Sárgarépa és Hummus Pita zsebek Növényi recept

Publikálva: 2019. május 19. Utolsó frissítés: 2020. április 20

Tökéletesen teli ebéd 200 kalória alatt.

sárgarépa

Van néhány dolog, amire egy szendvicsnek szüksége van ahhoz, hogy teljes mértékben kielégítse, és kiderül, hogy a hús nem tartozik ezek közé. Ezek a sárgarépa és a Hummus Pita zsebek 100% -ban növényi alapanyagokból készülnek. Nemcsak fenomenális ízűek, de szuper feltöltőek is! Fehérjével és rostjaival tölthetik el Önt, és jól érezhetik magukat, és az édes és sós ízek kombinációja boldoggá teszi szájpadlását. Mit kérhetne még?

A másik nagyszerű dolog ezekben a Sárgarépa és Hummus Pita zsebekben az, hogy milyen könnyen elkészíthetők. Gyakran előfordul, hogy elkerülöm ebédnél a szendvicseket, mert eláznak, ha előre elkészítem őket. Mire megérkezik az ebéd, sokkal kevésbé izgalmasak, mint néhány órával ezelőtt! Ezzel a recepttel nem fog összefutni azzal a problémával, mert a teljes kiőrlésű pita elég kiadós ahhoz, hogy kiálljon a hummus öntettel. Csak dobja össze a szendvicset reggel, és tökéletesen pácolt lesz, és fogyasztható, mire az ebéd elgurul.

A trükk Pita zsebébe

Nem tudok rólad, de gyakran gondjaim vannak, hogy ezt a pita zsebet valóban megfelelővé tegyem. Néha félbevágja a pitát, és megpróbálja széthúzni a kezével, hogy véletlenül hatalmas lyukat hasítson az oldalába. Máskor megpróbáltam késsel elválasztani a rétegeket, de ez gyakran veszélyesnek tűnik, és ritkán működik is. Tehát mi a trükk, hogy a pita könnyebben megnyíljon?

A zseb létrehozásának legjobb módja (a kenyér elszakadása nélkül), ha a pitát felmelegítjük, mielőtt kettévágnánk. A hő segít a pitának felpuffadni, így a zseb könnyebben hozzáférhetővé válik, mint egy hideg pitához. Pár másodpercig bepattinthatja a mikrohullámú sütőbe, amíg át nem melegszik, vagy megsütheti mindkét oldalát egy serpenyőben. Ha valóban problémái vannak, az élelmiszerbolt általában előre kivágott pitás zsebeket árul. Így egyáltalán nem kell fűteni vagy vágni. Ez már indulásra kész!

Ne aggódjon, ha hatalmas lyukat szakít a pitába, miközben megpróbálja elkészíteni a zsebét. Azok a szakadt piták még mindig tökéletesek a miénk számára Egész búza Pita pizzák, vagy megforgathatja a szakadt darabokat pita chipsbe nassolásra.

Telt és finom

Most, hogy elértük a pita zseb kérdését, szeretnénk arról beszélni, hogy miért működik ez a recept. Nem gondolnád, hogy a hummus, a sárgarépa, az avokádó és a sült saláta kitûnõ lehet kielégítõ és kielégítõ ... de ez így van! A recept minden összetevőjét gondosan megválasztották, hogy elkészítsék a tökéletes növényi receptet.

A teljes kiőrlésű pita a kulcsa e sárgarépa és a Hummus Pita zsebek összetartásának. Szó szerint, és átvitt értelemben! Nem csak a tartalmát tartják benne, hanem szív egészségesen teljes kiőrlésű gabonákat és komplex szénhidrátokat is biztosítanak. Az ilyen típusú szénhidrát sokáig tart, amíg a test megemésztődik, így órákig nem leszel újra éhes.

Ezután a textúrákról van szó. A krémes hummus sima, de csípős, míg az avokádó puha és hűvös. Rakd össze őket és varázslatos! Használhat ízesített humuszt is, ha ez tetszik Fehér bab és gyógynövény Hummus vagy Avokádó Hummus. Ezzel szemben a felaprított sárgarépa édes és ropogós, míg a sült saláta kitûnõ ízesítést ad. Az egész egy tökéletesen harmonikus étkezési élményt hoz létre, amely boldoggá teszi az ízlelőbimbóit.

Szeretnénk tudni, hogy ezt a növényi eredetű ebédszendvicset készségesnek találta-e. Mondja el nekünk, mit gondol a megjegyzésekben!