Mit kell enni reggelire, ha fekélyes vastagbélgyulladása van

Ha hajlamos hányingert éreznie reggel, próbálja meg enni ezeket az ételeket.

vastagbélgyulladásban

A fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedők számára a reggeli jó megindulás könnyebb mondani, mint megtenni.

Sokan hányingert, hányást és sürgősen rohannak a fürdőszobába, amikor először felébrednek - mondja Ashwin Ananthakrishnan, MPH,gasztroenterológus a Massachusettsi Általános Kórház emésztőrendszeri egészségügyi központjának bostoni Crohn és Colitis Központjában.

Néhány embernek két-három órába telhet a reggeli fürdőszobai rutin befejezése - és ez még a reggeli elfogyasztása előtt, ami egy újabb utat indíthat el a WC-re - mondja.

Ananthakrishnan még így is azt mondja, hogy a hányinger vagy a hányás nem akadályozhatja meg a reggeli elfogyasztásában. Nemcsak bizonyos kulcsfontosságú vitaminokban és ásványi anyagokban szenvedhet hiányt, hanem a kezelés célja a tünetek teljes korlátozása - magyarázza.

Michelle Palcsik, a Cleveland Clinic bejegyzett dietetikusa egyetért - még akkor is, ha nincs sok étvágya, a reggeli étkezés fontos a fekélyes vastagbélgyulladás kezelésében, mondja.

Olvassa el, hogy megtudja, melyik reggeli könnyű a gyomrában.

Kvíz: Mennyire jó a fekélyes vastagbélgyulladás diéta?

Mit kell enni, ha nincs kedve enni

Ha aggódsz a fellángolás kiváltása miatt, egyél egész nap kicsi, gyakori étkezést - mondja Palcsik, és kerüld a cukoralkoholokat tartalmazó ételeket.

Azok az emberek, akik reggel hányingert éreznek, valószínűleg tolerálják a fehérje turmixolást és a főtt, pürésített vagy konzerv gyümölcsöt - teszi hozzá. A puha, húsos gyümölcsök, mint a görögdinnye és az almaszósz, szintén jó lehetőségek. Palcsik azt javasolja, hogy egy magas fehérjetartalmú ételt párosítson olyan szénhidráttal, amelyben kevés az oldhatatlan rost.

Néhány gyomorbarát reggeli ötlet:

  • 1 csésze alacsony zsírtartalmú túró gyümölcskupával
  • 2 rántotta ½ csésze cukrozatlan almaszószsal
  • 1 csésze zabpehely hámozott barackkal
  • Smoothie 1 csésze alacsony zsírtartalmú görög joghurttal, 1 csésze cukrozatlan mandula tejjel, 1 csésze fagyasztott őszibarackkal és ½ banánnal
  • 2 kemény tojás 1 csésze főtt búzaszemekkel

Kerülendő ételek

Reggel csábító lehet elérni egy darab gyümölcsöt, de a gyümölcshéj oldhatatlan rostot tartalmaz, ami kiválthat néhány gyomor-bélrendszeri tünetet. Egyéb elkövetők:

  • Diófélék
  • Magok
  • Bab
  • Zöld leveles zöldségek
  • Búzakorpa

Azoknál az embereknél, akik fellángolás közepette vannak, át kell hagyniuk a laktózt is, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteiket. Érdemes elkerülni az áthajtást: A magas zsírtartalmú, zsíros ételek, mint a szalonna vagy a sült burgonya, súlyosbíthatják a gyomrot.

Mikor kell átgondolni a fekélyes vastagbélgyulladás kezelését

Ha gyakori reggeli fellángolást tapasztal, akkor jó esély van arra, hogy a betegsége nincs kontroll alatt - mondja Ananthakrishnan. Beszéljen orvosával arról, hogy meg kell-e próbálnia más kezeléseket, például retenciós beöntést.