ROSZTALAN DIÉTA A TRISZMIAHOZ 21

trisomyához

A Trisomy 21-ben (T21) az oxidatív stressz megemelkedett szintje csökkenti a mitokondriális energiatermelést, ami lassú emésztési folyamatokat eredményez 1, 2, 3. Ez a test adaptív válasza az alapvető sejtfunkciók megőrzésére 2,4. Megfelelő mennyiségben, az egészséges táplálkozásból és kiegészítőkből származó antioxidánsok és polifenolok javítják a T21-ben szenvedő személyek biokémiáját azáltal, hogy csökkentik az oxidatív stresszt, javítják a mitokondriális funkciót, és ennek következtében javítják az emésztést 5.

A Nutrivene napi kiegészítés két harmadik fél klinikai vizsgálatán ment keresztül, amelyek kimutatták, hogy csökkentette az oxidatív stresszt a T21 6,7-es betegeknél. A polifenolok kurkumin, resveratrol és EGCg hozzáadása a protokollhoz támogatja az erős, egészséges mitokondriumot 8,9. Ezért a célzott táplálkozási beavatkozás (TNI) előnye az emésztési folyamatok helyreállítása az oxidatív stressz és gyulladás mögöttes tényezőinek korrekciójával.

Ezenkívül a T21-ben szenvedő gyermekek szüleinek tisztában kell lenniük azzal, hogy a hypothyreosis csökkent gyomorsavval, csökkent perisztaltikával (az étel vastagbélen keresztül történő mozgása) és székrekedéssel jár. A megfelelő metilezés elengedhetetlen az emésztés egészséges működéséhez is. A gyenge metiláció emésztési problémákat okozhat, mint például az élelmiszer-érzékenység, a gyulladás és a szivárgó bél. A metilezésnek közvetlen hatása van a mitokondriumokra, amelyek károsodva csökkentik a gyomor és az emésztőszervek véráramlását, ami gyenge felszívódást és alacsony gyomorsavat eredményez 20.

A rost megtalálható a gyümölcsök és zöldségek, bab, diófélék, ősi gabonák és magvak sejtfalában. Megfelelő folyadékbevitel mellett a rostok gyorsan mozgatják az ételeket az emésztőrendszerben, optimalizálva a normális működést. A rost a folyadékot szívja ki a testből, hogy mennyiséget adjon a széklethez. Ha növeli a rosttartalmát étrendjében, lassan és fokozatosan kell tennie. A rost javítja az emésztőrendszer egészségét azáltal, hogy a baktériumok egyensúlyát diszbiotikusról egészségesre váltja, ami gyakran az emésztési problémák és a betegségek gyökere 15.

A vadászó-gyűjtögető étrend rostokban gazdag volt, a mai szokásos nyugati étrendhez képest. Ezenkívül jelentősen alacsonyabb koleszterin- és glükózszintet, valamint alacsonyabb betegségeket, például elhízást és cukorbetegséget tapasztaltak.

A krónikus székrekedés gyakori a gyermekeknél, és a kutatások azt mutatják, hogy a sikeres kezelést olyan életmódváltásokkal érik el, mint például a rostban gazdag étrend, és nem csak gyógyszeres kezeléssel. 12. A rostokban gazdag étrendet - beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket - fogyasztó gyermekek jobb bélmozgással rendelkeznek, mint azok, akik nem 13.

1) A rost növeli a széklet terjedelmét és felgyorsítja az élelmiszer átjutását a vastagbélen keresztül. 2) a rostot a bélbaktériumok fermentálják rövid láncú zsírsavak (SCFA-k) (butirát, propionát, acetát) előállításához, amelyek fokozzák a víz visszatartását és felgyorsítják a táplálék a vastagbélen keresztül 3) Az SCFA-k csökkentik a vastagbél pH-ját. Mindezek javítják a széklet állagát és mennyiségét 12.

