Sarah Jessica Parker étrend és edzésprogram

Sarah Jessica Parker amerikai színésznő, modell, énekes, táncos és tévés producer. Karcsú és irigylésre méltóan kanyargós alakkal felruházva Jessica még ötvenes évei elején is fantasztikusan néz ki. Úgy tűnik, hogy a modern világban, ahol az emberek a korai öregedés áldozatává válnak, az elragadó szépség megígérte, hogy örökké fiatal marad.

Az a lelkesedése, hogy formában legyen, amelynek három gyermekes anyja ebben a korban smokin ’melegnek tűnik. Úgy tűnik, hogy a „Szex és a város” csillag élvezi a legkívánatosabb testet és életet. Parker tetőtől talpig gyönyörű, és szinte mindenféle ruhában egyszerűen csodálatos. Bikiniben börtönbe zárja a szemünket, mint hosszú, vékony ruhában. Sarah azonban más hollywoodi forró hírességektől eltérően egyértelműen kormányoz a n * dityből. Ő osztozik; sztriptíz és n * de jelenetek nagyon kényelmetlenül érzik magukat. Sőt, inkább a képességeiért, mint a görbe alakjáért akarja értékelni.

A faragott test istennője úgy véli, hogy a legtöbb nő vakon követi kedvenc hírességei fitnesz-rendjét, hogy megvágja testét. Örökre törekednek a nulla méret elérésére, miközben fő céljuk az optimális egészség megszerzése kell, hogy legyen. Ezen túlmenően azt állítja, ahogy öregszik, a tested nagyobb figyelmet keres tőletek. Ha pedig nem sikerül rendszeres edzésekkel és tápláló étrenddel ápolnod a tested, akkor nem menekülhetsz el az öregedés szörnyű hatásai elől. A fülledt színésznő a rendszeres edzéseket és a kiegyensúlyozott étrendet tulajdonítja alakjához hasonló alakjának.

Sarah Jessica Parker étrend

Parker, aki nagyon tudatában van a testsúlyának és az egészségének, bizonyára nagyon egészséges és tápláló étrendre esküszik. Ennek ellenére ritkán népszerűsíti a baleset-diétás programokat vagy az éhezési diétákat. Valójában szereti az ételeket, és hihetetlenül kedveli a tésztát, sajtot, szalonnát stb. Szereti az ételeket, amikor csak vágyik rájuk. Főként a tápláló ételek iránt hajlamos számos tápanyagot tartalmazó ételt beépíteni étrendjébe.

Néhány nagyon egészséges táplálkozási programot követve, mint például a South Beach Diet és a Hamptons Diet Diet, Jessica megkapta, milyen ételeket kell bevásárolnia, hogy megfelelő táplálékot adjon testének. Étrendjében egyszeresen telítetlen zsírsavakban vagy omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket, például avokádót, olajbogyót, lazacot, halolajat stb. Az anyagcseréjének felpörgetése mellett ezek az ételek ellenőrzik éhségérzetét, és ezáltal testsúlycsökkenési folyamatot indítanak el a testében. Miközben tartózkodik a szeméttől és a feldolgozott ételektől, Jessica támaszkodik sovány húsokra, egészséges zsírokra és összetett szénhidrátokra. Ügyesen kicseréli a magas szénhidráttartalmú ételeket az alacsony szénhidráttartalmú ételekkel, ami fenntartja a vércukorszintjét és a testsúlyát is.

Sarah Jessica Parker edzésprogram

A tónusú karok, amelyek Parker legfigyelemreméltóbb jellemzői, a napi rutinjában végzett intenzív edzések tanúsága. Nagyon elkötelezett az edzések mellett, a dögös egy hét alatt ötször eléri az edzőtermet. Nem lenne semmi baj, ha Sarah-t fitneszőrültnek neveznénk. A tornaterem és az edzés iránti rajongása az ikerlányai 2009-es születése után jelentkezett. Azon kívül, hogy két szüntelen órát töltött az edzőteremben, napi öt mérföldet futott ez idő alatt. Sovány teste és karjainak kidomborodott erei tulajdonképpen megmutatták a kemény edzéseket, amelyeket vállalt. Késő előtt azonban rájött a mértékletesség fontosságára az edzéseken, és lerövidítette a hosszú edzésórákat.

Csak akkor szerezhet tónusú karokat, mint Jessica, hacsak nem célzott edzéseket végez, például fekvőtámaszt és súlyemelést stb. Az edzőtermi különféle gyakorlatok mellett az ikonikus szépség nagyon aktív napot él. Ahelyett, hogy autóval járna helyekre, inkább odalép. Azt is imádja, hogy kerékpárral látogassa meg a rutinszerű helyeket. Sarah korán kelőként guggolásokat, röpködést, felülést, futást stb. Végez reggelente, ami valóban hatalmas időt takarít meg neki. Az erőteljes gyakorlatokon kívül a fitneszkorom jógát is gyakorol. A holisztikus megközelítésen alapuló jóga formálja testét és ellazítja elméjét.

Egészséges ajánlás Sarah Jessica Parker rajongóknak

Sarah Jessica Parker rajongói közé tartozik, és kíváncsi arra, mit tehetne a testének átalakítása érdekében? Itt jön egy egészséges ajánlás, amely jobbá fogja változtatni az életedet. Az edzések elkerülhetetlenül elengedhetetlenek a hale test megszerzéséhez. Mivel azonban megdöbbentő hatással vannak az agysejtjeire, felhasználhatja őket önbizalmának növelésére is.

Számos edzés létezik, például hajlított súlyzósor vagy evezőgépen végzett edzés. Miközben a testét hátrafelé húzza, ezek az edzések egyenes vállgá teszik Önt, és ezzel felpörgetik testtartását. Ha nem érzi könnyedén ezeket az edzéseket, számos más gyakorlat is javítja testtartását. Kipróbálhatja például a könyvet a fején tartva. Csak győződjön meg arról, hogy a könyv valóban leesik a fejéről. Az egyenes testtartás azon kívül, hogy készen áll a megjelenésre, távol tartja magát a hátfájástól is.