Ross Mathews megosztja, hogyan veszített több mint 50 fontot

Ez a böngésző nem támogatja a Video elemet.

WASHINGTON - Ha motivációt keres, hogy aktivizálódjon, és 2017-et az eddigi legegészségesebb évévé tegye, akkor nincs hiány sikertörténetekből, amelyek segítenek tovább haladni.

Hoztunk néhány hírességgel kapcsolatos segítséget, hogy még jobban bátorítsuk Önt. Az elmúlt évben a "Hollywood Today Live" társa-műsorvezetője, Ross Mathews több mint 50 fontot fogyott! Ross azt mondja, hogy mindig fel és le járt a súlyában, de ezúttal más módon dobta le a fontokat - tette meg magáért.

Megmagyarázza, hogy egy műsor, program vagy bármi hasonló miatt nem fogyott le. Ross azt mondja, hogy a bizonytalanság idején több különböző "Aha-pillanata" volt - szégyent érzett és nemet mondott az eseményekre járásra, mert nem akarta, hogy az emberek lássák, és mert kudarcnak érezte magát. Az ilyen pillanatok segítették Ross motiválását életmódjának megváltoztatásában.

Az egészségesebb döntések nagy fordulópontot jelentettek Ross számára, és mindent megtett azért, hogy stratégiai szempontból a nap folyamán a legjobb és legegészségesebb döntéseket hozza. Ő sem verte meg magát, ha egyszer elrontotta, ehelyett megbocsátott magának.

Az egészségesebb döntések mellett Ross vállalta a gyaloglást. Körülnézni kezdett a környéken, majd észrevenni kezdte, hogy csökken a súly. Nincs semmilyen konkrét tervben, ehelyett annyit eszik, amennyit csak akar, csak a megfelelő ételekből.

"Soha nem vagyok éhes, annyi fehérjét és zöldséget eszek, amennyit csak akarok, húst, sajtot, pulykát és sárgarépát. Szóval soha nem érzem magam nélkülözöttnek, egyszerűen nem eszem a doritókat" - magyarázta Ross.

Mindannyian folyamatban lévő munkák vagyunk, egészséges döntéseket hozunk, megbocsátunk magunknak, ha elrontunk, és a gyaloglás Ross legfontosabb tippje a fogyás sikeréhez!