Tantor Media - Veszítse el a rendetlenséget, fogyjon le
Rövid összefoglaló
Szobánként szervezési útmutatóval, egyszerű receptekkel és egyszerű edzéstervvel, Veszítsd el a rendetlenséget, fogyj le az egyetlen könyv, amely segít a hallgatóknak a rendetlenség megszüntetésében, miközben egyszerre elzárják a fontokat.
Teljes összefoglaló
Lehet, hogy egy háznyi rendetlenség nem az egyetlen oka annak, hogy az emberek összepakolják a felesleges fontokat, de a kutatások bizonyítják, hogy ez nagy szerepet játszik. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a túlterhelt otthonú emberek 77 százalékkal nagyobb valószínűséggel vannak túlsúlyosak vagy elhízottak!
Ban ben Veszítsd el a rendetlenséget, fogyj le, Peter Walsh szervező guru egyszerű, 6 hetes tervvel segít a hallgatóknak:
- Tisztítsa meg otthonaikat a felesleges "dolgoktól", amikor felfedezik személyes térük elképzeléseit
- Tisztítsa meg testüket a felesleges kilóktól, miközben betartják az egészséges, szuper egyszerű étkezési és testmozgási tervet
- Tisztítsa meg elméjüket és szellemüket a túl sok vagyon túlsúlyától
Rodale két tucat önkéntessel vett részt tesztprogramon, aki követte a tervét. Mindannyian remek eredményekről számoltak be - a jelentős fogyástól kezdve a nyugodtabb elmékig és a szervezettebb, boldogabb és hatékonyabb életig.
- Az USC kutatásai szerint a közösségi média segíthet az embereknek a fogyásban
- Reddit - LearnJapanese - Hogyan mondjuk a fogyást és az 5. forma különbségét と 思 っ て い ま す és
- Eper a fogyáshoz 5 ok, amiért érdemes epret fogyasztania, amikor megpróbál fogyni
- Reddit - lostit - 5’1 nő küzd a fogyásért, miközben nem éhezik
- Kérlek, hagyd abba a bókot, ha lefogyok; Ginelle Testa