A diszbiózist, a bélbaktériumok populációjának egyensúlyhiányát találták székrekedésben szenvedő gyermekeknél, különösen megemelkedett Clostridia és Enterobacteriumokban, amelyek egészséges gyermekeknél ritkán fordulnak elő. 12. A székrekedést kezelő probiotikumok növelik a hasznos baktériumok, például a lactobacillus és a bifidobaktériumok szintjét, amelyek tejsavat termelnek. ecetsav és más savak csökkentik a vastagbél pH-ját és javítják az átjutási időt. A probiotikumok gyulladáscsökkentő és immunerősítő hatásúak is, amelyek javíthatják a székrekedést. Az antioxidánsokban gazdag polifenolokban gazdag étrendnek azonban ugyanaz a hatása.

A tehéntejjel szembeni ételallergia székrekedéssel jár, és tanulmányok azt mutatják, hogy a tünetek a tehéntej megszüntetése után megszűnnek 14.

A következő ételek szerepelnek az étkezési rostok egyik legjobb forrása között: minden bab, hüvelyes vagy hüvelyes, édesburgonya, alma, körte, bogyós gyümölcsök, kivi, aszalt szilva, avokádó, chia és lenmag, 100 százalékban feldolgozatlan gabona, brokkoli, főtt zöldek és téli tök 15. (lásd a mellékelt infografikát)

A zöld leveles zöldségek rostokban gazdagak, tápanyagok sűrűek, alacsony kalóriatartalmúak, magnéziumban gazdagak és nagy mennyiségű vizet tartalmaznak, és a székrekedés elkerülése érdekében naponta fogyasztandó.

A zöld kivi növeli a bélmozgások gyakoriságát és könnyebbségét, a széklet térfogatát és a lágyságát. 14. A kivi magas rosttartalmú és enzimeket tartalmaz, amelyek serkentik a felső emésztőrendszeri motilitást, valamint biológiai hatású peptideket és fitokémiai anyagokat 14.

Az aszalt szilva magas rosttartalommal és polifenolokkal rendelkezik, amelyek fokozzák hashajtó hatásukat. A japán aszalt szilva fokozza a széklet gyakoriságát és a bélmozgást patkányokban 16.

A friss füge remek rostforrás. A fügékben az oldható és oldhatatlan rostok majdnem tökéletes egyensúlyban vannak, alacsonyabb vérnyomással és makula degenerációval szembeni védelemmel járnak.

A datolyaszilva és a banán magas tanninmennyisége miatt gátolhatja a bélmozgást és csökkentheti a vékonybél enzimaktivitását, és kerülni kell székrekedésben szenvedő gyermekeknél 17, 18.

A szülőknek arra kell ösztönözniük gyermekeiket, hogy fogyasszanak magas rosttartalmú, antioxidánsokban gazdag étrendet az oxidatív stressz és a gyulladás csökkentése, valamint az optimális emésztés, a bélmozgás és a bél egészségének biztosítása érdekében. 10. Az a gyermek, akinek gyenge emésztése és bélmozgása van, nem asszimilálja a tápanyagokat a kiegészítőkből és méregtelenítő programok a lehetőségeikhez mérten. A tiszta vízben gazdag egészséges étrend és a rostokban gazdag ételek, például nyers gyümölcsök és zöldségek, bab, dió, ősi gabonafélék és magvak létrehozása döntő lépés a gyermek egészségének optimalizálásában.

1 Holmes G. Emésztőrendszeri rendellenességek Down-szindrómában. Gasztroenterol Hepatol ágy pad. 2014; 7 (1): 6–8.

2 Pagano G, Castello G. Oxidatív stressz és mitokondriális diszfunkció Down-szindrómában. Adv Exp Med Biol. 2012; 724: 291-9.

