Reddit - PandemicPreps - Amikor ez; Itt az ideje, hogy hibázzon, azonnal megkapja-e az adagja a felkészülését

Igen. A házban lévő felnőtteket azonnal besorolják. Zabpehely reggelire. Vacsora. Gyerekek. Megeszi, ahogy esznek, és remélhetőleg nem veszi észre, hogy az étel esetleg kérdés lehet.

pandemicpreps

Ha így eszünk, akkor akár egy hónapot is kinyújthatunk. Ha mindannyian úgy eszünk, mint most. kövérebbek leszünk, mint mindenki más 🤪🙉

Azt tervezem, hogy lefogyok e hiba alatt;) Nyomon követem a fiaim súlyát, hogy megbizonyosodjak róla, hogy egészséges testsúlyt tart és nem veszít. Van egy mérlegem és egy jegyzetkönyvem.

Olyan fantasztikus anya vagy. Anyu2aBoy · 276d

A mindenit! Nagyon szépen köszönöm!

Csak azt akartam tisztázni, hogy csak bizonyos ételekre szabok korlátokat, mint a mini pizzák, a chips, a pop stb. Ha nem teszem meg, akkor hetente megesz 2-3 doboz mini pizzát, és azonnal elfogyunk . Autista és ételérzékeny problémái vannak. Megígérem neked, hogy mindent megteszek azért, hogy ne érezzen éhséget, amíg mi berobogunk.

Nem kell megvédenie gyermeke étrendjét. A bejegyzésed helytelen volt. igen teljes kamrát látunk, és úgy gondoljuk, hogy nem kell aggódnunk vagy adagolni.

Köszönöm MAGA-Lady! Körülbelül az elmúlt héten olvastam és élveztem a bejegyzéseit.

Bratty vagyok, de szórakoztató Lol. 😂😂

Legyen mindenki biztonságban és egészséges.

Meglepett, hogy milyen kevés kalória volt néhány "ócska" ételnek. Súlyos megfázással (vagy enyhe COVID-vel jöttem, de nem tesztelnék negatív influenzával), és túl kimerültem ahhoz, hogy egészséges ételeket főzzek. Ma elmentem egy marhahús-ravioli konzervet kinyitni, és megdöbbentem, hogy az egész dobozban csak 320 kalória volt. Tudom, hogy mindenki azt mondja, hogy ellenőrizze a kalóriákat, de feltételeztem, hogy egy doboz 500-600 kalóriát tartalmazott. Valószínűleg elküldöm a férjemet az üzletbe néhány cserélhető kannáért. Sok ételünk van, de valószínűleg kevesebb, mint két hét nulla előkészítésű étel, amelyre szükség lesz, ha mindketten betegek vagyunk.

Nem mondtam férjemnek Boyardee (reszketett) séf titkos elrejtését. Átkozottul közel van 50-hez, de még mindig imádja, ezért tucatnyi konzervet raktam fel. Ha tudja, hogy a házban vannak, pár nap múlva megeszi mindet, úgyhogy nekem kell adagolni őket.

Bárcsak fia megenné Boyardee szakácsot! Nem fogja kezelni a tészta állagát, ez a kedvenc ételem, és rengeteg tésztám van, ha az előkészületeim és a konyhámban vannak!

Tudom, hogy nem a legegészségesebb választás. Pedig nagyon élvezi őket, és házi készítésű pizzát is fog enni angol muffinokon, én a saját mártásomat és zöldségeket adok hozzá)

Néha ki kell választania a csatáit! Élelmiszer-különlegesen nincs gyermekem, de az enyém megtanult hamis kiáltást a "nem" szóra, és ez az, amivel bezárkózom. És a Frozen 2.

Köszönöm megértését. Néhány küzdelmet folytattam a fiaimmal az étellel kapcsolatos kérdésekről, sőt, a gyerekekkel együtt részt vettünk "étkezési iskolában", ahol új ételeket próbálhattak ki, mi szülők pedig megtanultuk az érzékszervi kérdéseket és az új ételek lassú bevezetését. Nekem volt egy konyhai robotgépem, ezért légy kreatív, amikor a jó dolgokat belopják a fiamba.

