Súlygyarapodás Crohn-betegség és fekélyes vastagbélgyulladás esetén

A Crohn-kórban és fekélyes vastagbélgyulladásban szenvedők gyakran tapasztalnak nemkívánatos súlygyarapodást a gyógyszeres mellékhatások és a gyulladásos bélbetegség (IBD) tünetei miatt.

A prednizon és más szteroidok a legnépszerűbb bűnösök a nem kívánt súlygyarapodásban. "A prednizonon egyik fő hátránya az volt, hogy a súly valóban felhalmozódott" - írta egy tag. "Sikerült megszabadulnom a túlsúlytól, de ez pár évbe telt."

Néhány tag fokozott étvágyat tapasztalt a prednizon szedése alatt: "Úgy eszem, mint egy őrült" - osztotta meg egyik tag. "A prednizon nem vicc" - tette hozzá egy másik tag. "Hajnali háromkor eszem, aztán izgatott vagyok, ha nem találok ennivalót."

Más tagok súlygyarapodást tapasztalnak étrendi korlátok miatt. Az egyik tag megjegyezte: "Úgy gondolom, hogy ez annak a kombinációja, hogy nem tudom feltölteni az alacsony kalóriatartalmú zöldségeket, és hogy a legbiztonságosabb ételeim a fehérjék és az egyszerű szénhidrátok."

A tagok javasolják az adagok csökkentését és, ha lehetséges, több zöldség elfogyasztását a súlykontroll érdekében.

A fáradtság, a fájdalom és más Crohn- és colitis-tünetek megzavarhatják a testmozgást és súlygyarapodáshoz vezethetnek. "Szinte minden nap gyakorlok, de az IBD kimerültsége nem sokkal később jelentkezik" - osztotta meg egy tag. A fürdőszobai sürgősség szintén akadályozhatja a testmozgást. "Nehéz edzőterembe járni, amikor állandóan úgy érzed, hogy a vécébe kell menned" - kommentálta egy másik tag.

A tagok arra bíztatták egymást, hogy vegyék lassúnak és találják meg a számukra megfelelő gyakorlási lehetőségeket. „Minden, ami mozgásba hozza a testét, kezdetnek számít” - tanácsolta egy tag.

A MyCrohnsandColitisTeam, a Crohn-betegségben és a vastagbélgyulladásban élők közösségi hálózatának és online támogató csoportjának tagjai számos személyes tapasztalatról és küzdelemről beszélnek. A súlygyarapodás az egyik legtöbbet tárgyalt téma.

Alisonnak közel egy évtizedes tapasztalata van a krónikus egészségi állapotokról, a mentális egészségről és a nők egészségéről. Tudjon meg többet róla itt.

Íme néhány kérdés-válasz szál a súlygyarapodásról:

Íme néhány beszélgetés a súlygyarapodásról:

Tudna viszonyulni? Ossza meg tapasztalatait a súlygyarapodással vagy a fogyással kapcsolatban a MyCrohnsandColitisTeam oldalon .

A MyCrohnsandColitisTeam tagja elmondta:

Elég sokat híztam, ez sok depressziót okozott, mert az ízületi gyulladás miatt tapasztalt összes fájdalom miatt nem tudok tornázni, és… tovább