Szent Toledo: A fogyáshoz vigyél magadhoz egy nehéz hátizsákot…

Nem, nem erről gondolsz.

Arra gondolsz, hogy egy nehéz hátizsák cipelése elégeti a kalóriákat?

Valójában létezik egy weboldal Zsírpakolás amely „fogyás hátizsákos kalandos vakációkat” kínál

Szlogenjük: „Alakítsd fel. Sújt veszteni. Csak 1 hét alatt. Hátizsák a szórakozáshoz és a fitneszhez! ”

De, nem erről beszélek.

Tudod, a kutatók azt találták, hogy az extra súly (azaz egy nehéz hátizsák) hordozása növeli a bűntudatot, és ennek eredményeként motiválja az egészségesebb étkezést.

Itt a sovány…

A Journal of Experimental Psychology hamarosan megjelenő tanulmány arról számol be, hogy „a súly fizikai tapasztalata összefügg a bűntudat érzelmi tapasztalatával, és ezáltal a súly fokozza a bűntudat tapasztalatát”.

Pontosabban négy tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a nehéz hátizsákot viselő résztvevők magasabb bűntudatot tapasztaltak, mint azok, akik könnyű hátizsákot viseltek.

A nehéz hátizsák viselése pedig befolyásolta a résztvevők viselkedését.

Ez arra késztette őket, hogy nagyobb valószínűséggel válasszanak egészséges snackeket a bűntudatot kiváltók helyett.

Ez arra késztette a résztvevőket, hogy kevesebbet csaljanak… és unalmas feladatokat válasszanak a szórakoztató feladatok helyett.

Tehát legközelebb, amikor meglátja, hogy valaki nehéz hátizsákot űz, gondoljon „őszinte, vékony és unalmas”.

* * * * *
Szent Toledo ?

Hallottad már az „ugrás a Toledóra” vagy a „Megtörte a Toledót” kifejezéseket?

Ez régi iskola, és az ikonikus Toledo-skálára utal.

Tehát, ha valaki azt javasolja, hogy "ugorjon a Toledóra", akkor azt javasolja, hogy érdemes elkezdeni egy nehéz hátizsák körül húzni ... és borotváljon néhány fontot.