3 Rose S, Bennuri SC, Murray KF, Buie T, Winter H, Frye RE. Mitokondriális diszfunkció az autizmussal élő gyermekek gyomor-bélrendszerének nyálkahártyájában: Vak eset-kontroll vizsgálat. PLoS One. 2017; 12 (10): e0186377. Megjelent 2017. október 13. doi: 10.1371/journal.pone.0186377

4 Chapman TP, Hadley G, Fratter C, Cullen SN, Bax BE, Bain MD, Sapsford RA, Poulton J, Travis SP. Megmagyarázhatatlan emésztőrendszeri tünetek: gondoljunk mitokondriális betegségre. Dig Liver Dis. 2014. január; 46 (1): 1-8.

5 Parisotto EB, Giaretta AG, Zamoner A, Moreira EA, Fröde TS, Pedrosa RC, Filho DW. Az antioxidáns terápia előnyeinek állandósága Down-szindrómás gyermekeknél és serdülőknél. Res Dev Disabil. 2015. október-november; 45–46: 14–20.

6 Gelb M. J. (2001) Célzott táplálkozási beavatkozás Down-szindrómás gyermekek számára, Padiat. Prax. 59: 703 - 708

7 Meguid N.A., Ismail S. (2002) Korai beavatkozás Down-szindrómában: Az antioxidánsok hatása.

8 Ungvari Z, Sonntag WE, de Cabo R, Baur JA, Csiszar A. Mitokondriális védelem resveratrollal. Exerc Sport Sci Rev. 2011; 39 (3): 128–132. doi: 10.1097/JES.0b013e3182141f80

9 Lara Gibellini, Elena Bianchini, Sara De Biasi, Milena Nasi, Andrea Cossarizza és Marcello Pinti, „Mitokondriális funkciókat moduláló természetes vegyületek”, Bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív orvoslás, vol. 2015, ID 527209, 13 oldal, 2015.

10 Mazurek D, Wyka J. Down-szindróma - kísérő rendellenességek genetikai és táplálkozási vonatkozásai. Rocz Panstw Zakl Hig. 2015; 66 (3): 189-94.

11 Pontzer H, Wood B.M., Raichlen D.A., Hunter ‐ gyűjtők mint modellek a közegészségügyben. Wiley Online Könyvtár, 2018. december 03

12 Bae SH. Diéták székrekedés ellen. Pediatr Gastroenterol Hepatol Nutr. 2014; 17 (4): 203–208. doi: 10.5223/pghn. 2014.17.4.203

13 Tabbers M.M., Benninga M.A., székrekedés gyermekeknél: rost és probiotikumok, BMJ Clin Evid. 2015; 2015: 0303. Megjelent online, 2015. március 10.

14 Crowley ET, Williams LT, Roberts TK, Dunstan RH, Jones PD. A tej székrekedést okoz? Crossover étrendi próba. Tápanyagok. 2013; 5: 253–266.

16 Na JR, Oh KN, Park SU, Bae D, Choi EJ, Jung MA és mtsai. A Maesil (Prunus mume Siebold & Zucc.) Hashajtó hatása az alacsony rosttartalmú étrend okozta székrekedésre patkánymodellben. Int J Food Sci Nutr. 2013; 64: 333–345.

17 Bubba MD, Giordani E, Pippucci L, Cincinelli A, Checchini L, Galvan P. A cserek, aszkorbinsav és cukortartalom változásai az összehúzó datolyaszilva fák növekedése és érése során, valamint a posztarvest különböző kezeléseire adott válaszként. J Food Compos Anal. 2009; 22: 668–677

18 Shiga TM, Soares CA, Nascimento JR, Purgatto E, Lajolo FM, Cordenunsi BR. Éréshez kapcsolódó változások a keményítő és a nem keményítő poliszacharidok mennyiségében, valamint ezek hozzájárulása a gyümölcslágyuláshoz három banánfajtánál. J Sci Food Agric. 2011; 91: 1511–1516

19 Daher R, Yazbeck T, Jaoude JB, Abboud B. Dysthyroidismus következményei az emésztőrendszerre és a zsigerekre. Világ J Gasztroenterol. 2009; 15 (23): 2834–2838.