Bármi is legyen

Blog a jó ételek főzéséről és az önnek megfelelő darabok elrendezéséről.

Ez a bejegyzés társult linket tartalmaz. Tudj meg többet.

Paul és én naponta legalább egyszer eszünk görög joghurtot, így ez állandó a hűtőszekrényünkben és a bevásárló listán. Azok a kis egyedi poharak olyan kényelmesek! Paul kedvence az áfonyás Chobani, míg én részleges vagyok az eper-banán és a Fage csészék mellett, gyümölcsével az oldalán. Ezek a dolgok nagyon édesek lehetnek, és néha magasabbak a szénhidrátok, mint szeretnénk. És egyre inkább azt vettem észre, hogy a 0% -os fajták kevésbé telnek és elégedettek, mint kellene. Tehát, amikor lesz időm, inkább saját joghurtos poharakat készítek.

Amikor ezt teszem, inkább teljes zsírtartalmú görög joghurtot használok. Miért?

Félelmetes íze van.
Sokkal kielégítőbb.
Lásd: # 1.

Igen, magasabb a kalóriatartalma. De én pontosan szabályozom, hogy mennyit eszem, és bármi más kerüljön a csészébe, így kompenzálva állíthatom be az adag méretét. Szintén szórakoztató átnézni a hűtőszekrényt és a kamrát, és új ízeket és kombinációkat találni, amelyeket kipróbálhatunk.

Ezt a kávéjoghurt-receptet a „kávéba kevert” Chobani ihlette, amely még mindig az egyik legjobb választásom, ha joghurtos csészéket vásárolok. Azonnali eszpresszót (ilyen) használtam ebben a receptben, hogy erős kávé ízt kapjak anélkül, hogy a joghurtot leönteném. (Valamivel kevesebbet használhat, mint amennyit a recept tartalmaz a kevésbé intenzív kávéízhez.) Az eszpresszó keverése vanília kivonattal és csak egy kis vízzel, mielőtt mindent összekeverne, megkönnyíti a joghurtban való elosztást. Használhatja juharszirupot édesítőszerként a kávéjoghurt másfajta felvételéhez.