Reddit - lostit - Mit teszel, hogy eltereld az éhség figyelmét

Ma különösen éhes nap, nem tudom miért ... valószínűleg azért, mert tegnap este nem aludtam jól. Akárhogy is, sokkal éhesebb vagyok, mint máskor, és nehezen tudok másra koncentrálni. Megpróbáltam online tanácsokat olvasni (igen .), és ezek csak annyit írnak: „Ha éhes vagy, egyél!”. de nem akarom, a kalóriáim mind elkészültek a napra. Nem mintha mindennap éhes lennék, valamiért csak ma, ezért nem akarok átmenni. Van egy étkezésem, amelyet vasárnap tervezek a párommal, ahol kb. 100 kalandos leszek, úgyhogy ma sem szeretnék átmenni.

Mit csinál az ilyen napokon, hogy megakadályozza az étkezési terv/kalória áttekintését? Normális esetben sétálni mennék, de itt este 7-kor sötét van, kint a környéken nem olyan biztonságos (amúgy egy 5ft-os lánynak: P)

Van valami tanács, tipp, ötlet?:)

Ossza meg a linket

Alkalmanként kapom azokat a napokat. Annyira elkeserítő, mert megpróbálok éhezésem tetején maradni, és megtervezem az összes étkezésemet és harapnivalóm, nehogy éhes legyek.

Vannak ötleteim, de fogalmam sincs, hogy valóban segítenek-e.

Fürdessen vagy zuhanyozzon. Egy hosszú. Ritkán akarok enni vagy inni a zuhany alatt (zárja be azt a páratlan időt, amikor hideg sört fogyasztok a zuhany alatt, ami csodálatos, de teljesen más szál)

Hívjon valakit, és beszéljen egy darabig. Nehéz enni és beszélni.

Szuper korán feküdj le. Ez tulajdonképpen egy közös dolog a férjem és én számára. Manapság fél 8 körül megyünk lefeküdni, és ez amaaaaaaaaaaazing.

Igyon egy kis gyógyteát, koffeinmentes kávét, nagy pohár vizet, valami mást, ami nulla kalóriás ital.

Alternatív megoldásként edz, majd fogyaszd el ezeket a kalóriákat:)