Kiegészítő és alternatív gyógyászat

Vélemény 5. kötet, 1. szám

Baldeep Kour

Ellenőrizze a Captchát

Sajnáljuk a kellemetlenséget: intézkedéseket teszünk annak érdekében, hogy megakadályozzuk a csaló űrlapok beküldését az extrakciók és az oldalfeltérképezők által. Kérjük, írja be a megfelelő Captcha szót az e-mail azonosító megtekintéséhez.

Mély ajurvéda, India

Levelezés: Baldeep Kour, Deep Ayurveda, H. sz .: 161A, Dasmesh Nagar, 16. szektor, Kharar, Mohali, India, Tel 9216582020

Beérkezett: 2016. augusztus 21. | Megjelent: 2017. január 3

Idézet: Kour B (2017) Ritucharya- ayurvédikus módszer a testünk szezonális hatására. Int J Complement Alt Med 5 (1): 00140. DOI: 10.15406/ijcam.2017.05.00140

A test, amelyet az istentől kaptunk, természetes ajándék, értékes, ugyanakkor nagyon érzékeny. Befolyásolja a körülötte lévő minden dolog, a környezet, ahol él, az a dolog, amelyhez hozzáér, az ételbevitel, a látott és érzett dolgok stb. Hasonlóképpen testünket is befolyásolják a különböző évszakok.

Az ayurvéda szerint egy év alatt összesen hat évszak (Ritus) létezik, és a testnek az évszakos változásoknak megfelelően kell alkalmazkodnia ahhoz, hogy egészséges, fitt és betegségektől mentes maradhasson. Ez azért van, mert minden ember teste egyedülálló az ayurvéda szerint Prakriti és doshas hatása szempontjából.

A test 3 típusú dósából (Vata, Pitta & Kapha) és 3 típusú gunából (Satvik, Rajsik és Tamsik) áll, különböző mennyiségben. Ezek az összetevők nagyon fontosak, és annyira befolyásolják nemcsak az ember viselkedését, hanem az ember tetszését és ellenszenvét, a kapott bőrtípust, az elfogyasztott ételeket, az emésztési folyamatokat, a test alkalmazkodását a különböző helyzetekhez és évszakokhoz, a betegség valószínűségét. megtámadni a testtípusunkat stb.

Ájurvéda

Teljes tudománynak lenni egyfajta természetes segélyvonal az emberek számára, hogy megismerjék testüket és ennek megfelelően éljenek, hogy elkerüljék a felesleges egészségügyi problémákat. Mondhatjuk úgy is, hogy az egészséges életmód művészete, mivel teljes körű ismereteket ad testünkről, és útmutatást ad arról, hogy milyen ételeket milyen időpontban fogyasszunk, milyen életmódot kell követnünk, az étkezés helyes időzítését és alvás, az alvás helyes testtartása, azok a dolgok, amelyeket kerülnünk kell, hogy kiküszöböljük az egészségünkhöz és a viselkedésünkhöz kapcsolódó kockázati tényezőt, és így tovább. És mindez szükséges a testen belüli hormonális egyensúly fenntartásához. Jelenleg a nehezen megkeresett pénzünk nagy részét gyógyszerekre és kezelésekre fordítjuk, nem csak krónikus egészségügyi problémákra, hanem nagyon kisebb problémákra is, például emésztési zavarokra, mentális stresszre, álmatlanságra. nem megfelelően kezelve komoly problémákká válhatnak.

Ritucharyáról

Ritu jelentése szezon, a charya pedig követés vagy fegyelem. A Ritucharya egyszerű szavakkal szezonális rutint jelent, azt az életmódot és étrendet, amelyet be kell tartani a testünk hormonális egyensúlyának megőrzéséhez és fittségéhez és egészségéhez fűződő speciális szezonális követelményeknek megfelelően. Az ayurvéda az egész évet két kaálra osztja a nap állása alapján:

Aadaan Kaal (utarayan) és
Viserga Kaal (Dakshinayaan).

