Reddit - keto - Volt-e valaki szoptatás alatt a Ketón?

Hamarosan esedékes leszek a kisfiammal, de amint tisztázom, visszatérek az edzésprogramba, és mindenképpen komolyan visszatérek a keto-val. Tervezem a szoptatást, és kíváncsi vagyok, hogy ütköznek-e egymással (bf & keto). Bárki megpróbálta?

Ossza meg a linket

Üdvözöljük az r/keto oldalon! Mindent megteszünk, hogy segítsünk Önnek, de fontolja meg a kapcsolódó albreddits r/xxketo és r/ketobabies keresését vagy közzétételét, hogy konkrétabb útmutatást nyújtson.

Emlékeztetőül kérjük, olvassa el a GYIK-t, mielőtt közzétenné az r/keto-t. A/r/keto/wiki/faq oldalon található. Kérjük, olvassa el a kiküldetés szabályait és a közösségi irányelveket is.

Bot vagyok, és ezt a műveletet automatikusan végrehajtották. Kérjük, forduljon ennek a subreddit moderátorainak, ha bármilyen kérdése vagy aggálya van.

A lányom éppen egyéves lett, még mindig szoptatott a keto-val! 💪 nagyon kivitelezhető, csak ne felejtsen el inni SOK vizet, és a nővér ápolónői ápolónő teste elkészíti azt, amire a babájának szüksége van, ha a kínálata a legjobb módja annak, hogy felnevelje, a csecsemőt a mellére tegye! Ha csak pumpál, ne feledje, hogy a baba sokkal hatékonyabb, mint egy szivattyú, és néha, amikor kicsit pumpál, a baba még mindig sokat tud kijönni!

Emlékszem, hogy magas zsírtartalmú, fehérjetartalmú étrendet folytattam 2011-ben, miközben a lányomat szoptattam (gondolom, hogy dukan diétának hívták, nem biztos). Először is, a tejkészletem borzalmasan szagolt. Másodszor, azt vettem észre, hogy csecsemőm nem vett annyira a mellemhez. Javaslom, keressen fel egy laktációs szakembert. Teljesen felhagytam a fogyókúrával, és csak egy kicsit csökkentettem a kalóriákat, csak a babám érdekében. Amint leszoktam erről a magas zsír-/fehérjetartalmú étrendről, a tejellátásomnak nem volt szaga, és megkönnyebbültem, hogy a babám élvezte az anyatejet. Nem szárította meg és nem tolta el a mellemet. Remélem ez segít.

Megtettem, de az első pár hétben drámai csökkenést tapasztalok. Tényleg meg kell növelni a vízfogyasztást, és úgy vettem a görögszéna kiegészítőket, mintha kimentek volna a divatból. Megállapítottam, hogy ha ragaszkodom hozzá és őrülten ápolom/pumpálom, pár hét múlva majdnem kiegyensúlyozom, de ellátási problémákkal szenvedtem, így ez igazán észrevehető volt. Talán megnézheti, milyen a kínálata, majd onnan hozza meg döntését. Ha nagy vagy túlzott a kínálatod, valószínűleg észre sem vennéd a különbséget. gratula!

A görögszénát is használtam, hogy tartsam fenn az utánpótlást. Akkor még nem voltam keto, de tisztán ettem. A verejtékem mindig juharszirup illatú volt tőle, bár nem haragudtam miatta.

Haha igen! Majdnem hiányzik . de ez azt jelentené, hogy olyan szoptatnék. Élhetek nélküle 😂

NEM volt ötletem, ami megtörténne. Olyan voltam, hogy miért érzem a juharszirup illatát? HAHA