Reggelire enni egy banánt rossz ötlet, az orvos elárulja - és mit ehessen helyette

Nem szabad enni egy banánt önmagában, ha harapnivalót fogyaszt

írta Zahra Mulroy
2019. szeptember 9., 11:50, frissítve 2019. szeptember 9, 14:51

Ha gyakran találja magát rövid időn belül reggel, akkor gyakran a reggeli az első szenvedés.

Tehát az egészséges zabkása helyett mindent megkaparintasz.

Amikor az idő nem áll az Ön oldalán, a banán jó ötletnek tűnik. Gyümölcs, viszonylag pimasz és egészséges?

Sajnos az a banán reggeli, amely annyira tele van káliummal és B6-vitaminnal, valamint koleszterin- és nátriummentes, végül is NEM olyan jó, mint a nap első étkezése.

Olvass tovább

Táplálkozási szakértő, Dr. Daryl Gioffre rossz híreket közölt reggelivel a banánról.

"A banán tökéletes megoldásnak tűnik a reggel megragadására és elmennek, de jobban megnézve azt tapasztalhatja, hogy az egyedül elfogyasztott banán nem a legjobb megoldás, mert 25% cukor és mérsékelten savas" - mondta Byrdie-nek. .