Uttarayan idején a nap és a szél erős, ami elveszi az emberek erejét és a föld hűsítő tulajdonságait. Dakshinayaan alatt a nap felszabadítja az erőt, a hold erősebb, és a föld felhők, eső és hideg szél révén visszanyeri hűvösségét. A hat időjárás része ezeknek a kaáloknak is, mivel a nyári, tavaszi és hideg évszakok alkotják az Uttrayan Kaal & Esős, az őszi és téli szezont a Dakshinayaan Kaal. Testünk kontextusában ez a két kaál a következő módon hat a testünk dósaira

Vata: dosha a nyári száraz/dehidratáló kánikulában halmozódik fel. Az esős évszak súlyosbítja ezt, ami emésztési zavarokat, savas légkört és a földből származó gázt okoz.
Pitta: az esős évszakban felhalmozódik az emésztési zavarok és a savas légkör miatt. Az ősz súlyosbítja, amikor a hő visszatér az esős évszak hűsítő varázslata után.
Kapha: a hideg évszakban felhalmozódik a szél, a felhők és az eső okozta hűvösség miatt. A tavaszi szezon súlyosbítja, amikor a meleg időjárás cseppfolyósítja a felhalmozódó Kaphát.

A hat évszak és azok tulajdonságai az alábbiak szerint láthatók

A szezon tulajdonságai

Aadaan (Northeren Solastice)

Magha és Phalguna (január közepétől március közepéig)

Hideg és harmatos évszak

Swedana, Patar Potli, Shashti shali Pind Swedan, Abhyangam

Chaitra és Baisakh (március közepétől május közepéig)

Jyeshtha és Aashadha (május közepétől július közepéig)

Enyhe Abhyangam és Swedana

Visarga (Déli-Szolastice)

Shravan és Bhadrapada (július közepétől szeptember közepéig)

Aashvin és Kartika (szeptember közepétől november közepéig)

Margshirsha és Pausha (november közepétől január közepéig)

Virechan, Abhyangam, Swedan

Tehát a fenti táblázat megmutatja, hogy egy évszak mennyire pontosan befolyásolja testünket. Szent Atharva Védánkban egyértelműen megemlítik, amint azt a fentiek is mutatják.

Az alábbiakban ismertetjük, hogyan kell módosítani az életmódot az évszakoknak megfelelően:

Ajánlott ayurvédikus gyógyszerek: Livclear gyógynövénypor, Livclear kapszulák, Livclear szirup, Respocare gyógynövénypor, Respocare szirup, Nervocare kapszulák, Ayurvit kapszulák, Arthro-rid kapszulák, testmasszázsolaj és ízületi fájdalom olaj.

Sisira Ritucharya: Még a shishira Ritu-ban is a fenti rendszert nagyobb intenzitással kell elfogadni, mivel ebben a szezonban súlyos hideg és nagyobb szárazság van.

Ajánlott ayurvédikus gyógyszerek - Livclear gyógynövénypor, Livclear kapszula, Livclear szirup, Respocare gyógynövénypor, Respocare szirup, Talishadi Churan és Sitopladi Churan.

Vasanta Ritucharya: A Shishirában (hideg évszakban) megnövekedett káfát a Vasanta (tavasz) Nap heve cseppfolyósítja. Csökkenti az emésztőrendszeri tüzet (Agni), és számos betegséghez vezet, amelyek miatt a Kaphát gyorsan ellenőrizni kell, erős hányáskezelés (Vamana Panchakarma eljárás), Nasya (orrgyógyszer) és egyéb terápiák alkalmazásával. A Kapha egyensúlyának elkerülése érdekében kerülje a nehezen emészthető, hideg, zsíros, savanyú és édes ételeket, valamint a nappali alvást.

