fogyás titkai - 3 egészséges szokás!

Noha a világ felháborodik Rebel Wilson fogyása miatt, szinte mindenki meg akarja ismerni a fogyás mögött rejlő titkokat.

Megosztotta, hogy csak 3 egészséges szokás vett életébe drámai 20 font fogyást. nagyon rövid idő alatt; vagyis 6 hét.

A hóbortos étrend és az éhező rutin helyett a lázadó az egészségesebb életmód-feltörésekre összpontosított, amelyek sikeresvé tették a fogyást.

Súlycsökkentő küzdelmének áthidalására Rebel fizikailag alkalmas hollywoodi barátaitól is segítséget vett.

Tanácsot kért tőle 5 hollywoodi barát mindennapi szokásaikról, amelyek segítettek nekik lefogyni és formában maradni.

Az „Én kövér vagyok” rutin elárasztása érdekében az alábbiakban felsoroljuk a 3 fontos egészséges szokást, amelyet Rebel beépített az életébe, hogy leadja a felesleges fontokat és megtartsa azokat:

1). Erősítse fel pihenő anyagcseréjét

Lehet, hogy kissé furcsán hangzik, de Rebel Wilson azzal kezdte a fogyás útját, hogy beletartozott az egészséges szokásba, hogy az edzőn ülve bekapcsoljon.

A Rebel néhány fitneszbarát barátja adta neki ezt a tippet, így tudta, hogy be kell építenie új életmódjába.

Barátai azt tanácsolták, hogy ha megfelelő módon állítja be a fogyókúrás életmódot, akkor a testét zsírégető géppé kell alakítania akkor is, ha éppen a kanapén ül.

Az egész technika az, hogy felpörgeti az anyagcserét, és tanúja legyen a gyorsan pihenő anyagcsere-tevékenységeknek.

A fogyás közben bizonyos dolgokat tehet a kiegészítéssel és a testmozgással gyakorolni ezt az életstílus-hacket.

A pihenő anyagcsere fellendítése érdekében Rebel Wilson hetente négyszer 5-10 perc magas intenzitású gyakorlatot végzett.

A gyors rángatózó izomrostokat intenzív edzések és rövid erős gyakorlatok révén felgyújthatja testét kalóriaégető géppé a gyakorlat után 24 órán keresztül.

Rebel Wilson fogyás: Hogyan csinálta?

Így képes lesz kalóriát égetni, miközben kanapé krumpli.

Rebel Wilson intelligensen összekapcsolja ezt az anyagcsere-fokozó trükköt, és azzal tölti fel egy erőteljes, természetes anyagcserét fokozó kiegészítő, amely egy hollywoodi fogyás titka volt, Garcinia Cambogia néven ismert.

Később a nap folyamán Rebel Wilson 2 tablettát vett be a Garcinia Cambogia-ból, hogy megszüntesse a sóvárgást és felgyorsítsa az anyagcserét még akkor is, amikor inaktív.

Ez az edzés és az anyagcsere-fokozó kiegészítés tökéletes kombinációja lehetővé teszi, hogy akár háromszor több kalóriát égessen el, mint általában.

Ez minden bizonnyal gyorsabb fogyást eredményezett Rebel Wilson számára, és rövid időn belül jelentősen csökkent.

2). Számolja meg a rostját a Kalória helyett

A fogyókúra egyik legnehezebb része az állandó vágyakozás és az éhségérzet elleni küzdelem.

Ezeknek a vágyakozásnak a leküzdése érdekében Rebel a napi rutinjában feltétlenül sok rostot fogyaszt, ami egyúttal egy trükköt is megtesz, hogy hosszabb ideig jóllakjon.

A fő dolog, amelyet Rebel Wilson tesz, az, hogy a nap folyamán megszámolja a rosttartalmat, és ezt biztosítja naponta legalább 35 gramm rostot kap.

Rebel megértette azt a tényt, hogy ha ennyi rostot fogyaszt egész nap, képes lesz legyőzni a cukor utáni vágyakat és sokkal kevesebb kalóriát fogyaszt.

Edzője elmondta, hogy ingadozó vércukorszintje lesz, és valószínűleg megadja magát éhségérzetének, különösen a cukor utáni vágyakozásának, a fogyás küzdelmének egy pontján.

A Rebel magas rosttartalmú étrendje zabpehelyből, friss gyümölcsökből, friss zöldségekből és teljes kiőrlésű gabonákból áll.

Egy másik csodálatos trükk, amelyet Rebel gyakorolt ​​a kezelése alatt, minden alkalommal, amikor cukor utáni vágyakat vagy rossz éhségérzetet érez, megöli azzal, hogy készít egy organikus almaecetet, és megesz egy szár zellert.

