Sárgarépa zeller spirálos saláta recept vegán, Paleo Cotter Crunch

Sárgarépa zeller spirálos saláta

Ez a pácolt zöldség spirálos saláta egyszerű és egészséges elkészíteni, nem is beszélve a finomról! Egy paleo, vegán és egész 30 barátságos zöldséges tészta saláta, amelyet 30 perc alatt elkészíthet. A zeller (zeller gyökér) rendkívül sokoldalú zöldség és tápanyagokban gazdag! Nincs zellergyökér? Nem probléma! Próbáld meg inkább a jicamát vagy a fehérrépát! Valójában csak a megfelelő ízesítőkre és olajokra van szükség. Tegyünk némi könnyedséget és buzgalmat, Sárgarépa zeller spirálos saláta!

zeller

Hé barátok! Örömmel osztom meg újra ezt a Sárgarépa zeller spirálos saláta receptet, és új fényképeket és ÚJ videót is mellékelhetek! A fene beszélek még az egészségügyi előnyökről is a videóban. Remélem, hogy élvezni fogja, tökéletes tavaszra vagy nyárra. Köszönjük, hogy követte a Cotter Crunch Y’allt!.

A szívemben van ez a hely a csúnya termékekért. Igazán. Emlékszel a rutabagák iránti szeretetemre? Ez olyan, hogy minél csúnyább a gyümölcs vagy zöldség, annál inkább el akarom venni, és egy étel hattyújává tenni. De itt van a dolog. Ezeknek a termékeknek a csúnya kiskacsájának gyakran annyi tápláléka van. Ami benne van, az számít, igaz? Hehe. Túl kornás vagy mi?

Vegyük ezt a sárgarépa zeller spirálos zöldségsalátát. Olyan szép, egészséges és ízletesnek tűnik, igaz? Kérlek mondj igent.

De ez a spirálos saláta nem így nézett ki.

A zeller (más néven zellergyökér) valójában így néz ki (alább). ZIHÁL!

Olyan, mintha egy megformált fehérrépát húztam volna ki a megtermett és a felszeletelt zöld mohawk-ból (más néven „zeller” szárból). Ó, szegény zeller gyökér. Zellerre gondolok. Nemcsak csúnya, de a neve is betegségnek hangzik. De valójában ez a zöldség segíthet a betegségek gyógyításában! Mit szólnál ehhez a félelmességhez?!

Tény! A zeller íze hasonló a zeller és a petrezselyem keverékéhez. Ráadásul tartalmaz néhány nagyon SUPER gyökérzöldséges tápanyagot.

A zeller gyökér fogyasztásának egészségügyi előnyei:

  • Először is elég alacsony a kalóriatartalma és a szénhidráttartalma. Tehát nagyszerű helyettesítő azok számára, akik könnyíteni szeretnének vagy „tavaszi tisztításon” szeretnék kapni ételeiket. Használható cefrének, levesnek, és természetesen… SPIRALIZÁLT SALÁTA! Ami egyébként szórakoztatóbb.
  • Másodszor, a zeller jó mennyiségben tartalmaz K-vitamint. Ami létfontosságú a csontok egészsége szempontjából! A K-vitamin javítja a csont mineralizációját, elősegítve a csont BOOSTING harci aktivitását (mind a csontokban).
  • Harmadszor, nagyon fontos esszenciális ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek növelni immunitásunkat és energiánkat. Alapvető ásványi anyagok, például foszfor, vas, kalcium, réz és mangán.
  • Negyedszer (és azért, mert szeretem) a zellerfélékről azt mondják, hogy nyugtató, antiszeptikus és egyéb terápiás tulajdonságokkal rendelkeznek. Különösen az emésztőrendszert illetően. Tehát azok, akik emésztési rendellenességekben, IBS-ben, emésztési zavarokban szenvednek, stb. Ez csak az a GYÓGYÍTÓ zöldség lehet, amelyet ASAP diétához szeretne hozzáadni. Ááá ... boldogság!

Hogyan készítsünk sárgarépa-CELERIAC SPIRALIZÁLT SALÁTOT

Mondtam, hogy ez a csúnya zöldség meglehetősen csodálatos -> látod, mit csináltam ott? 😉

És nem fogok hazudni, jó szórakozás volt ennek az ételnek az elkészítése az összes tészta miatt, amelyet csak néhány ZÖLDSÉG gyártott!