A könnyen emészthető és száraz (nedvességtől mentes, zsírmentes) Kapha enyhítésére az ételt is meg kell választani. Fizikai gyakorlatokat, száraz masszázst és kevés fizikai munkát kell végezni. A személynek fürödnie kell a karpura (kámfor), a chandan (szantálfa), az aguru (Aquilaria agallocha) és a kumkuma (sáfrány) pasztával együtt.

Ételként egyéves árpa, búza és méz legyen; Igyon barátai társaságában illatos anyagokkal kevert mangó gyümölcslevét, ezzel megelégedést keltve. Italokat lehet venni, mint például asava és sidhu (fermentált infúzió), arista (fermentált főzet), mardvika (fermentált szőlőlé) vagy sarambu (fák kivonata, például ászana, chandan stb.) Vagy mézzel kevert víz, vagy forralt víz jaladával (fekete - diófű).

A legfontosabb itt megjegyzendő, hogy Vasant Ritusandhi időszaka, amikor az időjárás változik. Szükségessé válik, hogy testünk alkalmazkodjon az új feltételekhez. Ezért jön ebben az időszakban a Hindu Navratras, sőt a muszlim Rmzan is, és böjtöt készítenek el. Tudományos oka annak, hogy a szervezetnek ezúttal méregtelenítésre és tisztításra van szüksége. A Pitta csökkenti a test étvágyát és a szervezet csak könnyű ételeket tud megemészteni.

Ajánlott ayurvédikus gyógyszerek: Livclear Herbal por, Livclear kapszulák, Livclear szirup, Respocare gyógynövénypor, Respocare szirup, Nervocare kapszulák, Ayurvit kapszulák és Triyog gyógynövény por és kapszulák.

Ajánlott panchkarma terápiák: Vaman, Nasyam, Dhoompan, gőzfürdő Abhyangammal együtt.

Greeshma Ritucharya: Greeshmában (nyár) a napsugarak hatalmasakká válnak, és rombolónak tűnnek. A kapha lassan csökken, és a Vata viszont növekszik, ezért ebben a szezonban kerülje a só, a csípős és savanyú ételek, a nehéz fizikai gyakorlatok és a napfény hatását. Rossz dolog, amit az emberek ebben az időszakban tesznek, az a rossz étrend és a helyette több hideg víz bevitele, amely nemcsak gyengíti a testet, hanem csökkenti az emésztési agnit is, ami emésztési rendellenességeket okoz. A vizet szobahőmérsékleten kell bevenni. Antioxidáns ételeket is kell venni, így fenntartva a jó étvágyat és egészséget.

Étel: amelyek édesek, könnyűek (könnyen emészthetők), zsírosak, hidegek és folyékonyak, hideg vízben fürdés után vegyünk hideg vízzel és cukorral kevert kukoricalisztet. Ebben az időszakban szigorúan kerülik a madyát (bort). Ha nagyon szükséges, nagyon kis mennyiségben vagy nagyobb mennyiségű vízzel hígítva; Ha a bort nagy adagokban fogyasztják, gyulladásos állapotokat okoz, törékennyé és gyengévé teszi a testet, fokozza az égő érzést és téveszméket okoz.

Nyáron főtt rizst, amely fehér színű (például a telihold), meg kell enni Moong daal khichdivel, zöld zöldségekkel, például uborkával, Tinday-vel, tökkel és más ásványi anyagokban gazdag ételekkel, amelyek könnyen emészthetők. Különféle leveseket, gyümölcsleveket, dióféléket, száraz gyümölcsöket és egyéb folyékony ételeket kell fogyasztani, amelyek tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Jó ételeket is tartalmaznia kell az ételeiben, mint például az Amla, amelyek hűvös természetűek, mivel használatuk segít a szervezetnek abban, hogy erős étvágyat tartson, egészséges és fenntartsa a hőmérsékletét.

