Recept: Káposztás pite: Megtaláltam ezt a receptet. - Fogyás támogatás

Fogyás támogatás

Ról ről

Bejegyzések

Tagok

Recept: Káposztás pite

A YouTube-on találtam ezt a receptet. Szerintem orosz, és nagyon egyszerű és ízletes.

Módosítottam a receptet, hogy ejtsem a szénhidrátokat.

Hozzávalók 6 szelethez

4 ek kókuszliszt

Marék reszelt sajt

A technika a videóból származik, csakhogy a lisztet a tojáshoz habosítottam, mielőtt hozzáadtam a káposztához, mert a kókuszliszt összecsomósodhat

Ha sima lisztet használ, a kalória körülbelül 170, a szénhidrát pedig szeletenként akár 14 g-ot is elérhet.

Jól néz ki, vettem egy káposztát az online boltomban, ezért jó ötlet. Jövő héten megyek rá.

Reszelt sajtra gondol, nem reszelt tojásra. 😊😊

Ok, tudtam, mire gondoltál, nagyon jó vagyok a hibákban, amikor írok.😊

A hagymát is kihagytam. Kíváncsi vagyok, mi a baj még a receptemmel?

Ezt nem vettem észre. Most megnéztem a videót. Van kókuszlisztem, és nem tudtam, miben kell használni a palacsintán kívül, ezért köszönöm 😊😊

Igen, küzdök, hogy megtanuljam használni a kókuszlisztet, mivel annyira különbözik a búzától, de ez a recept működik. Az enyhe kókuszdió aroma fokozza az ételt, bár nem túl orosz.

GF-barátok számára használtam, megállapítottam, hogy (nagyon) hosszú utat tett meg, így sokkal kisebb mennyiségre van szüksége, mint a búzaliszthez 😊. Nem értékeltem, hogy alacsony szénhidráttartalmú is 👍

Ó, ez nagyon jól néz ki 😊. Nem úgy, mint egy spanyol tortilla, de burgonya helyett káposztát használ

Mindenképpen megpróbálja!

Most már rájöttem, hogy olyan is, mint a japán okonomi, beleértve a káposztát is. Csak majonézes és BBQ mártással kell lecsiszolnom.

Tudja valaki, hogy hol kaphatok bonito pelyhet? 😁

Nem hallottam Okonomiról. . . Távol a google-tól 😂

Feltételezem, hogy a bonito pehely egyfajta chili?

Dehogy! Japán szárított hal 😂

Rendkívül finomak, ezért ha forró ételre teszik, a növekvő melegben úgy mozognak, mint a tengeri kökörcsinek

De tudom, hol lehet őket beszerezni. A kedves japán szupermarket, amit azóta kerülök, mióta alacsony szénhidráttartalmú vagyok.

Ez fantasztikusnak és alacsony szénhidráttartalmúnak tűnik. Megvannak az összetevők, így úgy tűnik, hogy a vacsorát ma este rendezik 👍Köszönöm. Az egyik a Lytham kedves éléskamrájához? 😊

Finomnak tűnik, köszönöm a megosztást

Hetek óta először nem vettem káposztát a héten, vajon vajon sikerül-e póréhaggyal? Hmmmm. . . Értesíteni fogja 👍

Azt hiszem, működne, de talán inkább krepp, mint pite, mivel a póréhagyma általában elveszíti szerkezetét, mivel többet főz, mint káposzta. Talán inkább karikára vágja, mint szeletekre?

De semmi szebbre nem tudok gondolni, mint egy póréhagyma palacsinta! Készen áll a kamera, kérem!

Remekül néz ki! Kókuszlisztet kaptam, és még nem használtuk fel.

Kicsit olyan íze van, mint egy Bounty Bárnak. El kell döntenie, hogy ez jó dolog-e vagy sem! 😀🌴🥥

😂 Csak a 11. napon vagyok új az LCHF-ben, ezért követendő embereket keresek. Az első héten 6 fontot fogytam. Minden víz. A zoknim most nem hagy horpadást a bokámban. Így. Találkozunk a közelben.

Miért nem kezdi el használni a Napi Naplót étkezési terveinek megosztására és ötletek megcsípésére, miközben egy lchf étkezési módszerrel kezd megismerkedni?

Az LCHF első hónapja zseniális. Szakaszos böjtöléssel is 7 kg-ot és 10 cm-t fogytam a derekamon.

Nagyon büszke voltam, megosztottam egy top-off szelfit! healthunlocked.com/fasting-.

Jelentésem arról, hogy tegnap este hogyan alakult a pite, az az, hogy részben sikeres voltam 😐Jó volt az íze - hüvelykujjával felfelé OH-tól - de nem ragadtam össze pite-ként. Szerintem túl sok káposzta lehetett. Esetleg egy kicsit csökkenteném a kókuszlisztet is? Tényleg nem vagyok nagy szakács, ezért úgy tűnik, hogy itt kicsit kísérleteznem kell. Azt szerettem, hogy hasonló a buborékhoz és a nyikorgáshoz. Mindenképpen megér egy újabb lépést againKöszönöm még egyszer, hogy megosztotta a Subtle_badger-t 🌷

Igen, az első, amit készítettem, még inkább buborék és nyikorgás volt. Észreveheti, hogy az én verziómnak több tojása van, mint a videóban szereplő verziónak.

Nem ezt mondtam, de talán kellett volna: a képen láthatóval, mivel valami máshoz használtam az élelmiszer-feldolgozót, a liszt és a tojás összekeverésére használtam. Kíváncsi vagyok, hogy ez változott-e?

Ha jobban működik, kérjük, ossza meg verzióját!

Köszönöm definitely határozottan fogom. Várom további érdekes receptjeit 😁🥘