Sam Smith énekesnő lefogyott és alig ismerhető fel 50 kiló lefogyása után

Sam Smith olyan erős balladákról ismert, mint a "Stay With Me" és a "Lay Me Down", mindkettő 2014-ben jelent meg debütáló albumán. Miközben a következő hónapban népszerűsítette másodéves albumát, a "The Thrill Of It All" -t, a rajongók új dalaira koncentráltak - és egészen más megjelenésére.

2015 óta Smith több mint 50 fontot fogyott az étrend és a testmozgás rutinjának jelentős megváltoztatása révén - Sam Smith fogyás. Míg a súlycsökkenés nagy része 2015-ben történt, továbbra is tartotta azt, majd az elmúlt két évben. A közelmúltban készült L'uomo Vogue magazin borítófotó sokkolta a rajongókat, akik közül sokan megjegyezték, hogy az arca milyen vékony lett.

lefogyott

Míg Smith Instagramja semmiképp sem tele edzőtermi szelfivel vagy étkezési képpel, nyitottá tette, hogyan fogyott. Smith fogyás mellett dolgozott Amelia Freer táplálkozási terapeutával (aki segített James Cordonnak is leadni néhány fontot), és dicséreteit egy azóta törölt Instagram-bejegyzésében énekelte.

A The Daily Express szerint a felirat így hangzott: "Amelia Freer két hét alatt segített elveszíteni egy kőnél, és teljesen átalakította az étellel való kapcsolatomat. Szeretlek Amelia és köszönöm, hogy kívül és belül olyan boldognak éreztem magam."

Míg az újság szerint a fogyáshoz glutént, tejterméket és finomított cukrot vágott ki, Smith azt mondta az Extra-nek, hogy "alapvetően abbahagyta az enni annyit", amikor megkérdezték tőle, hogyan csinálta.

A TODAY interjúban Smith elmondta Natalie Morales-nek, hogy nem diétázik. Ehelyett "az ételhez való viszonyom éppen teljesen megváltozott". Ugratta, hogy gyermekkorában meleg és túlsúlyos, Smith szerint a súlya volt az egyetlen, amin változtatni tudott. Ebben az évben Smith elmondta a Billboardnak, hogy most hetente háromszor edz, súlyzókkal és kardiózással foglalkozik személyi edzővel.

Annak ellenére, hogy már évek óta sikeresen tartja a súlyt, Smith őszintén szól arról, hogy milyen nehéz egyensúlyba hozni az étel iránti szeretetét az egészséges testsúly fenntartásával. Sam Smith fogyás remek eredmények!

"Mindig öntudatos leszek" - mondta az Extra-nak. "Mindig próbálkozom, mert jobban szeretem az ételeket, mint azt el tudnád képzelni. Ez mindig küzdelem lesz számomra."

Testépítés - új hobbi Sam Smith fogyás után

A "Stay With Me" énekesnő az utóbbi időben átalakulási hírnevet szerzett Sam Smith hihetetlen 22 kg-os fogyása nyomán. És annak ellenére, hogy James Cordennel viccelődött, hogy "őszintén le van hízva, hogy újra meghízik", folytatta az egészségre való törekvését, és most egy jókora izmot adott hozzá a keretéhez.

Kezdetben Smith útja az étellel való kapcsolatának átértékelésével kezdődött. "Már fiatal koromtól fogva az étel irányított engem" - magyarázta Smith az Ausztrália 60 percének egy 2017-es interjújában, amely részletesen bemutatta az érzelmi evéssel kapcsolatos csatáit. "Amikor iskolás voltam, és nem éreztem túl jól magam, vagy amikor a zene nem nagyon ment, akkor ettem. Amikor magányosnak éreztem magam, akkor ettem." Nézd meg Sam Smith fogyókúrás étrendjét.

"Amikor az első videoklipemet forgattam" - részletezte Smith a V Magazine-nak adott újabb interjúban. "Csak nem voltam elégedett a kinézetemmel, ezért próbáltam irányítani a kamera mozgását" - mondta Smith. "Kicsit megszállott lettem. Folyamatosan néztem a tükörbe, szorítottam a derekamat, és minden nap mérlegeltem magam." Sam Smith lefogyott.

- Valahogy rosszul vagyok magamtól - mondta Smith. A táplálkozási terapeutával való együttműködés és az étrend kezelése azonban valóban elindította Sam Smith kezdeti fogyását.

Sam Smith diéta és testmozgás: "Találkoztam egy nővel, aki teljesen megváltoztatta az életemet" - írta egy 2017 eleji Instagram-felirat. "Amelia Freer két hét alatt segített nekem egy kő [6,3 kg] elvesztésében, és teljesen átalakította az étellel való kapcsolatomat. Nem is a fogyásról szól, hanem arról, hogy boldogan érzem magam."

És bár az étellel való kapcsolatának átalakítása döntő szerepet játszott a kezdeti karcsúsításban, Sam mára egészséges edzőtermi szokást alakított ki, és látszólag kilókat pakolt vissza funkcionális izom formájában.

És bár az étellel való kapcsolatának átalakítása döntő szerepet játszott a kezdeti karcsúsításban, Sam mára egészséges edzőtermi szokást alakított ki, és látszólag kilókat pakolt vissza funkcionális izom formájában.

"Folyamatosan képeznem kell magam, hogy megfelelő filmeket nézzek, hogy ne nézzek meg bizonyos hirdetéseket, és azt gondoljam, hogy így kell kinéznie a gyomromnak" - mondta Smith az V. interjúban. - Olyan dolog, amivel mindennap harcolok.