Séta és rágógumi és fogyás - ConscienHealth

Gyalogolhatunk és rághatjuk a gumit és fogyhatunk egyszerre?

Nem elég nehéz a túlsúly kezelése? Most japán kutatók azt akarják, hogy egyszerre járjunk és rágjunk gumit és fogyjunk. Véletlenszerű, kontrollos vizsgálatban Susumu Kanno és munkatársai nemrégiben kimutatták, hogy a gyaloglás és a rágógumik miatt az emberek több zsírt égetnek el, mint pusztán az íny nélkül járva.

A szerzők szerint eredményeik segíthetnek az elhízáshoz vezető, az életkorral összefüggő súlygyarapodás megelőzésében.

Nem olyan gyorsan

Nagy ugrás ebből a tanulmányból arra az állításra, miszerint a rágógumi segít a fogyásban vagy a súlygyarapodás megakadályozásában. Egyrészt a kutatók csak a testmozgás viselkedésére, az energiafelhasználásra és a zsír oxidációjára gyakorolt hatásokat vizsgálták. A tömegre gyakorolt hatás puszta spekuláció.

Valójában a rágógumi véletlenszerű, kontrollált vizsgálatára utalhatunk a fogyás érdekében. Nem mutatott hatást. Természetesen megismerkedhet a tanulmány részleteivel. A kutatóknak nem voltak egyszerre járkáló és rágógumik. Szóval, talán ez a titok. De kérem, ne fogadjon rá az életére.

Két nehéz feladat kombinálása?

Megkérdezheti, mennyire nehéz egyszerre járni és rágni a gumit? Talán ez az 1956-ból származó idióma elegendő bizonyíték arra, hogy szinte minden bolond képes rá. De egyesek ismét úgy gondolják, hogy a fogyás egyszerű kérdés, hogy kevesebbet kell enni és többet mozogni. Ez bizony nem igaz, mint sokan tapasztalatból és tudományból tudjuk. Ez csak egy idegesítő közhely.

Tehát mi továbbra is támogatjuk ezt a koncepciót. Óriási a különbség az elhízás érdekes ötlete és a valódi egészségügyi eredmények között. Nincs szükségünk újabb sértő közhelyre.

Kattintson ide a tanulmányhoz, és ide egy másik nézőpontért.

Iratkozzon fel e-mailben, hogy kövesse a felhalmozódó bizonyítékokat és megfigyeléseket, amelyek alakítják az egészségről, az elhízásról és a politikáról alkotott véleményünket.