Stevia

Stevia előnyei

A Stevia egy meglehetősen új édesítőszer és cukorpótló, amelyet a Stevia rebaudiana növényfaj leveleiből vonnak ki. Az elmúlt években nagy népszerűségnek örvendett a támogatás érdekében súlykezelés.

Erős édes íze van, kalóriamentes és cukorhelyettesítőként használják. A kiegészítésnek számos más felhasználása van, és jelenleg a Szövetségi Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) jóváhagyja. A Stevia, sok más cukorpótlóval ellentétben, azt állítja, hogy biztonságos és hatékony, mivel ez egy növény, amely történetesen nagyon édes ízű, nem pedig szintetikus cukorpótló.

Mi is pontosan a Stevia

A Stevia-ban található hatóanyagok tudományos neve: Stevioside. A Stevia Rebaudiana növény a napraforgó család tagja. Teljes neve rebaudioside A (a Rebiana a nagy tisztaságú rebaudioside A kereskedelmi neve). A Stevia bőségesen növekszik Dél-Amerikában és más szubtrópusi területeken. A Stevia egyéb nevei: édes levél, mézes levél és cukor levél. Bár híres édesítőszerként történő használatáról, különböző állapotok gyógyászati kiegészítőként is alkalmazzák.

Stevia története

A Guarani indiánok a vadonban termesztett édes gyógynövényről már jóval azelőtt tudott, hogy az ország más részein bemutatták volna. A növény egy évelő növény, amely eredetileg a paraguayi Amambay-hegység őshonos volt, de Stevia használata mások által csak az 1800-as években állították édesítőszerként, ahol Argentínában és Brazíliában népszerűvé vált. Dr. Moises Santiago Bertoni további kutatásokat végzett az édesítőszerről 1887-ben, a végeredmények csak az 1900-as években jelentek meg, ahol a növények szélesebb körben elterjedtek. Az ültetvények országszerte elterjedtebbé váltak, hogy az egész világon értékes leveleket teremtsenek és betakarítsanak.

A Stevia édesítőszerének íze és étrendi használata

Stevia csak 2008-ban ismerte el a édesítőszer az Egyesült Államokban. Abban az időben az FDA biztonságos élelmiszer-adalékanyagként hagyta jóvá, és népszerűvé vált Argentínában, Venezuelában, Japánban, Malajziában, Kolumbiában, Brasilban, Uruguayban, Mexikóban, Paraguayban, Dél-Koreában, Izraelben és Oroszországban is, mint cukorhelyettesítő. Bár maga a levél édes volt, a cukornál hosszabb ízű, keserű utóízzel, amely némileg hasonlít az édesgyökérre. Széles körben népszerű a cukor- és szénhidrát-korlátozott étrend kiegészítéseként. A Stevia általában megtalálható az egészséges élelmiszerboltokban és más élelmiszerboltok polcain, tipikus néven: Truvia, Pure Via és még sok más.

A Stevia egyéb orvosi felhasználása

A Stevia hasznos a cukorbetegség, a gyomorégés, az ínygyulladás, az oszteoporózis és a magas vérnyomás kezelésében; hogy csak néhányat említsünk a felhasználásokról és az előnyökről. Az egyes körülmények között a következő módon segít:

Cukorbetegség

Mivel a Stevia nulla kalóriát tartalmaz, és nincsenek valódi cukorkomponensek, ez nincs jelentős hatással a cukorbeteg cukorbetegségére. Egyes tanulmányok szerint a Stevia napi 1000 mg-os dózisa körülbelül 18 százalékkal csökkenti a cukorbetegséget, míg mások 250 mg-ot ajánlanak naponta háromszor. Természetesen, mint bármely cukorpótló használata esetén, a Stevia-t is mérsékelten kell alkalmazni az orvos utasításai szerint.

Magas vérnyomás

Az 1991-es tanulmányok szerint a Stevia diétához való adagolása napi 750 és 1500 mg közötti dózisban nem csak csökkentette a magas vérnyomást, de némi vizelethajtó hatást mutatott, és megszüntette a felesleges nátriumot is. További vizsgálatok folynak ezen megállapítások igazolására, bár úgy gondolják, hogy a Stevia tea napi kétszeri ivása megfelelő szinten tudja tartani a vérnyomást.

Gyomorégés

A Stevia tea rendszeres használata Paraguayban, Brazíliában és Bolíviában azt bizonyította, hogy elősegíti az emésztést, a gyomorpanaszokat, a gyomor-bélrendszer működését és a gyomorégést.

Fogínygyulladás

A Stevia kimutatta hatását a fogak és az íny fertőző organizmusainak elnyomására. Segíthet a lepedék növekedésének és a száj egészségi állapotának gátlásában. A Stevia szájvízként használható, ha 3-4 cseppet fél csésze meleg vízbe keverünk, vagy a szokásos módon 2 cseppet adunk a szokásos fogkrémhez és ecsettel. A rendszeres, naponta legalább kétszer történő használat egészséges és egészséges állapotban tudja tartani fogait és ínyét.

Csontritkulás

Tanulmányok kimutatták, hogy a Stevia tea, a lucerna és a D-vitamin por keverékének elkészítése akár napi 75% -kal is javíthatja a csontsűrűséget.

A Stevia bármely gyógyszerét meg kell beszélni orvosával, mielőtt betartaná a javasolt felhasználást, mivel mindenki rendszere és szükségletei eltérőek. A Stevia leggyakrabban étrend-kiegészítőként szolgál a testsúly kezeléséhez.

A Stevia és a potencia formái

A Stevia átlagosan 250-300-szor édesebb, mint a természetes cukor, de a kalóriák nélkül. A Stevia száraz por formájában kapható (hasonló a cukorhoz), teakészítményben, folyadékként, kapszulákban és pirulákban.

A gyógynövények szedésekor mindig vigyázzon, és olvassa el a felelősség kizárását

A gyógynövényeket belsőleg lehet bevenni, vagy külsőleg, különféle módon lehet felhasználni. Tudva hogyan kell használni vagy elkészíteni a gyógynövényeket és milyen adagot kell bevenni, a biztonságos és hatékony használat érdekében.

A gyógynövények és kiegészítők online vásárlása kényelmet és nagyobb választékot kínál, de meg kell legyen éber. A mi pártatlan vásárlói útmutató tudatja veled, mire kell figyelni a legjobb termékek megszerzése érdekében.