Táplálás; Fitness erőforrások a testre szabott testre szabott célok eléréséhez; Testre szabott test

Nutiva termékek (organikus kókuszolaj és még sok más)

Spektrum (olívaolaj spray és más olajok)

ArtisanaOrganics.com (Hiteles nyers dióvajak és rágcsálnivalók)

Kerry arany vaj

Myoko's (vegán vaj és más vegán sajt termékek)

Pureindianfoods.com Ghee, ez a derített vaj, amely a tejterméket nem toleránsak számára működik

Siete (Paleo által jóváhagyott, tanúsított bio, pakolások és chipsek)

Bobsredmill.com (organikus természetes teljes kiőrlésű gabona, liszt, egy az egyhez liszt, alacsony szénhidráttartalmú paleo liszt)

Julian’s Bakery (organikus paleo, primer, keto, vegán termékek

Miraclenoodle.com, a kedvenc nem tészta tészta

Coconutsecret.com (aminók és ecet)

Bragg.com, (Braggs folyékony aminók és Braggs almaecet)

FODMAP diéta (nem tartalmaz fokhagymát vagy hagymát)

Tabasco/forró szósz - FODMAP diétához (fokhagymát vagy hagymát nem tartalmaz)

Wrightsliqidsmoke.com (nagyszerű módja a kreativitásnak a konyhában)

Pomi márkájú apróra vágott és leszűrt paradicsom, organikus változat már elérhető

Fody márkájú termékek a FODMAP diétához

Goodkarmafoods.com (növényi eredetű fehérjetej, lentej, FODMAP-barát)

Thai konyha konzerv kókusztej (a legkevesebb hozzávalót tartalmaz a konzervekhez)

Fage Total görög joghurt (még mindig kapható alacsony cukorral)

Sweet Leaf márka, Stevia/ízesített folyékony cseppjeik is vannak

Eritrit, Swerve márka kristályokban és por sütéshez, mint a cukrászati cukor

Fehérjepor/tojásfehér por

Athleisure

www.carbon38.com, nagy divatú aktív ruházat, számtalan márka, a saját vonaluk fantasztikus, és szinte naponta mutatnak be új árukat

Michi.com szövet, divat, fitt

Varley.com, aktív viselet stílusosan és kényelmesen

Koral.com, pörgős divat és teljesítmény

Yogaoutlet.com, jó forrás a diszkont ruházat és a kis felszerelések számára

Adidas Ultraboost, ezek nem birtokolhatom eleget! Rugós és támogató.a legjobb kardiócipő EVER.

Étkezési terv, Étkezéstervező, amely képes letölteni a recepteket, szűrni a bevásárlólistára és így tovább

Senza, makrók, keto specifikus ételek, receptek és tippek

Gyakorlat

www.Rebound-air.com Albert E Carter… a rebound kutatás szakértőjének tekintette

www.pilates.com Balanced Body weboldal

Weboldalak

www.heart.org, American Heart Association, remek információk az étrendről és az általános egészségről

www.Livinlavidalowcarb.com, Jimmy Moore, a Keto egyik eredeti szószólója

Dr. Eric C. Westman, MD, számos weboldala, videója és programja elérhető a Keto-n tudományos kutatása alapján/úttörő szerepet játszik a keto kutatásban

www.mariamindbodyhealth.com, a keto diétát jól kutatta és dokumentálta

www.pritikin.com, egészség és wellness program saját megközelítéssel és receptekkel

www.Kripalu.org, jóga és egészség, fitnesz, egészség és meditáció központja

www.NIH.gov, nagyszerű hozzáférés a kutatáshoz

www.Pubmed.gov, kutatás, klinikai vizsgálatok, folyóiratcikkek

www.clinmedjournals.org, lektorált folyóiratok, eredeti kutatások

www.perriconemd.com, nagyszerű szépség- és egészségügyi tippeket tartalmazó blog

Könyvek

Calimeris, Dorthy. A teljes gyulladásgátló diéta kezdőknek. Rockridge Press. 2011.

Cole, Dr. Will. Ketotarian. New York: Penguin Random House, 2018.

Gottfried, Dr. Sara. A hormon visszaállítása étrend. New York: HarperCollins. 2015.

Hyman, Dr. Mark. Étel, mi a fene egyek? Little, Brown és a társaság. 2018

Hyman, Dr. Mark. A vércukor-megoldás. Little, Brown és a társaság. 2012.

Mancinelli, Kristen. A ketogén diéta. Berkley, Kalifornia: Ulysses Press. 2015.

Perricone, Dr. Nicholas. A Perricone Recept: Egy orvos 28 napos programja a test és az arc teljes helyreállítására. HarperCollins. 2002.

Rose, Natalia. A nyers étel méregtelenítő étrend. New York: HarperCollins, 2005.

Kő, Gene. Forks Over Knives: A növényi alapú út az egészséghez. A kísérlet. 2011.

Taubes, Gary. Miért hízunk meg: és mit tegyünk ellene? USA: Knopf. 2010.

Volek, Jeff és Stephen Phinney. Az alacsony szénhidráttartalmú élet művészete és tudománya. Az elhízáson túl, LLC. 2011.

Weil, Dr. Andrew. Jól étkezni az optimális egészség érdekében: Az ételek, az étrend és a táplálkozás alapvető útmutatója. USA: Alfred A Knopf. 2000.

Westman, Dr. Eric. Alacsony szénhidráttartalmú, ketogén diétás kézikönyv: Nincs cukor, nincs keményítő diéta. Dr. Eric Westman, 2013.

Wolfe, David. Étkezés a szépségért. Berkley, Kalifornia: Észak-atlanti könyvek, 2007.