Szuper tápláló vitamin saláta

Friss és színes nyers vitamin saláta!

A nyers répa, a sárgarépa, a retek, a karalábé és a csemegekukorica rendkívül egészséges és ízes keveréke. És mindez friss fokhagymával és citromlével ízesítve, tápláló kendermaggal! Vitaminban gazdag bomba, amely készen áll a test táplálására!

Ez a tápláló vitamin saláta a leghívogatóbb élénk színekkel rendelkezik. Csak annyira étvágygerjesztő!

Csodálatos íz és szépség egy tányérban egyesítve. Az ilyen lédússág és frissesség csak ellenállhatatlan!

A friss répa, retek, karalábé és sárgarépa tökéletesen illeszkedik a kukorica édes ízéhez és a citromlé enyhén savanyúságához!

A nyers gyökérzöldségek tartalmazzák az összes nélkülözhetetlen fehérjét, és erőforrást jelentenek az egészséget javító mikroelemek számára.

Szuper egészséges saláta, amely formában tartja Önt!

Élvezze főételként, esetleg vacsorára, vagy más étkezéssel együtt.

Néhány kendermaggal megszórva ez a saláta teljes egészségnövelő!

Optimális a nagy egészség és súly érdekében

Ez egy saláta, amely ugyanolyan tápanyagban gazdag, mint színes. Csak teljes természetes növényi összetevőket használnak annak biztosítására, hogy minden táplálékot a természet által tervezett módon kapjon.

Gyökérzöldségekben gazdag, hogy tartalmazzák az összes esszenciális aminosavat (fehérjét) és zsírt, valamint A-, C-vitamint, mangánt, káliumot, vasat... Szintén rendkívül gazdag antioxidánsokban csökkenti a szabad gyököket és méregteleníti a testet.

A céklát is ismerik a sportteljesítmény javítása. A retek olyan keresztesvirágú zöldség, amely tartalmazza a erős immunrendszert erősítő és rák elleni küzdelemben lévő mikroelem-szulforafán.

A fokhagymát sok kultúrában a szuperétel és jó okkal. Ez szuper gazdag antioxidánsokban és más immunerősítőkben - szerves kénvegyületek.

A citrom, bár savas ízű, remek lúgosítók és gazdag C-vitaminban, folátban, flavonoidokban, káliumban és szuper egészséges mikroelemekben, az úgynevezett limoninokban.

Kender- és lenmagot is adtam hozzá, hogy egészséges adagot kapjak esszenciális zsírok, különösen az a fontos Omega-3, amely csökkenti a gyulladást, védi az agyat és az artériákat. A magokban gazdag lignánok is találhatók, amelyek erős rákellenes szerek.

Hogyan készítsük el ezt a szuper tápláló vitamin salátát?

Ez a saláta egyedülálló a teljesen friss és lédús ízével! Harapás harapás után egyszerűen nem tud betelni vele! Annyira kielégítő!

A saláta további előnye, hogy ez az egészséges friss tányér pillanatok alatt elkészül!

Elég egyszerű elkészíteni.

Minden amire szüksége lesz egy elektromos aprító. Olyan hasznos és időtakarékos!

Egyszerűen hámozza meg a répát, a karalábét, a retket és a sárgarépát, majd tegye az aprítóba.

A csodálatos öltözködés is nagyon egyszerű.

Egy kis tálban keverje össze a frissen facsart citromlevet, a préselt fokhagymát és néhány lenmagolajat vagy őrölt lenmagot. Legszívesebben őrölt lenmagokat használunk, mivel ezek egészségesebbek és rendkívül gazdagok lignánokban.

Ne feledje, hogy az őrölt lenmag gyorsan felszívja a folyadékokat. Szóval érdemes csak kis mennyiségű vizet tölteni.

Keverjük össze az egészet, és öntsük a salátára. Élvezd!

Miért imádni fogja ezt a szuper tápláló vitaminsalátát?

Vegán
Tejmentes
Tojásmentes
Gluténmentes
Magas a fontos tápanyagtartalma
Antioxidánsokban gazdag
Szuper egészséges
Megnyugtató
Olyan friss és lédús
Tele ízzel
Tökéletes főétkezésként!

Több egészséges növényi salátát szeretne?

Ha jó formában akar maradni, tartsa kordában a súlyát és egészségesen táplálkozzon, íme néhány rendkívül tápláló saláta receptünk. Legtöbbjük olajmentes és mindegyik tele van táplálkozással.

Ha kipróbálja ezt a receptet, nagyon megköszönném az alábbi megjegyzést és értékelést. Ne felejtsd el megcímkézni Instagram vagy Facebook bejegyzésedben a @wellnessdove és a #wellnessdove címkéket.