A csokoládémat kell adagolnom. Csak a hűtőszekrényben lévő dolgokat kell majd osztályozni, például a friss gyümölcsöket. Van néhány fagyasztott és sok dobozos, de a friss mennyiség korlátozott. Ezt akkor kell megcsinálnom, amikor az eperem úgyis bejön. A gyerekeim megeszik mindet, én pedig nem kapnék lekvárt.

Igen, a csokoládénak és esetleg a kávénak is szerepelnie kell valamiben a normálási listámon.

Legalább egy évig elegem van a kávéból. Ugyanez a tea esetében is. Babot veszek és van 2 kávédarálóm. A bab sokáig kitart.

Az ínyencségeket a kezdetektől számítottuk. A normál ételekből 2 hónapra elegünk van, és ha 2 hónap múlva a dolgok nem javulnak, akkor a 3. és a 3. és a 4. hónapot adagolhatjuk. Határozottan észrevettem, hogy többet adok magamnak, mint a férjem, de nekem ez rendben van. Jelenleg még mindig vannak friss zöldségeink és gyümölcseink, így ezeket szabadon eszik, mivel nem tartanak tovább egy hétnél vagy 10 napnál tovább

Körülbelül az elmúlt héten sokkal kevesebbet ettem, szerintem a stressz miatt. Holnap jobban járok, és eszembe jut enni.

Igen! Ma tényleg beállítottam egy ébresztőt, így ebédeltem volna . mióta elfelejtettem ebédelni, ami nem a legjobb ötlet . még akkor is, ha ez csak valami kicsi

Persze. Az elmúlt hónapokban egy működő kamrát csináltam, és beszélnem kellett 3 fiúmmal, 11, 13 és 14 éves koromban, akik magas anyagcserével és mindig esznek. Ha több ételt látnak, meg akarnak enni mindent, amit szeretnek. Készítek néhány kalóriatartalmú étrendet, hogy ne legyenek annyira bolyongók, de most először kérdezik. Az igazán jó csemegék el vannak rejtve 😎

A csemegék jól el lesznek rejtve! Azonnal. A fiam már megette az összes Twizzleremet, és megitta a kapott gyömbér nagy részét.

Melyek azok a sűrű kalóriatartalmak, amelyeket kap?

Ha! Igen, a sürgősségi csokoládémat is elrakták a férjétől. Kalóriasűrű. dióvajak nagyszerűek. fehérjeturmixokat készíteni némi tejsavóporral (vagy csak készen álljon az italra, amely stabil polc, főleg a csokoládé itt a sláger) A gyerekeim nem szeretnek egyedül diót enni, de jók. Ameddig tart, a sajt és a babos quesadillák ebédre kedvesek. Az aprított sajt mehet a fagyasztóba. Bárcsak lenne még egy fagyasztóm. Az étkezés nem rossz, csak a folyamatos nassolás, főleg ha otthon vannak és unatkoznak. A 15 percig fagyasztott görög joghurt PB2-vel és gyümölccsel keverve olyan, mint a froyo. Ismét szeretném, ha a joghurtot könnyű lenne tárolni, de a hűtőben a joghurt sokáig tart.

A sajttömbök megtakarítják az elpazarolt fagyasztóhelyet (a felaprított levegőt), és felhasználáskor szeletelhetők. Csaknem lehetetlen lépést tartani néhány férfi anyagcserével!

Egy másik stratégia, amelyet arra használtam, hogy kevésbé ízletes verziót vásároljak, hogy megakadályozzuk az unalom nassolását, amihez mi amerikaiak már hozzászoktunk. Ha valaki valóban éhes, megeszi.

