Sajtóközlemény: Jillian Michaels: A mester anyagcseréd szakácskönyv

AZONNALI KIADÁSRA

KAPCSOLATBA LÉPNI: Penny Simon

Jillian Michaels új könyvei társai fenomenális diétás bestsellerének

A FŐBB A METABOLIZMUS KÖNYVE és

A FŐBB A METABOLIZMUS KALÓRIA-SZÁMLÁLÓJA

kínáljon több eszközt az egészségének helyreállításához

A legnagyobb sikerű MASTER YOUR METABOLISM című könyvében (a New York Times bestsellerlistáján 35 hétig, immár 25. nyomtatásban) Jillian Michaels, a legnagyobb vesztes egészségügyi edző feltárta módszerét a hormonok eltávolítására, helyreállítására és egyensúly helyreállítására az elhízás kezelésére, a betegségek megelőzése és az egészség optimalizálása. Val vel A METABOLIZMUS KÖNYV KÖNYVE (akció április 27.), Jillian lehetővé teszi, hogy a Master-Ful életmódot közvetlenül a konyhájába vigye, egészséges, egyszerű, olcsó és finom recepteket kínálva. "Az életmódod és az elfogyasztott dolgok drámai hatással vannak arra, hogyan élsz ... és hogyan halsz meg" - mondja Jillian. "Az a szándékom, hogy oktassalak benneteket arról, hogy mely ételek mentálisan és fizikailag is nagyban befolyásolhatják általános egészségi állapotunkat, és megmondhatom, hogyan lehet ízletesé tenni őket!"

A METABOLIZMUS MASTER MASTER három alapelvére építve a szakácskönyv elmagyarázza, hogyan lehet a hormonálisan káros ételeket kitisztítani vagy minimalizálni; add hozzá a teljes ételeket, amelyek segítenek; és vegye be a fehérje, zsír, szénhidrát és kalória egészséges egyensúlyát. A súlyszabályozásban, az immunitásban és az öregedésgátlásban szerepet játszó kulcsfontosságú hormonok ismerete elengedhetetlen a sikeréhez, és A METABOLIZMUS KÖNYV KÖNYVE biztosítja azt a tudásbázist. "Ez nem csak a fogyásról szól" - mondja Jillian. "Azok az ételek, amelyeket szeretnék, ha megeszel, megjavítják, táplálják és támogatják a tested minden sejtjét, így a tested érted és nem ellened dolgozik!"

Az egészséges és tápláló táplálkozás kulcsa a Tíz Tápanyag, amelyet a lehető leggyakrabban kell fogyasztania. Ők:

Hüvelyesek
Ételek az allium családból
Bogyók
Hús, hal és tojás
Színes gyümölcsök és zöldségek
Keresztesvirágú zöldségek
Sötétzöld leveles zöldségek
Diófélék és magvak
Bio tejtermék
Teljes kiőrlésű gabonák

A METABOLIZMUS KÖNYV KÖNYVE elmagyarázza, hogy ezek az ételek miért kulcsfontosságúak a wellness szempontjából, ezért bőségesen használják őket a Master receptekben. További segítség nyújtása érdekében minden recept kódolva van, hogy figyelmeztesse Önt az általa kínált számos csodálatos egészségügyi előnyre, mint például a „rákellenes”, „fokozza az immunitást” és a „gyulladáscsökkentő”. Az egyes receptek végén egy rövid táplálkozási elemzést is adunk.

A METABOLIZMUS KÖNYV KÖNYVE több mint 125 receptet kínál, amelyek legfeljebb 30 perc alatt elkészíthetők, többek között:

Görög joghurtos kupa Quinoa Crunch-al és bogyókkal
Árpaleves Shiitake gombával és Andouille-vel
Egészséges Cobb saláta krémes Roquefort öntettel
Grillezett szoknya steak Chimichurri mártással
Növényi keverés-sütés citromfűvel
Mandula-csokoládé szőkék

Bármi legyen is az egészségi problémája vagy íze, A METABOLIZMUS KÖNYV KÖNYVE felbecsülhetetlen erőforrás, amely megkönnyíti és ízletesebbé teszi a hosszú egészséges életet.

Az élelmiszerek tápértékkel kapcsolatos információinak gyors eléréséhez forduljon konzultációhoz A FŐBB A METABOLIZMUS KALÓRIA-SZÁMLÁLÓJA (április 27-én is eladó). Ez a könnyen hordozható papírkötés magában foglalja a kalória-, zsír- és szénhidrát-számokat, valamint a hormon-pozitív ételek listáját, amelyek elősegítik a zsírégetést és a zsírtartást a járdaszegélyig rúgják. Tippeket is tartalmaz a szupermarket folyosóin történő eligazodáshoz a Master ételek és életmód termékek számára; ötletek étkezéshez útközben, éttermekben és útközben; és motivációs tippek a pályán maradáshoz. Ezzel a praktikus útmutatóval még soha nem volt ilyen egyszerű elsajátítani az étkezést!

A szerzőről:

JILLIAN MICHAELS az ország egyik vezető egészségügyi és wellness szakértője. A New York Times legnépszerűbb szerzője, oktatója és életvezetője az NBC legnagyobb vesztese című slágersorozatának és az NBC Lill It with Jillian című műsorának sztárja (premierje 2010 júniusában) az otthoni névvé vált azáltal, hogy az emberek egészségesebb és boldogabb életet tudnak elérni. Minden héten közel 10 millió tévénézőt és mintegy 3 millió feliratkozót motivál a weboldalára, a www.JillianMichaels.com webhelyre, napi e-mailes hírlevelek segítségével. Motivátorként és példaképként Jillian egyedülálló kapcsolatban áll a közönséggel, amely saját személyes útjából ered a wellness felé. Mielőtt tévés sikert aratott volna, Jillian a saját súlyával küzdött, és elhatározta, hogy eléri céljait. Elkötelezettsége és kemény munkája arra késztette, hogy a legnépszerűbb könyvek, DVD-k, videojátékok, súlycsökkentő kiegészítők, fitneszeszközök és egyéb életmegoldások révén inspirálja másokat a teljes wellness elérésére. Legyen rajongója Jillian Michaelsnek a Facebookon a http://www.facebook.com/jillianmichaels oldalon, és kövesse őt a twitteren @JillianMichaels.

A METABOLIZMUS KÖNYV KÖNYVE

Írta: Jillian Michaels

Crown Publishers/Akciós dátum: 2010. április 27

288 oldal/26,00 USD/ISBN: 978-0-307-71822-8

A FEJEZZE A METABOLIZMUS KALÓRIÁT

Jillian Michaels írta Mariska van Aalsttal

Three Rivers Press/On-sale dátum: 2010. április 27

336 oldal/7,99 USD/ISBN: 978-0-307-71821-1