Zeller turmix

Zeller turmix egy egészséges zöldség- és gyümölcs turmix, amelyet nagyszerű reggelizni. Így készíthetjük el.

Nézze meg a többi mesés reggelire vonatkozó receptemet, mint például az Acai Bowl, az Apple Smoothie vagy a Gombás Omlett.

Nyáron, amikor valami gyors és egészséges reggelire van szükségem, nagyon várom ezeket a finom turmixokat.

Miért szeretem annyira a turmixokat? Mivel kísérletezhet gyümölcs- és zöldségfajtákkal, és készen áll egy új turmix.

Ezek az egészséges turmixok olyan napokra is alkalmasak, amikor késésben van, és nincs ideje főznie a reggelit.

Ezek a turmixok megmentők az ilyen napokban!

Csak tegye az összes hozzávalót az üvegbe és keverje össze, hogy finom turmixot kapjon.

Az egyik legutóbbi turmix, amely felkerült a listámra, ez a CELERY SMOOTHIE.

A zeller az egyik legtáplálóbb zöldség, mivel vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, sok egészségügyi előnyt jelent számunkra.

Ezért feltétlenül vegyem be a mindennapi turmixaimba, és arra is, hogy a családom is rendelkezzen vele.

Az emberek többsége reggel üres gyomorra fogyaszt zellerlé, mivel ez segíti az emésztést, de ha nehezen fogyasztja így, akkor ez a turmix remek lehetőség.

Tanulja meg, hogyan készítheti el ezt a zeller reggeli turmixot, amely egészséges és tele van a banán jóságával is.

Mi az a zeller turmix?

A zeller-uborka turmix egy finom gyümölcs- és zöldségfélék kombinációja, mint például a zeller, a banán, a gyömbér, az uborka és a narancslé, amelyeket összekeverve kapunk krémes turmixot.

Ha növelni szeretné a turmix édességét, adhat hozzá dátumokat is.

Hozzáadhat még más gyümölcsöt/zöldséget, például epret, körtét vagy sárgarépát, és kísérletezhet ennek a turmixnak az ízével.

Helyettesítheti a narancslevet almalével, és zelleralmás turmixot készíthet.

Adjon hozzá néhány darab friss almát, miközben keveri a turmixot, ha akarja.

Hozzávalók

A zeller előnyei és mellékhatásai

Míg a zeller számos egészségügyi előnyt nyújt számunkra, nagyobb mennyiségű elfogyasztása károsíthatja a testedet is.

A zeller túlzott bevitele allergiás reakciókhoz, például bőrgyulladáshoz és leégéshez vezethet.

Bár magas a sótartalma és nagyon alacsony a kalóriatartalma, alultápláltsághoz vezethet.

Emellett magas a rosttartalma, a gondolati rostok jót tesznek a testünknek, feleslegük felfúvódáshoz, gázhoz és egyéb emésztési problémákhoz vezethet.

Akár ez is tetszhet

Lépésről lépésre recept

Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixolja simára.