Szaggatott böjt formula

Oktatók

Stefan Rooyackers

Az elhízás egyre nagyobb problémát jelent. Tehát nem csoda, hogy ennyi ember a fogyás jobb módját keresi.

A kalóriákat korlátozó hagyományos étrend sok ember számára gyakran nem működik. Nehéz hosszú távon követni ezt a típusú étrendet.

Sokan olyan étrend után kutattak, amely hosszú távon fenntartható. A szakaszos böjt egy ilyen étrend. Inkább életmódváltás, mint étkezési terv, eltér a szokásos étrendektől.

A szakaszos böjt követői könnyen követhetik hosszabb ideig. Még jobb, hogy segíti őket a hatékony fogyásban.

Ezzel a videotanfolyammal a fogyás legegyszerűbb és legegyszerűbb módját fedezi fel ... anélkül, hogy szigorú diéta vagy őrült testmozgás miatt kellene szenvednie.

Arra készül, hogy megtanulja az egyik legjobb étrend-stratégiát, amely segít elérni álma testalkatát a lehető leggyorsabban.

Érintett témák:

Mi a szakaszos böjt?
A szakaszos böjt előnyei
Miért segít az időszakos böjt a fogyás elősegítésében?
Biztos az időszakos böjt?
Protokoll 16: 8 szakaszos böjtre
Protokoll a 24 órás szakaszos böjtre
Az időszakos böjt egyéb típusai
Hogyan lehet maximalizálni az időszakos koplalási eredményeket
Hogyan kezdjük el szakaszos böjtöléssel
Közös kérdések megválaszolása

Az „Intermittent Fasting Formula” egy könnyen követhető terv, amely elősegíti a gyors fogyást.

A legjobb az, hogy nem kell betiltania kedvenc ételeit. Ez az, ami megkönnyíti az időszakos böjt betartását a többi korlátozó étrend-tervhez képest ... miközben figyelemre méltó eredményeket hoz.

Ez a tanfolyam mindent elárul, amit tudnia kell az időszakos böjtölésről;

hogyan kezdje el az időszakos böjtöt
hogyan működik az időszakos böjt
a csodálatos mentális és fizikai egészségügyi előnyök, étrend-protokollok, hatékony tippek a jobb eredmények gyors elérése érdekében
és még sok más!

Érintett témák:

Mi az a szakaszos böjt? Miért vált ilyen népszerűvé és miben különbözik a fogyókúra egyéb módjaitól?
A szakaszos böjt fő előnyei.
A szakaszos böjt formula a gyors fogyáshoz.
A szakaszos böjt biztonsági protokolljai.
A 16: 8 szakaszos éhomi étrend protokoll használata.
A 24 órás „Eat-Stop-Eat” diéta protokoll használata.
Hogyan használhatunk néhány más népszerű időszakos éhomi módszert, például alternatív napi, 20: 4 és 5: 2 módszereket.
Hogyan maximalizálhatjuk a szakaszos böjtölési rendszer eredményeit.
Hogyan vezethető be az időszakos böjt az életébe, és hogyan lehet sikeresen elindulni.