STRESSZ TÖRÉS Sportorvoslás ma

Mi az?
A stressztörés olyan törés, amelyet túl sok stressz okoz a csonton. Jellemzően nem trauma okozza, és idővel fokozatosan alakul ki. Leggyakrabban az alsó végtag csontjait érinti, például az alsó lábszár sípcsontját, a láb lábközépcsontjait és a csípőízületnél a combnyakat. Bármely csontban előfordulhat. Felső végtagi stressztörések fordulhatnak elő felső sportolóknál és tornászoknál.

Clin Sport

Okok és kockázati tényezők

  • Ismétlődő nagy hatású gyakorlat
  • Az edzés mennyiségének vagy intenzitásának növekedése
  • Gyenge felszerelésű atlétikai felszerelés
  • Alacsony csontsűrűség
  • Női sportoló triád
  • Szegényes táplálkozás

Tünetek
A stressztörések idővel kialakulnak. Általánosságban elmondható, hogy a fájdalom fokozatosan jelentkezik, csak olyan tevékenységekkel, amelyek előrehaladva befolyásolják a napi tevékenységeket is. A fájdalom a törés helyén fog kialakulni.

Diagnózis
A sportorvos orvos megkérdezi a sportoló edzésprogramját. Különösen érdekes lesz megtudni, hogy a fájdalom kezdete előtti hónapban történt-e a közelmúltban változás a tevékenység típusában, intenzitásában, időtartamában vagy gyakoriságában. A fájdalom területe röntgensugárzást kap, hogy megkutassa a gyógyító törés esetleges bizonyítékait. Néha nehéz lehet megnézni a röntgensugár stressztörését, különösen, ha a fájdalom csak az elmúlt 2-3 héten belül kezdődött, vagy ha nem volt pihenőidő a gyógyulást lehetővé téve. Ha az anamnézis és a vizsgálat erősen utal erre a diagnózisra, de a röntgensugarak nem mutatják a stressztörést, akkor a fájdalmas terület értékeléséhez mágneses rezonancia képalkotás (MRI), számítógépes tomográfia (CT) vagy csontszkennelés rendelhető el. további.

Kezelés
Ha stressz-törést állapítanak meg, akkor szükség lehet gipszkartonnal vagy sétacipővel történő rögzítésre mankóval vagy anélkül, hogy a sportoló fájdalommentes legyen. Ezt az időszakot, amely 4-6 hétig tarthat, általában nagyon lassan tér vissza a sportorvos által irányított tevékenység. Néhány stressztörés nagy kockázatúnak számít, és ezekben az esetekben műtét ajánlható.

Sérülésmegelőzés

  • Az edzés ütemezését naplóval kell ellenőrizni
  • A hatásokat korlátozni kell
  • A fizikai aktivitást fokozatosan, legfeljebb heti 10-15% -kal kell növelni
  • A felszerelésnek megfelelően kell illeszkednie a képzési igényekhez
  • Az edzésfelületeket optimalizálni kell az ütés csökkentése érdekében
  • A kalcium és a D-vitamin bevitelét kiegyensúlyozott étrenddel kell optimalizálni
  • Az „energia (kalória) be” értéket egyensúlyba kell hozni az „energia (kalória) ki;” a nőstény menstruáció fenntartása összefügg az optimális táplálkozással

Vissza a Playhez
A legtöbb sportorvosi orvos 4-6 héten át javasolja a teljes pihenést minden olyan fizikai tevékenységtől, amely hangsúlyozza ezt a területet. Ha ez idő után a sportoló fájdalommentes, a sportorvos valószínűleg 4-6 hét alatt fokozatosan visszatér az aktivitáshoz, az előző edzéstervtől, a fizikai erőnlét szintjétől és attól függően, hogy magas-e a törés vagy alacsony kockázatú.

AMSSM tagszerzők: Gloria Rho, MD, Susan Joy, MD

Hivatkozások
DiFiori JP, Benjamin HJ, Brenner J, Gregory A, Jayanthi N, Landry GL és Luke A. Túlzott sérülések és kiégés az ifjúsági sportokban: az American Medical Society for Sports Medicine állásfoglalása. Clin J Sport Med 2014; 24: 3-20. Kaeding CC, Yu JR, Wright R, Amendola A és Spindler KP. A stressztörések kezelése és visszatérése a játékhoz. Clin J Sport Med 2005; 15 (6): 442-447.