Támadd Dukant és az alkoholt

Reménykedő Daisy

Teljes tag

Emms24

Teljes tag

Őszintén szólva ittam a dukan közben, és ez nem befolyásolta a veszteségemet (gondolom, ez a szerencséhez vezetett), azonban ez a legelején volt, és azóta sem tettem meg, és nem javasolnám a diétát.

dukan

Annyira megbetegít és ennyi extra stresszt okoz a testednek. A veséje már olyan keményen dolgozik, hogy megszabaduljon a felesleges fehérjétől, hogy az alkohol csak még jobban megterheli testét. És tudod, hogy nincs most éhségérzeted? Mindannyian visszatérnek, ha megtörik a dukant és kijönnek a ketózisból, akkor még keményebben kell dolgozniuk, hogy visszatérjetek hozzá.

Rajtad múlik, hogy mit szeretnél csinálni, de azt mondanám, hogy az itt tartózkodó hercegek 99% -a nem fog tanácsolni neked, és ők azok, akikre a legnagyobb sikert aratták.

Nem látom a statisztikádat, miközben a telefonomon vagyok, de van sok vesztenivalód? Ha csak arra gondolunk, hogy nem érdemes inni, ha nem sokáig vesz részt ezen, akkor az csak növeli a hajókázás idejét.



Reménykedő Daisy

Teljes tag

CoCoMo

Teljes tag

Két ok miatt figyelmeztetni kell!
1 - kalória vagy nem vodkában, ginben stb., Az alkoholfogyasztás kiszabadítja a ketózist, és lassítja vagy elakasztja a fogyást.
2 - másnaposság, még akkor is, ha "normálisan" nincsenek nálad - a tested SOKKAL gyorsabban dehidratálódik, mivel ketózisban szenved, és a veséd úgy szűrődik be, mint az ördögök, hogy megszabaduljon a rendszerben lévő ketonoktól.

Szakmai életem olyan találkozók körül forog, amelyeknek "társadalmi ivás" eleme van. A naplómba írtam arról, hogy mennyit tapasztaltam, hogy az alkoholfogyasztásom kúszik a diéta megkezdése előtt. Azt hiszem, rajtad múlik, és hogy érzed magad. Kérdezd meg magadtól: Mi a különbség egy pohár bor és egy szelet torta vagy egy tál tészta között? Valószínűleg nem sok, de ha hajlandó kompromisszumot kötni az egyikben, akkor kompromisszumot köt a többiekkel, és lefogy, miközben veszélyezteti önmagát.

Ha úgy érzi, hogy inni kell egy társasági esemény megünnepléséhez vagy egy családi összejövetelen, tartsa magát a tiszta szellemhez - a legjobb italok olyan dolgok lesznek, mint a vodka és a szóda, vagy a gin és a karcsú tonik. Kerülje el a koktélokat, minden gyümölcsöt, bármi "barnát vagy vöröset", mint a bor vagy a sherry, és VÉGLEGESEN hagyjon ki egy sört és egy sört.

Sóhaj, most és újra fenyvest csinálok egy Peroninak!