Éjszakai kezelés: Éjszaka a kényelmes légkörben, hűvös környezetben kell aludni, de ez nem azt jelenti, hogy AC-ben kell ülni, mivel káros az egészségre. Kerülni kell a szexuális tevékenységet, az embereknek nagyon könnyű és pamut ruhát kell viselniük, hogy kényelmesek maradjanak és könnyedén aludjanak.

Az ajánlott gyógynövényeket ebben az időszakban kell bevenni: Haldi és Neem.

Ajánlott ayurvédikus gyógyszerek: Livclear Herbal por, Livclear kapszulák, Livclear szirup, Triyog Herbal por és kapszulák, Nervocare kapszulák, Ayurvit kapszulák és Arthro-rid kapszulák.

Elkerül: Folyóvíz, kukoricaliszttel készített ghee-vel készített ital, nappali alvás, szexuális kényeztetés, erőkifejtés és napsugárzás.

Ajánlott ayurvédikus gyógyszerek: Khadirarishta, Ashwagandhadi Churan, Mahamanjishtha Kwath, Saraswatarishta, Mrit Sanjeevani Sura és Dashmoolarishta.

Sharath Ritucharya: Az ember megszokja az esős évszak hidegét. Amikor hirtelen napsugárzásnak van kitéve, a varhában (esős évszakban) megnövekedett Pitta erősen súlyosbodik sharath (ősz) alatt. Annak érdekében, hogy túllépjen rajta, Tikta ghrita (gyógyszeres ghí recept, amelyet a csikitsa sztána 19. fejezetének kustha kezelésében írtak le), a purgációs terápia és a Mokshana (vérengedés) kell igénybe venni. Éhes állapotban a személynek keserű, édes és összehúzó ízű, könnyen emészthető ételeket kell fogyasztania, mint például rizs, zöld gramm, cukor, Amla, Patola, méz és sivatagszerű vidéki állatok húsai.

Ennek a szezonnak az a jelentősége, hogy Sharath egyúttal Ritusandhi időszaka, mint Vasanth is, amikor az időjárás változik. Szükségessé válik, hogy testünk alkalmazkodjon az új feltételekhez. Ezért jön ebben az időszakban a Hindu Navratras, sőt a muszlim Rmzan is, és böjtöt készítenek el. Tudományos oka annak, hogy a szervezetnek ezúttal méregtelenítésre és tisztításra van szüksége. A tűz elem ekkor nő, a hőmérséklet már növekszik, ami megnöveli a Pitta-t. Az öreg Pitta már az egész évben felhalmozódott, el kell távolítani a testből, és a Virechan (Panchkarma terápia) útján történik. Snehpan is a megnövekedett Pitta mérséklésére szolgál. Ezért manapság olyan sok embernél jelentkezik az epehólyagkövek problémája, amely a feleslegesen tárolt Pitta nem megfelelő használata miatt következik be. Az emberek a túlsúly, a gáz, a puffadás, valamint az emésztési zavarok és a székrekedés problémáival is szembesülnek. Mindezekhez a növényi gyógyszerek és a Panchkarma terápiák révén nagyon szükséges a szervezet megfelelő méregtelenítése és tisztítása.

Ajánlott ayurvédikus gyógyszerek: Livclear Herbal por, Livclear kapszulák, Livclear szirup, Respocare gyógynövény por, Respocare szirup, Nervocare kapszulák, Ayurvit kapszulák, Arthro-rid kapszulák, Testmasszázsolaj és ízületi fájdalom olaj.

Az összes fent említett gyógynövényes gyógyszer és Panchkarma kezelés könnyen elérhető a Chandigarh állambeli Kharar (Mohali) Deep Ayurvédikus Klinikáján. A Deep Ayurveda Klinika krónikus betegségek kezeléséről is híres. Van egy szakértő ayurvédikus orvoscsoportunk, és az összes gyógyszert hosszú klinikai kutatások és klinikai vizsgálatok után gyártják saját, ayurvédikus klinikáinkon és ayurvédikus kórházainkban.