Sporttippek cukorbetegeknek

Cukorbetegként való részvétel egy sportban némi tervezést igényel. A következő tippeknek segíteniük kell a cukorbetegeket abban, hogy felkészüljenek a sportolásra, legyenek azok gyerekek vagy felnőttek.

A sportban vagy a testmozgásban való részvétel előtt a cukorbetegeknek tájékoztatniuk kell orvosukat szándékaikról, és figyelembe kell venniük minden tanácsot.

Cukorbetegséggel kapcsolatos sporttippek

Magad tesztelése döntő fontosságú. A sportban részt vevő cukorbetegeknek képesnek kell lenniük arra, hogy teszteljék magukat, és tanácsot vegyenek fel orvosuktól a vércukorszint tesztelésének idejére

Előfordulhat, hogy a sportban résztvevő cukorbetegeknek tesztelniük kell edzés előtt, alatt és után. Ezt önellenőrzésnek is nevezik

Ezen túlmenően a cukorbetegek:

Rögzítse az inzulinszivattyút Sportolás előtt ellenőrizze, hogy az inzulinpumpa nem zavarja-e a tevékenységet. Ha az inzulinpumpa miatt nem tud sportolni, forduljon orvosához.
Óvatosan válassza az ételt. Orvosa azt is meg tudja mondani, hogy mit kell enni cukorbetegként, aki sportol.
Például szükség lehet extra snackekre a sportolás előtt, alatt vagy után.
Ügyeljen arra, hogy harapnivalókat és vizet vigyen magával, bárhol is mozogjon.
Vegyen elegendő készletet.
Vegyen be elegendő vizsgálati felszerelést, gyógyszert, sürgősségi kapcsolattartási információkat.
Ha mozgást tervez, bölcsen válassza ki az injekció beadásának helyét. Ne adjon inzulint a test egy részének, amelyet aktívan használni fognak a sportban, mert ez felgyorsíthatja az injekció vércukorszint-csökkentő hatását.
Mondja el az embereknek. Ne gyakoroljon olyan emberekkel, akik nem tudják, hogy cukorbeteg. Nincs mit szégyellni, ezért ne titkolja, különösen a tanárok vagy a sportedzők előtt. Mondja el az embereknek, hogy cukorbeteg
Készülj fel a megállásra. A sportban való leszokást általában nem javasoljuk, de cukorbetegség esetén fel kell készülnie arra, hogy abbahagyja, amikor a teste erre utasítja. Bizonyos esetekben ez elég hosszú lehet ahhoz, hogy vizet igyon, harapnivalót fogyasszon, vagy tesztelhesse a vércukorszintet

Cukorbetegséggel kapcsolatos sporttippek gyermekek és szülők számára

A cukorbetegség szakértői szerint bármennyire is szorosan ragaszkodnak a gyermekek és a szülők a cukorbetegséghez, az orvosok sporttanácsainak egy bizonyos pontján valószínűleg a gyermekek alacsony vércukorszintet tapasztalnak.

Minden sportban résztvevő cukorbeteg gyermeknek rendelkeznie kell valamilyen orvosi azonosítóval, amely részletesen bemutatja a diabéteszes kezeléseket és vészhelyzet esetén elérhetőségeket ad meg.

Azok az emberek, akik alacsony szénhidráttartalmú programot használnak, fogyást értek el, javult a HbA1c szint, csökkentek a gyógyszerek és a 2-es típusú cukorbetegség remissziója volt.

Szerezze be a sikerhez szükséges eszközöket.
Az NHS-ben használják.