Számos népszerű K-Pop étrend, amelyet a legtöbben szeretnek kipróbálni: IU, Suzy, BTS Jimin és még sok más

Próbáljon ki néhány népszerű étrendet a K-Pop bálványoktól!

Mindig láthatjuk, hogy a K-pop hírességei hibátlanul néznek ki és megőrzik a remek testalkatot. Nem lehet meglepetés, hogy sok ember kíváncsi arra, hogy min ment keresztül azon az egészséges és karcsú testen. A válasz elég egyszerű; nem varázslat volt, hanem diéta! Sok K-Pop bálványnak megvan a saját diétás módszere, és ezen a cikken keresztül a Koreai Csatorna elmagyarázza a K-Pop bálványok étrendjének több részletét, ezért maradjon velünk!

A K-Pop bálványok által alkalmazott étrend meglehetősen hasonló a szokásos étrendhez. A különbségek a diéta menüben vannak, és több K-Pop bálvány tervei. Van azonban egyfajta „extrém” és „biztonságos” étrend is tőlük. Itt ismerhetünk meg többet a K-Pop bálványok népszerű étrend-trendjeiről!

IU étrendje

Először is kezdjük az IU diétájával! Ez a K-Pop bálványok körében az egyik legnépszerűbb étrend, mivel bebizonyosodott, hogy az IU mindössze egy hét alatt képes volt 5 kg-os fogyást elérni! Nem csoda, hogy nagyon sokan érdeklődnek az IU diétás módszere iránt, és ki akarják próbálni.

Az IU étrendterve meglehetősen szélsőséges volt. Egy nap alatt reggelire csak egy darab alma volt, ebédje alatt csak két darab édesburgonya volt, vacsorára pedig csak egy pohár fehérje tejet ivott meg. Az összes összetevőből 5 kg-ot fogyott egy hét alatt! Ez nem varázslat, hanem annak a kalóriamennyiségnek köszönhető, amelyet fogyasztott.

Ezzel a diétás módszerrel csak körülbelül 500 kalóriát fogyasztott naponta. Általában a felnőtt nőnek napi 1500-3000 kalóriát kell fogyasztania. Valójában ezt a fajta étrendet csak körülbelül három napig szabad folytatni, de az IU egy hétig csinálta, és gyorsan elérte a súlycsökkenést. De ennek ellenére ezt a diétát csak a koncert vagy a film forgatásához használja. Azt is elárulta, hogy étrendje során szörnyen érezte magát.

Az IU étrendje valóban népszerűvé vált, mivel sok embert érdekel, hogy nagyon rövid idő alatt sokat fogyjon! Az IU diéta azonban meglehetősen szélsőséges volt, és azok számára, akik szeretnék betartani a diétát, mindenképpen konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdi a diétát!

És íme néhány eredmény azoktól az emberektől, akik sikeresen lefogytak az IU étrendjével a YouTube-on!

Suzy diéta

A következő a Suzy diéta! Láttunk egy extrém diétát az IU-tól, közben Suzy étrendjét híresen az egyik legegészségesebb étrendnek nevezik a K-Pop bálványok között! Alapvetően Suzy időkorlátokat alkalmazott az étkezéséhez. 18 óra után nem evett semmit, és egyébként továbbra is rendszeresen és egészségesen evett, de kontrollálta az adagjait.

Reggelire Suzy megevett egy darab skinles csirkemellet, édesburgonyát és egy pohár alacsony zsírtartalmú tejet. Ebéd közben megevett egy tál barna rizst és salátát. Közben vacsorára csak két édesburgonya volt. Összességében Suzy napi körülbelül 900 kalóriát fogyasztott.

Annak ellenére, hogy csak 900 kalóriát kapott naponta, de táplálkozási igényei teljesültek. Még mindig kapott fehérjét, szénhidrátokat, vitaminokat és rostokat is! Mivel Suzy diétás receptje egészséges és biztonságos volt, valóban népszerűvé vált! Sőt, néhány ember mindössze egy hét alatt jó eredményeket ért el a Suzy diéta receptjének használatával!

A Suzy diéta további előnye azok számára, akik betartanák a receptet, hogy extra gyógynövényeket adhat az étkezéshez, vagy variálhatja más egészségügyi összetevőkkel is! A diéta alatt nem érzi magát szörnyen, és egészséges marad!

És íme több ember eredménye, akik Suzy módszerével sikeresen lefogytak a YouTube-on!

BTS Jimin étrendje

Van még a BTS Jimin népszerű diétás receptje is! Egy interjú során Jimin elmondta, hogy lenyűgözőnek akar lenni a BTS gyakorlata alatt, ezért úgy döntött, hogy diétázik. Sajnos Jimin étrendjét az egyik legszélsőségesebb étrendnek is ismerték!

Fogyókúrájához Jimin elárulta, hogy 10 napig csak napi egy ételt evett, rendszeresen. Nem csak, hogy sok vizet ivott, és diéta alatt több órát töltött a táncedzéseken. A diéta valóban szigorú és extrém volt egyszerre! A többi BTS-tag kért tőle valamit, de ő elutasította az ajánlatokat.

Mivel a teste nem kapott elegendő energiát egy étkezésből, Jimin többször elájult. A többi BTS-tag is felfedte. Másik diétás menüt is alkalmazott, például napi két csirkemellet evett, és egy évig túlélte az étrendet. Extrém étrendje miatt nemcsak elájult, hanem a BTS Jiminje is alultápláltságot tapasztalt.

Ennek ellenére Jimin étrendje valóban extrém volt, és számos rossz hatással van a szervezetre. De mégis vannak olyan emberek, akik kipróbálták Jimin diétáját és sikeresen lefogytak, még azt is gondolták, hogy ez kockázatos. Tehát, ha megpróbálja kipróbálni a diétát, kérjük, forduljon orvoshoz, hogy konzultáljon az étrendről és a módszerek testének saját igényeihez való igazításáról!

Íme néhány YouTube-videó, amely azoknak az embereknek az eredményeiről szól, akik sikeresen lefogytak a Jimin diéta segítségével!

MOMOLAND diéta

Nagyon gyakori, hogy egy lánycsoport tagjai diétáznak, hogy felkészüljenek a fellépésükre a színpadon, akárcsak a MOMOLAND tagjai! A MOMOLAND tagjai bármikor előkészíthetik a visszatérést, és karcsú és egészséges testüket is fenntarthatják étrendjüket.!

A MOMOLAND tagok továbbra is naponta háromszor ettek, de reggelire csak 200 gr bőr nélküli csirkemellet, ebédre uborkát és vacsorára két almát ettek. Naponta körülbelül két liter vizet is ittak. Láthatjuk, hogy ez rendkívül extrém volt, mivel ebédjük és vacsorájuk során csak egy ételt ettek, igaz?

A MOMOLAND tagok étrendje az egyik legnépszerűbb étrend lett a K-Pop bálványok körében is, és nyilvánvalóan az emberek megpróbálták a diétát és sikeresen lefogytak. Ha rendszeresen csinálod, akár egy héten belül is könnyen lefogyhatsz. Annak ellenére, hogy a MOMOLAND tagjai is azt mondják, hogy hatalmas mennyiségű húst ehetnek, de mégis néha meg kellett követniük a diétát.

Itt vannak a YouTube-videók, amelyek több ember eredményeit mutatják be a MOMOLAND diéta használatával!