Reddit - lostit - Diétás segítség furcsa fájdalom után a bordák alatt Túl sok zsír és rost buta kérdés

Éppen 3 napja szenvedek fingom a bordáim alatt? Vagy gyomorégés?

Körülbelül egy hónapja vágtam, és egy jó 15 kg-ot fogytam, ezért úgy döntöttem, hogy karbantartás közben eszem a barátnőm napjára. Az elmúlt napokban étrendünkben jóval több zsír volt, valamint sok rost és fehérje. A bordák alatti gyomor fájdalma lassan kezdődött, és kezdetben azt hittem, hogy fájdalmasan éhes vagyok. Legrosszabb reggel és közvetlenül az evés után, és nem javul, bármennyire kakilok is (ez sok volt).

Sok mindent megettem, amit általában nem eszem, de nem sokkal több kalóriát. Az én gf-nek celiacsimáim vannak, ezért az esetek 98% -ában gluténmentesen eszünk, de a szabadban való étkezés azt jelenti, hogy igazi kenyeret kapok. Szintén a szokatlan, de a közelmúltban elfogyasztott listán szerepelnek: fagylalt, texturált növényi fehérje, majonéz, szalonna, zsíros olajos krumpli és vörös hús.

Volt már közületek hasonló probléma, és felfedezte az okát? Szeretném, ha ez a fájdalom elmúlna, de ha csak fing fájdalomról van szó, akkor nem akarok enni egy csomó egészséges, de rettenetesen gázt kiváltó ételt. A bab, a brokkoli és a tojás az étrend jelentős részét képezi, ezért őszintén veszteséges vagyok az étkezésektől, amelyek rendezik a gyomrot.