Ez az okos trükk azonnal telítettnek érzi magát és eltörli vágyait.

Rebel Wilson beismerte, hogy ez a furcsa és wow hack valóban nagyban segítette őt azzal, hogy megtakarította több ezer kalória és egészségtelen étel elfogyasztásától a következő héten keresztül.

3). Van zsír a Snackben

Egy másik nagy trükk, amelyet Rebel Wilson vezetett be mindennapi életmódjába, az az, hogy ahelyett, hogy valóban magas szénhidráttartalmú ételeket falatozna, inkább egészséges zsírok falatozására vált.

Ez hihetetlen fordulat az egészsége szempontjából, és egész nap alacsonyabban tartja inzulinszintjét.

Az inzulinszint csökkentése az alsó oldalon a gyors fogyás egyik fő gyorsító pontja lehet, mivel ez megteremti azt az időt, amikor teste képes a testzsír nagy részének elégetésére.

Rebel Wilson egészséges zsírok és sovány fehérje mellett döntött snack közben, szokásos harapnivalói helyett perec, chips, bagel és kenyér.

Rebel Wilson legnépszerűbb harapnivalói fogyókúrája során a következők.

Általában napi 1 vagy 2 ilyen harapnivalót vett fel, hogy felgyorsítsa a fogyását.

  • Kerti zöldséghumuszba mártott cukkini chips
  • Nagy marék ízesített mandula, brazil dió vagy kesudió
  • Sárgarépa és uborka chips friss guacamole-ba mártva
  • Nyers mandula vaj zeller és sárgarépa
  • Csirkemell tetején friss guacamollal és olívaolajjal

Ezek a fogyókúrák nem egyéjszakásak, hanem valójában mindennapi életmódbeli változások.

Mindezen egészséges szokások következetes beépítése és gyakorlása a mindennapi életben összetett hatással bír, amely hihetetlenül növelheti a fogyás előrehaladását.

Mindannyian könnyen észrevehetjük az eredményeket a lázadók drámai súlycsökkentő képeivel.

Rebel Wilson megmutatja a fogyását - A súlycsökkenés küzdelmet a következő szintre emelte!

Rebel Wilson határozottan lenyűgözte a világot azzal, hogy elhatározta, hogy folytatja súlycsökkentési küzdelmét a következő szintre.

A színésznő különböző módszerekkel próbálkozott a fogyással, és útjának egyik csodálatos része 4 nap alatt 8 kilót fogy.

A tehetséges szellemes hölgy beiratkozott egy életmód táborba Malibuban, ahol a nehéz 4 napot úgy töltötte, hogy közben a közösségi médián keresztül tartotta a kapcsolatot rajongóival.

Rebel Wilson elképesztő magabiztosságot mutat a Ranch 4.0 kihívás teljesítésével, és megemlítette, hogy a teljes élmény nagyon kihívást jelentett, de a végén valóban kifizetődő volt.

A maratoni túrázás tapasztalatairól elmondta: „Az OMG 4 fantasztikus napot végzett a # TheRanch4.0-ban ... olyan kihívást jelentő, de nagyon kifizetődő!

Nem is beszélve arról, hogy a négy nap alatt 8 fontot fogytam a maratonkirálytól! ” Hozzátette: „Köszönet a csodálatos személyzetnek és a masszőröknek (az ingyenes napi masszázsok a program részét képezik) ! Jól érzi magát!"

Összességében Rebel Wilson nagy megelégedettségét és boldogságát fejezte ki csodálatos fogyási eredményeivel, amelyeket ez alatt a 4 nap alatt ért el.

A 4 napos hétvégi fogyókúrás program csütörtöktől hétfőig kezdődik, és kifejezetten azok számára készült, akik nagyszerű ugrást szeretnének elérni az egészségesebb életmód mellett.

Kizárólag hétvégén kerül megrendezésre, hogy megkönnyítse azokat az embereket, akik el akarják érezni magukat a hatékony fitnesz-visszavonulási és fogyókúrás programban, miközben nem engednek kompromisszumot a munkanapokon.

Ez a program 8 óra intenzív gyakorlatot tartalmaz, amely magában foglalja a 4 órás hegymászást reggel, majd délután nyújtó és edző órákat.

A tábor főzőtanfolyamokat és organikus vegetáriánus ételeket is tartalmaz, amelyek nagyban hozzájárultak az új fogyókúrákhoz.

A szőke bombázó bebizonyította, hogy egy erős nő elszántsággal és kemény munkával megváltoztathatja életmódját, és elérheti a kívánt fogyás célokat.

Rebel Wilson most már készen áll a „Pick Perfect 3” című film „Fat Amy” szerepére, valamint egy másik vígjátékban, a „Dirty Rotten Scoundrels” szereplésében.