A fiam szereti a sajtot! Ez jó és rossz is. Drága, de a Mama alattomos is lehet;) tegnap este apró babkonzervet és paradicsommártást kevertem sima paradicsommártással a konyhai robotgépbe, rátettem egy angol muffinra, amin extra sajt volt, és megsütöttem. Megette az egészet!

Szeretem ezt az ötletet, köszönöm a tippet. És igen, tudom, hogy valóban éhesek-e, ha sárgarépát, almát stb. Kínálok, és lol. Nem, nem éheztetem őket, de amikor sokat vannak otthon, csak legelni szeretnek. Először az ócska dolgokat fogják megkapni, és én csak nem helyezem előtérbe. Lesz egy kis morál.:)

Ó, köszönöm a bab- és sajt quesadilla-ról szóló emlékeztetőt! Azt hiszem, a fiamnak volt ilyen az iskolában, és tolerálta. Lehet, hogy megúszom, ha kis mennyiségű babról van szó.

Fogtam néhány WalMart márkájú gyermekétkezés-pótló italt, hogy pépesített gyümölcsből "turmixot" készítsek, de adhatok hozzá dió vajat is.

A fiam tegnap csak kipróbálta a Nutellát, és tetszett neki. Tehát ezt megkaphatja azokon a graham kekszeken, amelyeket ma kaptam, esetleg mályvacukrot, ha akar!

Megteszem, mert szerintem nincs elég időm elidőzni ezt a dolgot. Lehet, hogy komolyan kell adagolnunk.

De úgy tűnik, Franciaország mindent megtesz azért, hogy a szarunk együtt maradjon. Kíváncsi, hogy ez sikerül-e.

Egy ideje csinálom a Keto-t, de néhány hónapig ki/be vagyok kapcsolva. Körülbelül 15 extra fontra van csomagolva. most tartalékom égni!

Teljes táplálkozás esetén 4 hónapom van. Az étrend szintjén 6.

Célom, hogy 2-3 hónapom legyen, 6 hónap lenne jobb. Azt hiszem, most van 2 hónapom magamnak, és talán egy hónap a fiamnak, és remélhetőleg 2 hónap a macskáimnak.

Rögtön beindítjuk az adagokat, ki tudja, meddig lennénk zárva, ha erről lenne szó.

Néhány tapasztalt előkészítő szerint, akik látták a listámat, jelenleg nincs elég előkészületem a célom eléréséhez. Pedig közel állok hozzá. 20-án képes vagyok nagyobb üzletet csinálni, amikor fizetnek. Tudom, hogy ettől sokkal jobban fogom érezni magam.

Nem a kalóriaszámlálás aránya, hanem inkább a konzervatív étkezések elfogyasztása és fogyasztása.

A kalóriákat sem számolom egyáltalán. Csak abban a reményben próbálok reménykedni, hogy elegendő élelem lesz addig, amíg kitart.

Stresszes voltam, és kb. Az elmúlt héten nem volt kedvem enni, de ittam egy kis vizet és kávét. Ez az, amit szakaszos böjtölnek?

Nagyjából napi 1 kis ételt ettem.

Igen, lazán. Van egy táblázatom a kevésbé unalmas vagy fontosabb ételek várható fogyasztási arányáról. Nem követem a rizst, és egy hónapig szinte minden nap ehetem lencsetésztát.

Az érdekesebb fehérjék és finomságok többsége 1-2/hét. Ez azt jelenti, hogy egy hét alatt egyszer kapok halat, csirkét, marhahúst és kolbászt a babomhoz. A chips 2x/hét, a pattogatott kukorica 3, 5 tojás hetente.

Körülbelül 3 hét múlva a dolgok meglehetősen soványak vagy unalmasak lesznek, ezért akkor töltök fel újratöltést, ha az élelmiszerek maguk vannak raktározva. A hosszú életű producer ekkor is feladhatja a szellemet.

Nem készítettem jegyzeteket a saját étkezési adagjaimról, de készítettem magamnak néhány étkezési ötletet. Sokkal több önuralom van, mint a fiam.